БУДИТЕ БАР 15 МИНУТА НА СУНЦУ, ЗДРАВО ЈЕ: А ево и зашто
С ОБЗИРОМ на то да је лето календарски стигло, а са њим коначно и лепо време, требало би свакога дана, бар 10 до 15 минута, проводити на сунцу.
Фото: Depositphotos
То је важно због витамина Д, који се под утицајем сунчевих зрака најефикасније ствара.
Витамин Д је изузетно важан због здравља костију и зуба. Такође, одржава равнотежу између концентрације калцијума и фосфора, стимулише формирање костију, а смањује и ризик од кардиоваскуларних обољења и настанка злоћудних тумора.
Недостатак овог витамина код времешних особа представља ризик од остеопорозе, болести губитка коштане масе. Исхрана обогаћена лососом, коришћење рибљег уља или фармацеутских препарата, такође је добар начин за уношење неопходне количине витамина Д.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве
У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.
26. 04. 2024. у 16:00
САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд
ПРЕДСЕДНИЦА лажне државе Косово Вљоса Османи, и поред тога што још нису прескочили последњу станицу ка чланству у Савету Европе - гласање на Комитету министара 17. маја најављује да ће породице несталих моћи да туже Србију Европском суду за људска права за повреду права на живот њихових најмилијих.
29. 04. 2024. у 07:00
ДУШКО НАПУСТИО СРБИЈУ: Објавио слику тајанствене црнке (ФОТО)
ФОТОГРАФИЈА Душка Тошића усијала друштвене мреже
30. 04. 2024. у 16:11 >> 16:22
Прочитајте више
ЊЕГОВА СМРТ СЛОМИЛА ГЛУМЦА: У сузама сваки дан, плаче од маја - показао како на мобилном чува његову слику (ВИДЕО)
ГЛУМАЦ Урош Јовичић гостовао је у 13. епизоди подкаста "БИНЏ" компаније Новости у ком је открио бројне непознате и занимљиве детаље са снимања филмова попут "Монтевидео" и "Мали Будо", а говорио је и о детињству, одрастању и интими.
29. 04. 2024. у 21:31 >> 22:10
ШТА СЕ ТО ДЕСИЛО НА МОРУ? Снимљен "ЗЕЛЕНИ БЉЕСАК" на небу (ФОТО)
ОЧАРАВАЈУЋ призор на пучини.
01. 05. 2024. у 11:11
ТИТО ТРАЖИО БАТИ ДА МУ ИСПРИЧА ВИЦ О ЊЕМУ: Овај одговор је добио од глумца (ВИДЕО)
ПРЕ 90 година рођена је глумачка легенда Велимир Бата Живоиновић, а о његовом животу и раду у подкасту "Новости" под називом "Мислим да је важно" говорио је његов син Миљко Живоиновић.
30. 04. 2024. у 13:12 >> 13:12
ЧУДЕСНЕ СЦЕНЕ: Невероватно шта је доживео на ходочашћу - Никола Роквић то НИКАДА НЕЋЕ ЗАБОРАВИТИ (ВИДЕО)
НЕ ОДУСТАЈЕ, а и како би када на путу доживи и овакве сцене.
30. 04. 2024. у 18:14
ПОСЛЕ ВЕСТИ ДА ХАРИС ИМА НОВУ, МЛАЂУ ДЕВОЈКУ Џиновић: "Откуд вам то да личи на Мелину? То није истина!"
У ЦЕНТРУ медијске пажње.
30. 04. 2024. у 22:19
ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛИ: Ове државе НЕ ПРОСЛАВЉАЈУ Празник рада
МЕЂУНАРОДНИ Дан радника или Празник рада има дубоке корене у 130 година традиције радничког покрета и напора за побољшање услова рада широм света
01. 05. 2024. у 17:30
Најновије из рубрике
ПРОБЛЕМИ У ЉУБАВИ И НА ПОСЛУ Астро савет за четвртак 2. мај: Плутон креће ретроградно, чувајте се
ПЛУТОН (планета страсти, богатства, подсвести, фанатизма, криминала), први пут од када је после 225 година ушао у Водолију, данас у 19.44 креће ретроградним ходом са 2. степена тог знака, у коме ће остати до 19. новембра.
02. 05. 2024. у 07:00
ПОГРЕБНА КОЛА ДОБИЛА КАЗНУ ЗБОГ ПАРКИРАЊА: Превозили посмртне остатке хероја на војној сахрани
ПОГРЕБНА кола у Кенту у Енглеској добила су казну због погрешног паркирања током војне сахране хероја из Другог светског рата у Кенту у Енглеској.
02. 05. 2024. у 00:11
ПРЕДУПРЕДИТЕ “СМАК СВЕТА”: Ова 4 знака указују да је веш машина у квару
ЗА неке уређаје заиста можемо рећи да су суперхероји домаћинства, а један од таквих је и веш машина, захваљујући којој увек имамо чист и миришљав веш.
02. 05. 2024. у 00:00
ПОНОС АВИО-САОБРАЋАЈА: Јапански аеродром Кансаи није изгубио ниједан комад пртљага за 30 година рада
ЈАПАНСКИ међународни аеродром Кансаи (КИКС) обележава 30 година рада без губитка иједног комада пртљага, саопштио је тај аеродром.
01. 05. 2024. у 23:08
МИСТЕРИОЗНА ПЛАНЕТА У СУНЧЕВОМ СИСТЕМУ: Астрономи мисле да су нашли доказ о постојању небеског тела
ПОТРАГА за мистериозном деветом планетом Сунчевог система добила је нови замах захваљујући детаљном истраживању транснептунских објеката који се налазе у његовим најудаљенијим деловима.
01. 05. 2024. у 23:00
Коментари (0)