ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Препоручујемо
СТИЖЕ ПРОМЕНА И НЕЋЕ ВАМ СЕ СВИДЕТИ: Временска прогноза за понедељак, 16. март
16. 03. 2026. у 00:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ВИДИТЕ КОЛИКО ЈЕ НАПУНИО: Ево шта је Легија радио у ћелији на прослави свог рођендана
Милорад Улемек Легија, који у најстроже чуваном затвору у "Забели" издржава казну од 40 година за убиство премијера Зорана Ђинђића, данас је напунио 58 година.
15. 03. 2026. у 23:00
"Молим Бога за Зорицу Брунцлик, идем сад у цркву! Ја више не могу, ово је страшно - она је млада и супер изгледа"
"МОЛИМ Бога да буде добро, ја више не могу, ово је страшно, Зорица је млада, супер изгледа"
15. 03. 2026. у 21:02
Од почетка рата у Ирану кинески авиони НИСУ летели - сад су ПОДИГИЛИ 26 ловаца, прате их 7 бродова
Неуобичајено смањење активности.
15. 03. 2026. у 22:40
ЏИН НА ЈЕЗЕРУ ГДЕ ПЕЦА ГОДИНАМА: Марко Милошевић ухватио сома од 90 кг, дугог 257 цм (ФОТО)
СВАКА част мајсторе....
15. 03. 2026. у 21:29 >> 21:37
ПАРТИЗАН ДОБИЈА ВЕЛИКО ПОЈАЧАЊЕ: Полазник Ајаксове школе опција више за Срђана Благојевића!
Партизаново летње појачање, Матеја Миловановић, био је пет месеци ван терена због повреде, међутим проблеми са задњом ложом су сада прошлост.
15. 03. 2026. у 19:34
(МАПЕ) УСКОРО СНЕГ У СРБИЈИ? Ево какво нас време очекује у наредним данима
НАКОН неколико дана стабилног и топлог времена, Србија ће се ускоро суочити са наглом променом временских прилика, упозорава Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ).
15. 03. 2026. у 18:10
ХРВАТИ "ВЕЛИКИ И ЈАКИ" ЖАЛЕ СЕ ЦЕНТРАЛИ НАТО ЗБОГ СРПСКИХ РАКЕТА: А не смета им војни савез Загреб-Тирана-Приштина
ПРЕМИЈЕР Хрватске Андреј Пленковић рекао је данас, коментаришући то што Војска Србије располаже новом хиперсоничном квазибалистичком ракетом кинеске производње ЦМ-400, да ће "разговарати са партнерима у НАТО и упозорити их на такво наоружање".
12. 03. 2026. у 19:25
ХОРОР У ХРВАТСКОЈ: Сви се хватали за главу, Американац једва остао жив (ФОТО/ВИДЕО)
СТРАШНЕ сцене виђене су у комшилуку на кошаркашкој утакмици.
13. 03. 2026. у 19:25 >> 19:26
Мирослав 33 године живи под земљом, без струје и воде: Хуманитарац поделио причу која је расплакала многе (ВИДЕО)
ДЕКА Мирослав из села Дворска код Крупња већ 33 године живи у земуници без струје и воде, а његов вапај за помоћ дирнуо је хуманитарца Марка Николића.
14. 03. 2026. у 11:54
Најновије из рубрике
СТИЖЕ ПРОМЕНА И НЕЋЕ ВАМ СЕ СВИДЕТИ: Временска прогноза за понедељак, 16. март
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
16. 03. 2026. у 00:11
ТРЕЋА НЕДЕЉА ВЕЛИКОГ ПОСТА: Ове речи сваки верник треба да чује
ПАТРИЈАРХ српски Порфирије предводио је данас свету Литургију у Храму Светог Саве на Врачару, у трећу недељу Великог поста - Крстопоклону, а речи које је упутио верницима веома су важне за овај период.
15. 03. 2026. у 22:36
Србија је плакала због деке који 33 година живи под земљом - видите ШТА му се десило! Коначно ће добити свој дом... (ВИДЕО)
ЗА МАЊЕ од једног дана.
15. 03. 2026. у 21:05
СРПСКА НАУЧНИЦА ОСВОЈИЛА "МЕДИЦИНСКОГ ОСКАРА": Награда за иновативну мини таблету за бебе
"НАШЕ истраживање дало је значајни допринос у унапређењу фармакотерапије новорођенчади широм света", рекла је докторка проф. др Милица Бајчетић која је добила престижни награду, тзв. "медицинског Оскара". Еквивалент овом признању у филмској индустрији би био Оскар - с тим што се овим достигнућем спасавају животи, и то животи најмлађих.
15. 03. 2026. у 21:00
(МАПЕ) УСКОРО СНЕГ У СРБИЈИ? Ево какво нас време очекује у наредним данима
НАКОН неколико дана стабилног и топлог времена, Србија ће се ускоро суочити са наглом променом временских прилика, упозорава Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ).
15. 03. 2026. у 18:10
Коментари (0)