НИСАМ МОГАО ДА ВЕЖЕМ ПЕРТЛЕ: Александар Аца Софронијевић открио како је смршао 50 килограма
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
АЛЕКСАНДАР АЦА СОФРОНИЈЕВИЋ годинама се борио са вишком килограма о чему данас врло отворено говори.
Фото Зоран Јовановић
Његов основни мотив да драстично смрша и скине скоро 50 килограма, осим здравља била је и функционалност у послу, а сада је открио који је тренутак био кључан да промени животне навике.
-Сада једем јаја, салату али месо и јаја никада не комбинујем. Углавном су ми јаја омиљени доручак, посебно домаћа, пуна су протеина. 128 килограма сам имао, а врхунац је био када нисам могао да се сагнем да вежем пертле. Тада сам решио да морам нешто да променим. Трајало је то све неких десет година, док нисам себе довео у неки баланс и док нисам схватио шта треба, а шта не треба и уопште како треба да се храним- испричао је Софронијевић.
Фото: Кан и Лингус
Ипак, признаје да му је добра клопа и данас слаба тачка иако тренингом и строгим режимом успева да одржи добру кондицију.
-Трудим се да се контролишем, мада има дана и кад нема контроле (смех). Ево, пре неко вече смо мој друг и ја појели килограм и по печења. Слаткише рецимо максимално избегавам, али када дође тај тренутак могу да поједем и два килограма сладоледа- открио је хармоникаш.
Фото: Принтскрин
Аца је открио и да се одлично сналази у кухињи, али и који специјлитети су му ужа специјалност.
-Мислим да су мушкарци најбољи кувари на свету. Ја оно што знам да спремим умем баш добро да спремим, на пример неке пасте, добар сам и људи то хвале. Кокице најбоље спремам на свету, свака се искока и ниједна се не баци- рекао је Александар, а на питање да ли у нечему уме да омане одговорио је:
-Умем сигурно, на пример много верујем људима јер сам научен у старту да су сви добри и супер, а после ми се то обије у главу. Та мекоћа мог срца и васпитање које су ми родитељи усадили често буду угрожени на најгори могући начин од неких пријатеља и пословни сарадника. Ипак, то је њихова ствар, они су такви, а ја ћу остати такав какав јесам- поручио је Софра.
(ГРАНД - НИЈЕ ЛАКО БИТИ ЈА)
БОНУС ВИДЕО:
ЗНАЊЕ И ОБРАЗОВАЊЕ ВАМ НИКО НЕ МОЖЕ ОДУЗЕТИ | "Новости" интервју | Неда Украден
Препоручујемо
НЕ ДИРАЈ МОЈУ ЉУБАВ: Драган Којић Кеба приредио прави ролеркостер емоција (ФОТО/ВИДЕО)
01. 03. 2024. у 21:40
СПЕКТАКЛ СЕ НАСТАВЉА: Драгана Мирковић распродала Загребачку Арену и отворила другу
01. 03. 2024. у 20:10
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ДА ИХ УПОТРЕБЕ КАО ПВО Немци набвљају 44.000 сачмарица, а чекају ласере: "Немамо ништа да нас штити од дронова - боље ишта него ништа"
ВИСОКИ официри траже набавку више од 44.000 сачмарица јер су војници незаштићени од дронова, министар одбране Борис Писторијус инсистира да будућност лежи у ласерима
25. 07. 2026. у 18:14
Гугл тајно снима све што говорите - ево како то да искључите
ДА БИ функција "Хеј Гугл" радила, телефон мора да ослушкује околину како би препознао активациону фразу.
25. 07. 2026. у 21:42
НЕСТАО ПРЕ 20 ГОДИНА, ПРОНАЂЕН МРТАВ У ШИБЉУ: Тело идентификовано по зубима, МИСТЕРИЈА и даље није решена
Расел Скози, ИТ стручњак из Велса који је нестао 2002. године, пронађен је мртав после више од 20 година у густом шибљу недалеко од Свонсија. Његови посмртни остаци идентификовани су помоћу стоматолошких картона, али...
24. 07. 2026. у 16:35 >> 17:07
ИЗАЗОВНА: Серијал фотки у бикинију Нине Радуловић (ФОТО)
НИНА Радуловић је позирала на пешчаној плажи у атрактивним купаћим костимима који су у први план истакли њено бујно попрсје и савршено извајану фигуру.
25. 07. 2026. у 20:15
УЖАС: Мост пукао, а људи га и даље прелазе - виси неколико центиметара изнад реке (ВИДЕО)
ДОДАТНИ проблем представља навигација, која поједине туристе и даље усмерава управо ка овом мосту.
25. 07. 2026. у 15:53 >> 17:02
НЕВЕРОВАТНО ШТА ЈЕ УРАДИО: Дека (81) продао стару "мерџу" за 21.000€ у иностранство, а онда креће ШОУ...
ВЕСТ идеална за рубрику "Веровали или не".
25. 07. 2026. у 17:36
НЕСТАО ПРЕ 20 ГОДИНА, ПРОНАЂЕН МРТАВ У ШИБЉУ: Тело идентификовано по зубима, МИСТЕРИЈА и даље није решена
Расел Скози, ИТ стручњак из Велса који је нестао 2002. године, пронађен је мртав после више од 20 година у густом шибљу недалеко од Свонсија. Његови посмртни остаци идентификовани су помоћу стоматолошких картона, али...
24. 07. 2026. у 16:35 >> 17:07
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
Србин аутом "прегазио" Дунав и стигао до Хрватске "илегално" - кад моћна река пресуши (ФОТО)
ПОСЕБНУ пажњу привукао је возач аутомобила са српским регистарским ознакама, који је преко готово исушеног дела корита стигао до Вуковарске аде.
24. 07. 2026. у 20:35 >> 20:36
Најновије из рубрике
"МОТОРИ" СЕ СЛУШАЈУ И У МОЈОЈ КУЋИ: Ален Исламовић о четри деценије рокенрола и данашњим музичким правцима (ФОТО)
ПРЕ него што је изашао на бину Фестивала културе младих Србије у Гургусовачкој кули у Књажевцу, рок звезда Ален Исламовић дочекао нас је насмејан и расположен.
25. 07. 2026. у 22:43
ОГЛАСИЛА СЕ МИНА КОСТИЋ: "Каспер је највећи кривац"
ЕМОТИВНА објава певачице Мине Костић.
25. 07. 2026. у 22:27
ИЗАЗОВНА: Серијал фотки у бикинију Нине Радуловић (ФОТО)
НИНА Радуловић је позирала на пешчаној плажи у атрактивним купаћим костимима који су у први план истакли њено бујно попрсје и савршено извајану фигуру.
25. 07. 2026. у 20:15
ТЕА ТАИРОВИЋ ПОПИСАЛА СТАНОВНИШТВО У ЦРНОЈ ГОРИ: Појавила се у Будви у црвеном трикоу, публика пала у транс (ФОТО)
РЕГИОНАЛНА музичка звезда Теа Таировић синоћ је наступила у крцатом клубу у Будви, када је запевала овогодишње химне приморија "Плаво море" и "Бониту" публика лумповала до зоре.
25. 07. 2026. у 18:55
ОВО ЈЕ ЊЕНА НАЈБОЉА ГОДИНА: Снимила 5 филмова и чека треће дете у 43. години
ЕН Хатавеј има изузетну годину – како на приватном, тако и на пословном плану.
25. 07. 2026. у 18:00
Коментари (0)