ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
НАЈНЕОБИЧНИЈА СРПСКА ЦРКВА НА СВЕТУ: Све је почело кад је свештеник купио брдо - спустили су се 17 м испод земље, 14.000 км од Београда
РЕКАО сам: "Ево брда, ту ћемо да градимо цркву."
28. 05. 2026. у 18:37
"Монаси са Свете Горе су доказали да им свеће сада брже горе - време не постоји као такво"
"УВЕК ми је била сумњива преступна година и овај фебруар. Кад се све сабере. А тек онај прелазак са са летњег на зимско време, то је невиђена крађа."
27. 05. 2026. у 20:08
Певач из златиборског села има најчудније име у Србији - сви га зову тако, једино жена "Љубо"
"ЧЕСТО морам да покажем личну карту."
28. 05. 2026. у 16:34
ЉУДИ СЕ КРСТЕ КАДА ЧУЈЕ КАКО ЈЕ МАРИЈА НАЗВАЛА СВОЈА ТРИ СИНА: "Како? То је име за старог човека!" Двојица по српским војсковођама
"ЖЕЛЕЛИ смо да сачувамо то име."
28. 05. 2026. у 08:53
СВЕ ЈЕ СПРЕМНО ЗА АМЕРИЧКИ УДАР НА КУБУ? Чека се још само Трампово "зелено светло"! Носачи авиона и маринци су већ у
ПЕНТАГОН је месецима распоређивао војнике и наоружање потребно за могуће америчко војно деловање против Кубе, а за покретање напада недостаје још само коначно одобрење Доналда Трампа.
28. 05. 2026. у 12:40
ЦЕЦА УСЛИКАНА СА ПОЗНАТИМ ГЛУМЦЕМ Њена кума одушевљена: "Спремићу хаљину за свадбу!"
"У РОКУ од 24 сата - ја спремна."
27. 05. 2026. у 19:03
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАЈБОГАТИЈА ПЕВАЧИЦА БАЛКАНА: Маја за годину зарадила 92 милиона и ПРЕСТАЛА ДА ПЕВА на свадбама
ПРЕ тачно три године, певачица је донела изненађујућу одлуку да трајно престане да пева на свадбама.
26. 05. 2026. у 20:30
Најновије из рубрике
ОД СЕВЕРА ДО ЈУГА ЗЕМЉЕ: Потребе пензионера су подједнако важне
ДАНАС је у Суботици одржана још једна трибина са пензионерима у организацији Фонда за пензијско и инвалидско осигурање и Савеза пензионера Србије, уз подршку локалне самоуправе тог града, Банке Поштанска штедионица и Компаније „Дунав осигурање“.
28. 05. 2026. у 18:44
НАЈНЕОБИЧНИЈА СРПСКА ЦРКВА НА СВЕТУ: Све је почело кад је свештеник купио брдо - спустили су се 17 м испод земље, 14.000 км од Београда
РЕКАО сам: "Ево брда, ту ћемо да градимо цркву."
28. 05. 2026. у 18:37
ВАНРЕДНА СЕДНИЦА ЗБОГ ХАВАРИЈЕ У ЧАЧКУ Влада наложила хитне мере: Отворена бесплатна телефонска линија за доставу флаширане воде
ПОВОДОМ хаварије на магистралном цевоводу "Рзав" у месту Горобиље, услед које је угрожено водоснабдевање на територији Моравичког округа и без воде остало више од 200.000 потрошача у Чачку, Горњем Милановцу, Лучанима и Пожеги, данас је, по налогу председника Владе Ђура Мацута, командант Републичког штаба за ванредне ситуације, потпредседник Владе и министар унутрашњих послова Ивица Дачић заказао ванредну седницу Републичког штаба за ванредне ситуације. Седници је присуствовао и председник Владе Ђуро Мацут.
28. 05. 2026. у 18:33
СПРЕМИТЕ СЕ ЗА ПЉУСКОВЕ СА ГРМЉАВИНОМ: Стигло хитно упозорење РХМЗ, ови делови при на удару (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свој званичном сајту најновијим саопштењем.
28. 05. 2026. у 18:26
"НЕ ТРОШИТЕ ВРЕМЕ У РЕДУ ЗА ПОЈАС БОГОРОДИЦЕ" Отац Предраг упозорио све који чекају испред Храма: "Прекрстите се, целивате и кажите 'амин'"
ОТАЦ Предраг Поповић упутио је важну поруку верницима који чекају ред за појас Пресвете Богородице у Храму Светог Саве и објаснио шта никако не би требало да раде током чекања.
28. 05. 2026. у 16:45
Коментари (0)