КАКО ПРЕЖИВЕТИ ВРУЋИНУ ИСПОД МАСКЕ? Исцрпљеност може бити врло опасна, а препознаћете је по овим симптомима
ИСЦРПЉЕНОСТ узрокована високим температурама обично није озбиљна све док се не претвори у топлотни удар. Ево како да разликујете једно од другог.
Фото: Новости
Топлотни удар наступа брзо ако сте предуго били изложени високим температурама и нисте успели да се охладите након почетних симптома исцрпљености.
Како да разликујемо једно и друго?
Одређени фактори могу повећати ризик од исцрпљивања, али и од класичног топлотног удара.
Деца млађа од четири године и одрасли старији од 65 су изложени већем ризику јер способност регулације температуре није јака у овој доби.
Гојазност је још један фактор ризика будући да тело онда задржава више топлоте него иначе.
Ако пређете из хладније у топлију климу или се време драматично промени, такође постоји могућност да ћете имати проблем са регулисањем телесне температуре којој се нисте прилагодили.
Такође, и влажно време доприноси већем исцрпљивању зато што када је влага велике, зној лакше испара што отежава хлађење.
Симптоми исцрпљености
Исцрпљеност није опасна све док се не охладите у року од пола сата, а главни симптоми су:
Да бисте спречили да исцрпљеност постане и топлотни удар потребно је да се охладите чим приметите ове симптоме.
Британска Национална здравствена служба предлаже четири корака:
1. Померите се на хладно место
2. Лезите и мало подигните ноге
3. Пијте пуно воде или неко спортско пиће обогаћено електролитима
4. Охладите кожу прскалицом или навлаженом крпом.
(Телеграф)
Препоручујемо
НАЈНОВИЈЕ ИНФОРМАЦИЈЕ О ВИРУСУ КОРОНА: У Србији заражено још 163 људи, преминуло 5 особа
10. 08. 2020. у 14:41
ЗБОГ ЕПИДЕМИЈЕ КОРОНЕ: Осуђеници са породицом на вези преко Скајпа и Вајбера
10. 08. 2020. у 14:14
СПРЕМНО ДОЧЕКУЈЕМО ЈЕСЕН: Премијерка Брнабић на отварању ковид болнице у Крушевцу
10. 08. 2020. у 12:35
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОДЛУКА ДОНЕТА: Националну пензију ће добити ове јавне личности, ево ко је све на списку
НА списку се налазе нека од најпознатијих имена на пољу књижевности, филма, опере и народне музике.
11. 01. 2026. у 17:03
ДА ПРИВУЧЕТЕ НОВАЦ И СРЕЋУ У НОВОЈ ГОДИНИ: Руси верују да на ове датуме треба раскитити јелку
НАЈВЕЋИ и најлепши празници пролетели су док смо трепнули...
11. 01. 2026. у 18:29
СРПСКИ НАРОДНИ ХОРОСКОП: Ево шта вам поручује "рожданик"
РОЖДАНИК као српски народни хороскоп већ двеста година део је народног вечитог календара, а који је једна од најпопуларнијих књига на нашим просторима.
11. 01. 2026. у 22:30
НАКОН КОРШЕ И МАРИЋА: Још један одлазак са Хепија, позната водитељка прешла на другу телевизију
НОВИ пословни ангажман!
11. 01. 2026. у 19:25
ТРАГЕДИЈА НАШЕ ГЛУМИЦЕ: "Убила је своју мајку и баку - више нисам могла да јој помогнем"
ПОРОДИЦУ глумице задесила је и велика трагедија...
11. 01. 2026. у 15:58
СВЕШТЕНИК ДАО ОБЈАШЊЕЊЕ: Да ли се човек може више пута венчати пред Богом?
ДЕШАВА се да супружници уплове у нови грађански брак, а да се претходно нису развели у цркви, што се према православним канонима сматра прељубом.
