ЈЕЛОВНИК ЈЕЛЕНЕ КАРЛЕУШЕ: Режим исхране који јој помаже да одржава савршену линију
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ЧИНИ се да је дива Јелена Карлеуша одлучила да се позабави својим изгледом, те је линију довела до савршенства.
Фото: Принтскрин Инстаграм/karleusastar
Јелена Карлеуша већ неко време пази шта једе, али и редовно тренира. Похвале на рачун њеног згодног тела само пљуште, а многи сматрају да никад боље није изгледала. Добро је познато да је певачица поборник веганства, те је њен јеловник прилагођен том начину исхране.
Прва намирница коју је избацила из исхране је месо, док су на другом месту слаткиши.
- Здравље апсолутно и само на уста улази. Здрави сте колико се здраво храните. Уосталом, погледајте се у огледало голи. Слика ће вам јасно рећи где грешите. Никада у животу нисам била болесна, а сматрам да је за то заслужна исхрана без меса, с минимумом животињских протеина у облику јаја, рибе и млечних производа. Храним се великом количином воћа на првом месту, а онда и поврћа - истакла је Карлеуша.
Фото: Новости
Додаје уз то да нема баш ниједан порок.
- Никад ни кафу у животу нисам попила, пијем минимум три литра воде дневно. Слаткише презирем - нагласила је певачица.
Фото: В. Данилов
Ево како изгледа Јеленин јеловник за три дана уз помоћ којег је смршала:
Фото: Инстаграм карлеусастар
ПРВИ ДАН
Доручак: Немасни сир 400 грама, две кришке интегралног хлеба, салата
Ужина: Две јабуке
Ручак: Грашак са поврћем око 400 грама и салата
Вечера: Салата са тиквицама
ДРУГИ ДАН
Доручак: Овсене пахуљице 4 кашике, воћни микс, чиа семенке
Ужина: 300 грама трешања
Ручак: Запечена боранија са поврћем, салата
Вечера: Кисело млеко 360 милилитара и салата
ТРЕЋИ ДАН
Доручак: Мафини са тиквицама, салата
Ужина: Витаминска салата са црвеним купусом
Ручак: Шампињони са поврћем
Вечера: Потаж од поврћа
(Курир.рс)
БОНУС ВИДЕО:
THE BEST OFF | Са звездама на ти | Бр. 21
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
ПРВИ ПУТ У УЛЦИЊУ: Цеца Ражнатовић својом појавом одушевила све присутне (ФОТО/ВИДЕО)
31. 07. 2023. у 18:10
УМЕТНИЧКА САМ ДУША: Андреана Чекић проговорила о свом хобију поред музике (ФОТО/ВИДЕО)
29. 07. 2023. у 18:15
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ЗЕЛЕНСКИ УПОЗОРАВА: Русија би могла да гађа било који европски град
УКРАЈИНСКИ председник упозорио је да Русија развија балистичке ракете домета до 5.000 километара и позвао европске савезнике да убрзају развој заједничког противракетног штита.
14. 07. 2026. у 15:35
ПОСЛЕДЊА ОДЛУКА ПРЕ ПАДА ВЛАДЕ: Украјинци настављају мобилизацију, ратно стање не престаје - и наредних 90 дана
УКРАЈИНСКЕ власти су ратно стање увеле 24. фебруара 2022. године и прогласиле општу мобилизацију, која је од тада више пута продужавана.
14. 07. 2026. у 19:00
АНАСТАСИЈА ЈАВНО ОДБРУСИЛА: "Не исправљај будалу, мрзеће те!"
КОМЕ је порука била намењена?
13. 07. 2026. у 08:46
ФИНАЛЕ ПРЕ ФИНАЛА: Мбапе против Јамала у највећем блокбастеру Светског првенства до сада!
Један од највећих дербија светског фудбала добија ново поглавље. Француска и Шпанија одмериће снаге у полуфиналу Светског првенства 2026, а победник спектакла у Даласу (21.00) избориће велико финале, где га већ чека бољи из окршаја Аргентине и Енглеске.
