ЈЕЛОВНИК ЈЕЛЕНЕ КАРЛЕУШЕ: Режим исхране који јој помаже да одржава савршену линију
ЧИНИ се да је дива Јелена Карлеуша одлучила да се позабави својим изгледом, те је линију довела до савршенства.
Фото: Принтскрин Инстаграм/karleusastar
Јелена Карлеуша већ неко време пази шта једе, али и редовно тренира. Похвале на рачун њеног згодног тела само пљуште, а многи сматрају да никад боље није изгледала. Добро је познато да је певачица поборник веганства, те је њен јеловник прилагођен том начину исхране.
Прва намирница коју је избацила из исхране је месо, док су на другом месту слаткиши.
- Здравље апсолутно и само на уста улази. Здрави сте колико се здраво храните. Уосталом, погледајте се у огледало голи. Слика ће вам јасно рећи где грешите. Никада у животу нисам била болесна, а сматрам да је за то заслужна исхрана без меса, с минимумом животињских протеина у облику јаја, рибе и млечних производа. Храним се великом количином воћа на првом месту, а онда и поврћа - истакла је Карлеуша.
Фото: Новости
Додаје уз то да нема баш ниједан порок.
- Никад ни кафу у животу нисам попила, пијем минимум три литра воде дневно. Слаткише презирем - нагласила је певачица.
Фото: В. Данилов
Ево како изгледа Јеленин јеловник за три дана уз помоћ којег је смршала:
Фото: Инстаграм карлеусастар
ПРВИ ДАН
Доручак: Немасни сир 400 грама, две кришке интегралног хлеба, салата
Ужина: Две јабуке
Ручак: Грашак са поврћем око 400 грама и салата
Вечера: Салата са тиквицама
ДРУГИ ДАН
Доручак: Овсене пахуљице 4 кашике, воћни микс, чиа семенке
Ужина: 300 грама трешања
Ручак: Запечена боранија са поврћем, салата
Вечера: Кисело млеко 360 милилитара и салата
ТРЕЋИ ДАН
Доручак: Мафини са тиквицама, салата
Ужина: Витаминска салата са црвеним купусом
Ручак: Шампињони са поврћем
Вечера: Потаж од поврћа
(Курир.рс)
БОНУС ВИДЕО:
THE BEST OFF | Са звездама на ти | Бр. 21
Препоручујемо
ПРВИ ПУТ У УЛЦИЊУ: Цеца Ражнатовић својом појавом одушевила све присутне (ФОТО/ВИДЕО)
31. 07. 2023. у 18:10
УМЕТНИЧКА САМ ДУША: Андреана Чекић проговорила о свом хобију поред музике (ФОТО/ВИДЕО)
29. 07. 2023. у 18:15
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве
У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.
26. 04. 2024. у 16:00
САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд
ПРЕДСЕДНИЦА лажне државе Косово Вљоса Османи, и поред тога што још нису прескочили последњу станицу ка чланству у Савету Европе - гласање на Комитету министара 17. маја најављује да ће породице несталих моћи да туже Србију Европском суду за људска права за повреду права на живот њихових најмилијих.
29. 04. 2024. у 07:00
БИЛЕ ПОСЕБНО ВЕЗАНЕ: Ко је била мајка Бојане Јанковић - преминула пре неколико месеци (ФОТО)
ВОДИТЕЉКА Бојана Јанковић сахрањена је на Новом гробљу у Београду, њу су на вечни починак испратили у великом броју пријатељи, породица, а њен бивши супруг Огњен Јанковић одржао је потресан говор.
29. 04. 2024. у 13:49
Прочитајте више
УЕФА У ШОКУ: Русија се одлучује на радикалан потез?
РУСИЈА и Украјина су и даље извори најважнијих вести на свету, збивања из тих држава се прате из минута у минут, уживо, али постоје и пратећи догађаји до којих су довела војна дејства, а који привлаче огромну пажњу светске јавности. Спорт је један од сегмената живота на које је рат такође утицао, а фудбал, као најпопуларнија спортска дисциплина, посебно је занимиљив ових дана, због руске ситуације у њему.
