ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Препоручујемо
ДРУГИ ДЕО ДАНА ДОНОСИ ПЉУСКОВЕ И ГРМЉАВИНУ: Време променљиво, дуваће и слаб ветар
06. 05. 2026. у 07:04
Наоружајте се стрпљенем: На Ђурђевдан се очекује колапс на путевима Србије
05. 05. 2026. у 22:03
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Нова представа у театру хуманости: „Љубинко и Десанка“ на сцени Фондације Mozzart
ПРЕТПРЕМИЈЕРА 28, а премијера 29. априла на сцени у Цара Душана 35 на Дорћолу.
19. 04. 2026. у 10:00
Букајо Сака одвео Арсенал у финале Лиге шампиона! Тобџије у борби за пехар чекају бољег из дуела Бајерн - ПСЖ (Видео)
Фудбалери Арсенала победили су у полуфиналу Лиге шампиона Атлетико Мадрид у реванш мечу са 1:0 и пласирали се у финале.
05. 05. 2026. у 22:53
ТОТАЛ ФУДБАЛ НА "АЛИЈАНЦ АРЕНИ": Бајерн има нападачки арсенал потребан за преокрет, али ПСЖ зна како да искористи дефанзивне мане Бавараца
ОСАМ дана након незаборавног спектакла у Паризу, Бајерн Минхен и Париз Сен Жермен поново укрштају копља, овога пута на "Алијанц арени" (21.00), у реваншу полуфинала Лиге шампиона који обећава још једну ноћ за памћење.
06. 05. 2026. у 07:00
На естради је више од четири деценије: Знате ли колико година има Лепа Брена?
ЛЕПА Брена је већ деценијама присутна на естради , али многи и данас не знају које је заправо годиште.
05. 05. 2026. у 20:51
Како да од детета направите самопоуздану и успешну особу? Два савета Сигмунда Фројда за све родитеље
ОТКРИЈТЕ тиху тајну васпитања по Фројду.
05. 05. 2026. у 19:01
Стиже чаролија: Ово су најсрећнији датуми у мају за сваки хороскопски знак
АКО сте се питали када повући важан потез, заказати разговор, отићи на дејт или једноставно окушати срећу, астрологија има одговор.
05. 05. 2026. у 21:20
Трампу стигле најгоре могуће вести: Није добро по америчког председника
Подршка америчком председнику Доналду Трампу пала је на најнижи ниво у његовом тренутном мандату, а Американци су све више незадовољни његовим поступањем са трошковима живота и ратом са Ираном, показују резултати нове анкете Ипсоса.
28. 04. 2026. у 20:51
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
Кардиохирург упозорио: Ова храна гора је за ваше здравље од пушења и скраћује вам живот"
КАРДИОВАСКУЛАРНИ хирург са више од 25 година искуства, који је и сам преживео срчани удар, издао је озбиљно упозорење о свакодневним намирницама. Истиче како је ултрапрерађена храна један од водећих узрока преурањене смрти, опаснија чак и од дувана.
05. 05. 2026. у 14:46
Најновије из рубрике
ДАНАС ЈЕ ЂУРЂЕВДАН, ЦРВЕНО СЛОВО СА МНОГО СТРОГИХ ОБИЧАЈА: Један је посебан и поштује се вековима, Срби славе славу широм света
СРПСКА православна црква данас обележава Ђурђевдан, један од најзначајнијих и најлепших празника у српској, ромској и ширем балканском народном предању који је уједно и крсна слава у многим домаћинствима.
06. 05. 2026. у 07:12
ДРУГИ ДЕО ДАНА ДОНОСИ ПЉУСКОВЕ И ГРМЉАВИНУ: Време променљиво, дуваће и слаб ветар
У СРБИЈИ ће данас бити променљиво облачно са сунчаним интервалима и изнад већег дела земље суво време, наводи се у прогнози Републичког хидрометеоролошког завода.
06. 05. 2026. у 07:04
Наоружајте се стрпљенем: На Ђурђевдан се очекује колапс на путевима Србије
У СРЕДА, 6. маја, очекује се појачан интензитет саобраћаја због прославе Ђурђевдана, рекли су из ЈП "Путеви Србије".
05. 05. 2026. у 22:03
Ђурђевић Стаменковски и Боцан Харченко: Први пут одата почаст руским и српским војницима у Калуђерици
МИНИСТАРКА за рад, запошљавање, борачка и социјална питања Милица Ђурђевић Стаменковски и амбасадор Руске Федерације Александар Боцан-Харченко положили су данас венце на споменик војницима Црвене армије у Калуђерици и поручили су да желе да на том простору подигну Парк српско-руског пријатељства.
05. 05. 2026. у 18:46
Пронађена девојчица (9) из Новог Сада: Срећан крај потраге, дете предато мајци
ДЕВОЈЧИЦА Аљона (9) која је нестала у Новом Саду, а чији је нестанак јутрос пријављен, пронађена је.
05. 05. 2026. у 17:22
Коментари (0)