14. 07. 2026. у 06:30
КАКО ДАНАС ИЗГЛЕДА АНГЕЛА МЕРКЕЛ: Повукла се из политике, а сада улаже богатство у изглед (ФОТО)
Ангела Меркел се веома ретко појављује у јавности...
14. 07. 2026. у 17:31
"ОСВЕТА ЈЕ СИГУРНА!" Иранци објавили слику с метама на челу - на црној листи и четворо европска лидера (ФОТО)
КОНЗЕРВАТИВНЕ иранске новине Хамшахри објавиле су списак страних политичких лидера за које тврде да ће бити мета одмазде због убиства иранског врховног вође Алија Хамнеија.
13. 07. 2026. у 09:40
АМЕРИЧКЕ СНАГЕ НАПУШТАЈУ ИРАК Заиди: Од овог датума креће повлачење војске
ИРАЧКИ премијер Али ел Заиди изјавио је данас да ће америчке војне снаге напустити Ирак до 30. септембра, оценивши да његова посета Вашингтону представља почетак нове фазе у односима две земље, засноване на економској сарадњи, а не на војним везама.
14. 07. 2026. у 19:45
НОВИ ЈЕЗИВ СНИМАК ДРАМЕ У АВИОНУ: Супруга држи Србина да не испадне из авиона (ВИДЕО)
НА лету из Солуна за Михнен прошлог петка догодио се инцидент када је током лета пукао прозор авиона, а онда је дошло до декомпресије кабине.
14. 07. 2026. у 17:57
ВОДИТЕЉКА ГОДИНАМА НЕ СПАВА СА МУЖЕМ: "То је за мене трауматично!"
ВОДИТЕЉКА са супругом већ годинама не спава у истом кревету...
14. 07. 2026. у 11:17
Најновије из рубрике
ЗОРАН КАЛЕЗИЋ ЈЕ ОДБИО ДА АРКАНУ ОТПЕВА ЈЕДНУ ПЕСМУ: Ражнатовићу је крв ударила у главу, а онда је запретио певачу - Знаш ли ти шта радиш?!
ПЕВАЧ Зоран Калезић (73) који је преминуо почетком 2023. године, открио је својевремено да је био у проблему када је "Обилић" био првак, а он је одбио да пева Жељко Ражнатовићу Аркану песму "Не може нам нико ништа".
14. 07. 2026. у 22:15
ПОВРАТАК ВЕЛИКИХ ХИТОВА: Емир Хабибовић одао признање кроз серију кавера (ФОТО)
ПОСТОЈЕ песме које не припадају само времену у којем су настале, већ свакој новој генерацији која их открије.
14. 07. 2026. у 21:40
ДА ЛИ ГА ЈЕ ТО КОШТАЛО ЖИВОТА? До последњег дана Џеј чинио једну ствар
НАШ прослављени фолкер Џеј Рамадановски преминуо је 2020. године.
14. 07. 2026. у 21:05
ПОПЛАВЉЕНА ЦЕЦИНА ВИЛА, ОНА БЕСНА: "Ко ће да ми плати штету, нека дођу да поправе - водурина цури преко 10 дана, све је ископано" (ФОТО)
"НЕКА дође водовод да санира ово, ко ће да ми плати штету?"
14. 07. 2026. у 20:14
СЦЕНА У АВИОНУ ЈЕ БИЛА КАП КОЈА ЈЕ ПРЕЛИЛА ЧАШУ, А 10 ГОДИНА КАСНИЈЕ ОДРИЧУ ГА СЕ СВА ДЕЦА: Шта је то заправо урадио Бред Пит да заслужи све
СВА деца Бреда Пита су сада пунолетна и, по свему судећи, нико од њих неће користити презиме Пит.
14. 07. 2026. у 20:00
Коментари (0)