ИНТЕГРАЛНИ ШТАПИЋИ СА СЕМЕНКАМА: Рецепт за здраву грицкалицу

Milena Tomasevic

09. 01. 2026. у 07:00

ХРСКАВИ споља, нежни изнутра и пуни ароме – ови интегрални штапићи са семенкама идеални су за све који воле једноставне, а здравије грицкалице. Припремају се веома брзо, а са стола нестају још брже.

ИНТЕГРАЛНИ ШТАПИЋИ СА СЕМЕНКАМА: Рецепт за здраву грицкалицу

ФОТО: Novosti

Састојци:

  • 150 гр био пшеничног интегралног брашна (или спелтиног брашна)
  • 25 гр ланеног семена
  • 35 гр чиа семена
  • 1 кашичица прашка за пециво
  • 1 равна кашичица соли
  • бибер, оригано и бели лук у гранулама (по укусу)
  • 60 мл маслиновог уља
  • 90 мл минералне воде

Припрема:

У чинији помешајте све суве састојке. Додајте маслиново уље, а затим постепено сипајте минералну воду, мешајући док не добијете меко, компактно тесто. Количина воде може благо да варира у зависности од врсте брашна.

Тесто развијте оклагијом између два папира за печење, па га исеците на тракице. Сваку тракицу обликујте по жељи и поређајте у плех обложен папиром за печење.

Рерну претходно загрејте на 170 степени и пеците штапиће око 15 минута, док благо не порумене.

Пријатно! 

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
РУСИ, ИДИТЕ КУЋИ! Језива политичка порука са трга у Будимпешти, Мађар већ почео да ради по налогу Брисела (ВИДЕО)

"РУСИ, ИДИТЕ КУЋИ!" Језива политичка порука са трга у Будимпешти, Мађар већ почео да ради по налогу Брисела (ВИДЕО)

ВЕЛИКИ политички заокрет у Мађарској најавио је лидер опозиционе Тисе Петар Мађар, који је после изборне победе поручио да земљу чека обнова пуног учешћа у Европској унији и НАТО, миран пренос власти и озбиљно преуређење државног врха.

13. 04. 2026. у 07:27

ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)

ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)

ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.

24. 03. 2026. у 20:17

Коментари (0)

Евролига донела хитну одлуку! Црвена звезда иде у Атину на завршни турнир, велико славље на Малом Калемегдану!