ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!
РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.
Фото: Принтскрин
Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.
Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.
Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.
- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".
Фото: Принтскрин
Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.
Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.
- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.
Фото: Принтскрин
Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.
- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.
(Мондо)
Препоручујемо
ПУТИН ОДЛИКОВАО ЖИРИНОВСКОГ: За велики допринос јачању руске државности
27. 04. 2021. у 00:30
ПУТИН И МАКРОН О ГОРУЋИМ ТЕМАМА: Председници разговарали о Украјини и Наваљном
26. 04. 2021. у 20:58
СИРИЈА ПОДРЖАЛА РУСИЈУ: Асад чврсто уз Путина због тензија које су изазвали Запад и НАТО
26. 04. 2021. у 18:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве
У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.
26. 04. 2024. у 16:00
САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд
ПРЕДСЕДНИЦА лажне државе Косово Вљоса Османи, и поред тога што још нису прескочили последњу станицу ка чланству у Савету Европе - гласање на Комитету министара 17. маја најављује да ће породице несталих моћи да туже Србију Европском суду за људска права за повреду права на живот њихових најмилијих.
29. 04. 2024. у 07:00
БИЛЕ ПОСЕБНО ВЕЗАНЕ: Ко је била мајка Бојане Јанковић - преминула пре неколико месеци (ФОТО)
ВОДИТЕЉКА Бојана Јанковић сахрањена је на Новом гробљу у Београду, њу су на вечни починак испратили у великом броју пријатељи, породица, а њен бивши супруг Огњен Јанковић одржао је потресан говор.
29. 04. 2024. у 13:49
Прочитајте више
УЕФА У ШОКУ: Русија се одлучује на радикалан потез?
РУСИЈА и Украјина су и даље извори најважнијих вести на свету, збивања из тих држава се прате из минута у минут, уживо, али постоје и пратећи догађаји до којих су довела војна дејства, а који привлаче огромну пажњу светске јавности. Спорт је један од сегмената живота на које је рат такође утицао, а фудбал, као најпопуларнија спортска дисциплина, посебно је занимиљив ових дана, због руске ситуације у њему.
29. 04. 2024. у 21:07
Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве
У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.
26. 04. 2024. у 16:00
РАТ У УКРАЈИНИ: Битка за град који је ВСУ утврђивао 10 година; Руска офанзива у Донбасу - Пресечена важна саобраћајница (ФОТО/ВИДЕО)
РАТ у Украјини – 795. дан.
29. 04. 2024. у 07:07 >> 19:30
ЗАИГРАЛА МЕЧКА: Немачка "гура" Резолуцију о Сребреници, а џихадисти јој протестују у Хамбургу, траже калифат и вичу "Алаху Акбар" (ВИДЕО)
НЕМАЧКИ канцелар Олаф Шолц рекао је да ће бити "последица" након што је исламистички митинг у Хамбургу изазвао осуду политичара широм земље.
29. 04. 2024. у 16:38
ХОРОР У АВДЕЈЕВКИ: Ужасно откриће у граду који су руске снаге заузеле прошлог месеца
У ГРАДУ Авдејевка у Доњецкој области, који су руске снаге заузеле прошлог месеца, откривени су сахрањени цивили са знацима тортуре, саопштио је данас Истражни комитет Русије.
29. 04. 2024. у 16:10
НОВИ ОКРШАЈ ИЗНАД ЦРВЕНОГ МОРА: Хитно се огласили Американци - Хути остварују претње
ЦЕНТРАЛНА команда САД (ЦЕНТЦОМ) саопштила је да је америчка војска у недељу оборила пет дронова изнад Црвеног мора, преносе РИА новости.
29. 04. 2024. у 06:43
Најновије из рубрике
НОВИ РАСКОЛ НА ЗАПАДУ: Руски експерт коментарисао речи Бореља
РАСТУЋА подршка Палестини у Европи и САД ствара линије раскола које би могле довести до подела на Западу.
29. 04. 2024. у 21:05
ПОГЛЕДАЈТЕ- ОВАКО ЈЕ УНИШТЕН ЈОШ ЈЕДАН АБРАМС: Русија је објавила снимке напада на тенк који је завршио као „трофеј“ (ВИДЕО)
МИНИСТАРСТВО одбране Русије објавило је снимак за који тврди да приказује уништавање тенка М1 Абрамс америчке производње у близини Донбасског града Авдејевке, који ће бити приказан на изложби трофеја у Москви.
29. 04. 2024. у 21:00
БРОД НАПАДНУТ У ЦРВЕНОМ МОРУ: И поред поготка успео да настави пловидбу ка свом одредишту
ЈЕДАН трговачки брод пријавио је данас експлозију у својој непосредној близини у Црвеном мору, 54 наутичке миље северозападно од јеменског града Мока.
29. 04. 2024. у 20:51
ДОСТА МРТВИХ И РАЊЕНИХ У РУСКОМ НАПАДУ НА ОДЕСУ: Гори дворац "Харија Потера" (ВИДЕО)
НАЈМАЊЕ 28 људи је рањено, а четворо је убијено у данашњем нападу руске војске на Одесу, највећу украјинску црноморску луку. То је саопштио градоначелник Одесе Хенадиј Труханов.
29. 04. 2024. у 19:52 >> 20:36
ХУТИ ЦИЉАЛИ ТЕРЕТНИ БРОД У ЦРВЕНОМ МОРУ: Италијанска морнарица оборила дрон
БРОД италијанске морнарице оборио је дрон који су испалили јеменски побуњеници Хути и који је гађао европски теретни брод, наводи се у саопштењу италијанског министарства одбране.
29. 04. 2024. у 20:30
Коментари (0)