11. 01. 2026. у 20:35
НАПУСТИЛА ГРАД И НА БАБОВИНИ ОДГАЈА ДЕЦУ: Млада Београђанка Александра одлучила да се пре 14 година врати у планинско село Власе код Врања
МОЈ тата се љутио на мене, говорио је, ја сам одатле отишао, а ти се враћаш, али ја сам одлучила и на крају је живот тако све уредио да на месту у планинском селу Власе, где је његова мајка Љубица одгајала тројицу синова и једну кћер, то сада радим и ја - започиње своју по много чему необичну причу тридесетшетогодишња учитељица Александра Љубић, књижевница, сликарка, супруга, одборница у скупштини града и, како каже, најважније мама Дарка (14), Ђорђа (10), Вељка (8) и Маријане (7).
10. 01. 2026. у 15:08
ФРАНЦУСКА ПРЕТИ ИЗЛАСКОМ ИЗ НАТО-а: Гласање у парламенту, бес према Трампу због Венецуеле, Израела и Гренланда
ФРАНЦУСКА је запалила политичку фитиљ-бомбу у самим темељима НАТО-а, у тренутку када се глобалне тензије убрзано преливају са периферије на саму структуру западног безбедносног система.
10. 01. 2026. у 06:30
СКРИВЕНА ПРЕТЊА ИЗ ВОЈНЕ БАЗЕ: Тајни град величине 100 Москви на Гренланду - дубоко испод леденог покривача
НАУЧНИЦИ упозоравају на озбиљан еколошки ризик од напуштене америчке војне базе Камп Сенчури, познате као „град под ледом“, коју је случајно поново открио НАСА-ин радар 2024. године дубоко испод леденог покривача Гренланда.
10. 01. 2026. у 15:43
Најновије из рубрике
ЗИМА НЕ ПОПУШТА: Време данас хладно и претежно ведро, увече наоблачење
ВРЕМЕ у Србији данас ујутру веома хладно са умереним и јаким мразем, изнад већег дела земље претежно ведро, а на истоку и југоистоку умерено до потпуно облачно, понегде уз провејавање слабог снега.
12. 01. 2026. у 00:00
СРПСКИ ЕДУКАТОРИ И СРПСКА ДЕЦА ПОНОВО БЛИСТАЈУ У ЊУЈОРКУ: Одржана међународна Tesla Science Foundation Conference
У ОРГАНИЗАЦИЈИ Tesla Science Foundation, у Њујорку одржана је међународна Tesla Science Foundation Conference која је окупила универзитете, школе, уметнике и иноваторе из Сједињених Америчких Држава, Србије и српске дијаспоре, потврђујући снажну глобалну улогу Теслиног наслеђа у савременој едукацији, уметности и друштвеној одговорности
11. 01. 2026. у 22:33
СТАБЛА РУШЕ ДАЛЕКОВОДЕ, ГЛАВНИ ПУТЕВИ ОЧИШЋЕНИ: Ванредна ситуација на снази у 11 општина и градова, све надлежне службе на терену
НА територији 11 општина и градова у Србији тренутно је на снази ванредна ситуација, а од 4. јануара до данас било је 99 интервенција и евакуисано је 37 особа, истакао је помоћник начелника Управе за Ватрогасно-спасилачке јединице Службе за ванредне ситуације МУП Милош Миленковић.
11. 01. 2026. у 22:13
ДЕКА ПЕТАР ДРХТАО У ХЛАДНОЈ КУЋИ, ПА ПРОНАШАО 500 ЕВРА НА БАДЊЕ ВЕЧЕ: Новац је без размишљања вратио влансику, па ујутру добио изненађење
ДЕДА Петар је дрхтао у хладној кући, ложећи стари намештај. На Бадње вече, у снегу је нашао новчаник са 500 евра и документима. Могао је да купи дрва за целу зиму. Уместо тога, пешке је отишао до адресе власника, младог оца Марка, коме је тај новац био за кирију. Петар је одбио награду и вратио се у хладну кућу. Али на Божићно јутро, пробудио га је звук тешког камиона испред куће...
11. 01. 2026. у 20:48
МОНАХИЊЕ УСЛИКАЛЕ ГОТОВО НЕСТВАРАН ПРИЗОР: Пробудила их снажна светлост, након чега су угледале велики крст који исијава (ФОТО)
МОНАХИЊЕ манастира Улије код Лепосавића поделиле су са нама фотографије настале током ноћи, уз сведочанство о несвакидашњем призору који су видели.
11. 01. 2026. у 20:11
Коментари (3)