ЧЕСТО НАМ НЕДОСТАЈЕ КОНЦЕНТРАЦИЈА, А НЕ ПАМЋЕЊЕ: Научници открили неочекиван узрок заборавности
25. 12. 2025. у 23:45
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
СВИМА се понекад деси да забораве нешто, али код појединих људи та заборавност делује бескрајно - не памтимо када треба да стигнемо на неку прославу, заборављамо договоре и позиве, изостајемо са састанака, иако смо прочитали подсетник.
Фото: Профимедиа
Зашто се савремени човек све чешће налази у овом зачараном кругу да многе ствари једноставно заборавља?
Људи свих узраста се жале на проблеме са заборављањем - међутим, тешке болести мозга које оштећују памћење углавном се јављају након 65-70 година, па се поставља питање зашто млади људи и они у најбољим годинама "губе" памћење?
"Најчешће није у питању недостатак памћења, већ... пажње. Ако је пажња расејана, особа не може да се концентрише када треба да се сети нечега. Или, због недостатка концентрације, информације брзо "цуре", каже неуролог Александра Појдашева, а пише Комсомољска правда.
Када кувамо, слушамо неку емисију или вести у позадини, покушавамо да схватимо који активност дете данас има и покушавамо да запамтимо нешто, вероватноћа да ћемо успети је мала. Ако покушавамо да нешто запамтимо, морамо се концентрисати. Да ли је онда мултитаскинг је углавном крив?
"Да. Наш мозак не може ефикасно да обрађује више когнитивних процеса (размишљање, памћење, доношење одлука) истовремено. Расподела наше пажње између различитих задатака смањује продуктивност. Такође је важно имати реална очекивања од себе. Не захтевајте превише. На пример, немојте се узнемирити што не можете одмах да запамтите неку песму", појашњава докторка.
Неки људи су природно, фундаментално програмирани да буду расејани. Штавише, ментална брзина и памћење опадају са годинама, постепено око 40. године. То је неизбежно, као боре. Али имамо много могућности за социјалну адаптацију и морамо их искористити.
ПРАКТИЧНИ САВЕТИ КОЈЕ И ДОКТОРИ КОРИСТЕ
Имате проблема са памћењем бројева телефона, лозинки или адреса? Носите свеску са собом у коју све записујете. Ако често губите ствари, изаберите одређено место за сваку од њих и увек је тамо стављајте. Ваши кључеви треба да буду увек на одређеном месту, као и телефон. Окачите поруку на врата: понесите новчаник, кључеве, документа и паметни телефон. И баците поглед на њу када излазите из стана. Ја радим исто. То није разлог да помислите: 'Па, ја сам као стар' То је нормалан начин да се решите непријатности, саветује стручњак.
Ипак, многи се плаше да заборавност и расејаност могу бити знаци почетка деменције или других болести мозга, а и анксиозност вероватно додатно погоршава ситуацију.
-Па ако се осећате анксиозно, вреди урадити комплетну процену когнитивног здравља. Медицински стручњак ће користити специјализоване тестове да процени различите функције вашег мозга и утврди да ли постоје неки проблеми, истиче докторка.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Анђела Вуковић - Радозналост је њена супермоћ
Препоручујемо
ТАМО ГДЕ СВЕТЛОСТ НЕ ДОПИРЕ: У водама Пацифика откривена досад невиђена створења (ФОТО)
24. 12. 2025. у 23:44
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Проглашена ванредна ситуација у Румунији
ОВА мера долази у тренутку када се Румунија налази на ивици енергетске кризе
31. 07. 2026. у 22:49
Зашто НИЈЕ МОГУЋЕ изградити мост између Шпаније и Марока? Свега 14 км дели Европу и Африку, а путује се преко "пола" света
ОКО 49.000 миграната прешло је из Марока у шпанску северноафричку енклаву Сеуту у последња 24 сата, према прелиминарној процени шпанског министарства унутрашњих послова. Међу њима су и стотине деце, од којих су нека на опасан пут кренула без знања родитеља.
