ЧУВАЈТЕ ЗДРАВЉЕ И НОВАЦ: Планирајте оброке унапред
Да ли знате због чега је важно да планирате оброке? За почетак, планирање представља огромну уштеду новца.
Фото Shutterstock
Ако купујете храну без јасног недељног плана оброка не знате за шта ћете је користити и до када може да се употреби, па ћете, највероватније, део морати да баците. Када испланирате оброке унапред, нећете у продавници куповати храну само зато што је ту пред вама.
Осим новца, овај начин организације штеди вам и време, на дуже стазе. Ушпараћете сате током радних недеља, када ћете у продавници брзински куповати само оно што вам је потребно.
Такође, здравије ћете се хранити. Када у последњем тренутку смишљате шта ћете јести, највероватније се нећете латити неког рецепта за припрему здравог оброка. Зато, са планирањем недељу унапред, или чак и дуже, смислићете здрава јела и купити исте такве производе. А ако желите додатно да уштедите на времену, купујте конзервиране, полуобрађене састојке. Мање хране ћете бацати, јер се неће догађати да прође рок трајања намирницама које сте олако купили, или да вам се воће и поврће уквари.
Свако планирање смањује ниво стреса, па и ово. Неће вам се догађати ни да вас ухвати паника због тога што не знате шта ћете спремити укућанима за вечеру или што не знате када ћете то стићи, уз све дневне обавезе које имате.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЕВРОЛИГА: Померен меч Барселона - Црвена звезда
Померен је меч између Барселоне и Црвене звезде у оквиру 34. кола Евролиге.
27. 03. 2026. у 13:17
ТРАМП ПОНОВИО ТВРДЊЕ: "Врховни ајатолах је геј! Лош почетак у строгој исламској земљи" Информације добио од ЦИА-е
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп казао је да му је ЦИА рекла да је нови ирански ајатолах, Моџтаба Хамнеи, хомосексуалац, нашаливши се да би то могао бити „лош почетак“ за њега у строгој исламској републици.
27. 03. 2026. у 12:11
БУЂЕЊЕ ПОЧЕЛО УЗ БАЈУ И ХАЛИДА: Дачић открио како је изгледао његов опоравак - пет дана био без свести, на ивици између живота и смрти
МИНИСТАР унутрашњих послова Ивица Дачић објавио је на свом Инстаграму профилу да је у болници пет дана провео без свести, како каже на ивици између живота и смрти, а да су га лекари скинули са респиратора и пробудили из коме уз песме Халида Бешлића и Баје Малог Книнџе.
27. 03. 2026. у 11:36
КРСТИЛА ЈЕ! Луна после много година открила истину о куми Анастасији: "Можда сам је повредила"
"МИСЛИМ да не би ни дошла."
26. 03. 2026. у 23:06
БУЂЕЊЕ ИРАНСКИХ СПАВАЧА? "Европа је нападнута" Атаци широм континента! "Све је повезано - Белгија, Холандија, Грчка, Лондон..."
ДО пре три недеље, мало ко је чуо за Харакат Ашаб ал-Јамин ал-Исламију. Име није било наведено ни у једној бази података за борбу против тероризма, ни на Телеграм каналу, ни на друштвеним мрежама – нигде.
26. 03. 2026. у 11:33
ПОГОДИЛА БУРЏ КАЛИФУ: Снимљен језив тренутак удара у највећу зграду на свету - Дубаи у проблему због временских неприлика (ВИДЕО)
БУРЏ Калифа, чувена градска кула од 163 спрата, носи титулу највише зграде на свету од свог отварања 2010. године.
27. 03. 2026. у 17:15
"ТЕК ЋЕТЕ ВИДЕТИ НА ВИДОВДАН ШТА ИМАМО ДА ПОКАЖЕМО" Вучић: Само су нам једну ракету видели, пола света окренуше наопачке
ПРЕДСЕДНИК Републике Србије Александар Вучић током посете Кули истакао је да ће на Видовдан војска показати ново наоружање.
26. 03. 2026. у 15:56
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
Снимци Хане Икодиновић запалили интернет - врели кадрови (ВИДЕО)
СТАРИЈА ћерка "новосадске барбике" и прослављеног ватерполисте Данила Даче Икодиновића, Хана Икодиновић, израсла је у праву лепотицу и већ одавно јој тепају да је "најлеша ћерка познатих родитеља у Србији".
26. 03. 2026. у 21:36 >> 21:50
Најновије из рубрике
ПРЕДНОСТИ РЕДОВНОГ СЕКСА: Зашто је добро водити љубав три пута недељно
РЕДОВАН секс, осим задовољства, доноси и многе здравствене предности, кажу стручњаци. Тело тада ослобађа ендорфине који су познати и као хормони среће и доброг расположења. Вођење љубави подстиче самопоуздање и бољи сан. Али то није све.
27. 03. 2026. у 23:15
ЉУБАВ НА ПРВИ КЛИК: Кинескиња се заљубила у АИ генерисани лик , па му писала љубавна писма
ЏАНГ Јулан (84) из провинције Хубеи, у централној Кини, заљубила се у виртуелног "доминантног председника" генерисаног вештачком интелигенцијом, писала му љубавна писма и проводила и до 10 сати дневно гледајући његове видео-снимке.
27. 03. 2026. у 23:02
НОВА САТЕЛИТСКА ТЕХНОЛОГИЈА ОТВАРА АРХЕОЛОШКЕ ГРАНИЦЕ: Израелски Стоунхенџ више није сам
ДЕЦЕНИЈАМА су масивни камени кругови Руџм ел-Хири на Голанској висоравни сматрани јединственом, мистериозном аномалијом – често називаном „израелски Стоунхенџ“.
27. 03. 2026. у 22:45
АЈКУЛЕ НАРКОМАНИ! Позитивне на кокаин, кофеин и диклофенак
АЈКУЛЕ које живе у водама око Бахама позитивне су на кокаин, открила је нова научна студија. Истраживачи из Бразила, Чилеа и Бахама такође су пронашли трагове кофеина и лекова против болова у њиховим телима, што је последица све већег загађења мора.
27. 03. 2026. у 21:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ, 28. МАРТ: Овну и Јарцу стиже новац, Близанци и Стрелци у сукобу са ауторитетима, Лав да пази на вредне ситнице
САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 28. март, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
27. 03. 2026. у 20:00
Коментари (0)