29. 04. 2024. у 21:07
Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве
У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.
26. 04. 2024. у 16:00
УХАПШЕН ЖЕРАР ДЕПАРДЈЕ: Глумац приведен у полицијску станицу у Паризу, ово је разлог
ФРАНЦУСКИ глумац Жерар Депардје приведен је у понедељак ујутро у полицију како би био саслушан у вези са оптужбама за сексуални напад на две жене.
29. 04. 2024. у 09:54
ЏЕЈСТОН СТЕЈТЕМ КАКВОГ ГА ЈОШ НИСТЕ ВИДЕЛИ: Испливао снимак глумца пре 30 година, нећете погодити чиме се бавио (ВИДЕО)
ВИДЕО снимак из 1990. године појавио су се на Интернету, а на њему се види да је многима омиљени холивудски глумац некада имао сасвим другачију каријеру - такмичио се у скоковима у воду.
29. 04. 2024. у 09:06
"КАД ЈЕ ПЕВАО, ТО ЈЕ БИО СУСРЕТ СА АНЂЕЛИМА" Овако је Зоран Калезић причао о куму Томи Здравковићу - Његова душа је била огромна
ПОКОЈНИ певач Зоран Калезић био је и кум Томе Здравковића.
29. 04. 2024. у 22:47
ШВЕДСКИ ПРЕДСТАВНИЦИ НА "ЕВРОВИЗИЈИ 2024." ПОСЕТИЛИ СРБИЈУ: Маркус и Мартинус одушевљени Београдом (ФОТО/ВИДЕО)
ПРЕДСТАВНИЦИ Шведске на овогодишњој "Песми Евровизије 2024.", Маркус и Мартинус посетили су Србију и српску престоницу.
29. 04. 2024. у 11:15
Најновије из рубрике
"КАД ЈЕ ПЕВАО, ТО ЈЕ БИО СУСРЕТ СА АНЂЕЛИМА" Овако је Зоран Калезић причао о куму Томи Здравковићу - Његова душа је била огромна
ПОКОЈНИ певач Зоран Калезић био је и кум Томе Здравковића.
29. 04. 2024. у 22:47
ЊЕГОВА СМРТ СЛОМИЛА ГЛУМЦА: У сузама сваки дан, плаче од маја - показао како на мобилном чува његову слику (ВИДЕО)
ГЛУМАЦ Урош Јовичић гостовао је у 13. епизоди подкаста "БИНЏ" компаније Новости у ком је открио бројне непознате и занимљиве детаље са снимања филмова попут "Монтевидео" и "Мали Будо", а говорио је и о детињству, одрастању и интими.
29. 04. 2024. у 21:31 >> 22:10
НЕ ПРИЧАЈУ? ЈК одбрусила Слоби: "Видеће кад ме сретне!"
"МОРАМ да размислим ко је то. Интересатно је да свако ко дође на телевизију непогрешиво прво изговори моје име, па чак и овакву глупост да изјави да не разговара са мном, а ни не познаје ме", поручила је Јелена Карлеуша.
29. 04. 2024. у 17:48
СИЈА ОД СРЕЋЕ: Надица Адемов чека другу бебу, у трудноћи спрема нови албум (ФОТО/ВИДЕО)
ПЕТ месеци након што је на свет донела принцезу Мелину, фолк звезда Надица Адемов сија од среће, јер не само што се остварила као мајка, вратила на музичку сцену песмом "Кукавице", већ је сазнала и да је друга беба на путу.
29. 04. 2024. у 17:15 >> 17:40
Бенд Бркови – двадесет година жарења и паљења
Тамо некад пре скоро пола века Жељко Бебек у Бијелом Дугмету је певао на стихове Душка Трифуновића „Шта би дао да си на мом мјесту, да те мрзе а да ти се диве“. Овај саможиви почетак песме многи ће цитирати, волети и узимати у уста годинама касније, али мало коме ће заиста стајати.
29. 04. 2024. у 17:10
Коментари (0)