31. 07. 2026. у 22:22
УЖАС У КУРСКОЈ КЛАНИЦИ: "Пуцајте не све Украјинце који беже и то су непријатељи!" Скандал у елитном 225. јуришном пуку
ГЕНЕРАЛШТАБ Оружаних снага Украјине, којим сада командује Михаило Драпати, објавио је 29. јула да покреће ревизију попуњавања борбених јединица и расподеле особља међу њима. Овај потез, очигледно, има за циљ да исправи претходно несразмерно фаворизовање појединих јединица, укључујући 225. и 425. јуришни пук.
31. 07. 2026. у 18:56
Објављен снимак пада америчког ловца Ф-35 - испред базе Мирамар (видео)
"МОЖЕМО да потврдимо инцидент класе А у који је учествовао авион Ф-35Б америчког маринског корпуса у близини аеродрома МЦАС Мирамар."
31. 07. 2026. у 22:08
ОПРОШТАЈ ОД ВЕЛИКАНА ФИЛМА: "Путуј са анђелима драги Влатко - част је била познавати те"
"ВЕЛИКАН наше кинематографије, интелектуалац, човек."
31. 07. 2026. у 21:14
Како то Сеута и Мелиља припадају Шпанији - а у Африци су? Једини део Црног континента који је у Европској унији
ОКО 49.000 миграната прешло је из Марока у шпанску северноафричку е(кс)нклаву Сеуту у последња 24 сата, према прелиминарној процени шпанског министарства унутрашњих послова.
31. 07. 2026. у 17:48
РАМПА ОД ТРАМПА ЗА МАКРОНА: Дипломатски скандал на помолу, Вашингтон спрема невиђени ударац Паризу
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе разматрају одлагање, или чак блокирање, именовања следећег француског амбасадора у Вашингтону, што је потез без преседана који прети да продуби јаз између два дугогодишња савезника, наводе четири извора упозната са ситуацијом.
29. 07. 2026. у 19:12
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
МАСОВНО ЗАТВАРАЊЕ ПЛАЖА У ЦГ: Вода опасна за купање, амбуланте пуне болесне деце - и на Словенској плажи забрањено купање
НА НЕКОЛИКО популарних плажа у Црној Гори уведена је забрана купања након што су анализе показале да морска вода није безбедна.
30. 07. 2026. у 16:55 >> 18:54
Најновије из рубрике
ЗБОРАВИТЕ НА ХЕМИЈУ: Прокувајте ова 3 састојка из кухиње и муве више неће крочити у ваш дом
ЛЕТО доноси сунце, дуге дане и отворене прозоре, али са топлијим временом често стижу и нежељени гости, досадне муве које као да само чекају тренутак да уђу у дом.
01. 08. 2026. у 16:55
РЕЦЕПТ ЗА СЛАТКО ОД ЛУБЕНИЦЕ: Савршена посластица за летње дане
ДА ЛИ сте пробали слатко од лубенице?
01. 08. 2026. у 15:11
ПРЕПОЗНАЈТЕ ГОРАК КРАСТАВАЦ ПРЕ КУПОВИНЕ: 3 детаља су кључна
ХРСКАВ, сочан и освежавајући краставац незаобилазан је део летњих салата, али понекад један залогај може да поквари цео оброк.
01. 08. 2026. у 12:20
СУТРА ЈЕ ИЛИНДАН: Црвено је слово, а верује да се ово треба урадити за здравље на дан Светог Илије
СРПСКА православна црква и њени верници сутра, 2. августа прослављају Светог пророка Илију, или дан који је у народу познат и као Илиндан.
01. 08. 2026. у 11:00
КОЈА ХРАНА ПРИРОДНО ХЛАДИ ОРГАНИЗАМ: Ове намирнице су обавезне током топлотног таласа
УМЕСТО тешких оброка који замарају организам, нутриционисти саветују прелазак на лако сварљиве намирнице које природно хладе тело и спречавају дехидратацију.
01. 08. 2026. у 09:28
Коментари (0)