КАКО СМРШАТИ ДО ЛЕТА? Сазнајте у новој епизоди серијала "Здрава нација" на телевизији Балкан Трип
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ПРЕМИЈЕРА у петак, у 20.00 часова, реприза у суботу у 8.00 часова на телевизији Балкан Трип.
Foto: Autorka Ana Mandić Žugić i trener Milica Rogić
Пролеће је доба године када се већина људи одлучи да "пробуши кашику" и почне са напорним тренинзима, како би што пре довели своје тело у форму и дотерали линију до одласка на летовање. Има и оних који још нису почели са тренинзима и који се уздају у инстант резултате, у последњем часу.
Да ли је то могуће сазнаћете у новој епизоди емисије "Здрава нација"? Ауторка Ана Мандић Жугић истраживала је да ли је кардио тренинг обавезан да би изгубили вишак килограма, да ли су женама неопходне вежбе са теговима, да ли је важнији континуитет или интензитет тренинга и како ојачати вољу код оних који крећу "од понедељка". Чућете шта о свему овоме кажу искусни тренери, али и вежбачи у једној београдској теретани.
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
НАРЕДНИХ ДАНА ПОЈАЧАН ИНТЕНЗИТЕТ САОБРАЋАЈА: Најбржи пролаз уз регистрован ТАГ уређај
16. 07. 2026. у 09:14
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
"ОНА ЈЕ ЗЛА!" Ова позната Српкиња је заова Снежане Ђуришић (ФОТО)
"МАЛО је зла, али је наша..."
15. 07. 2026. у 10:19
БРИТАНИЈА КАЖЕ - ИЗДАЈА: Игра за репрезентацију Енглеске, навија за Аргентину
ПОМЕШАНА осећања пред друго полуфинале на "Светском првенству у фудбалу 2026".
15. 07. 2026. у 15:43
9 СИМПТОМА КОЈИ СЕ ЈАВЉАЈУ ПРЕД ИНФАРКТ: Неке од њих можете да уочите и до месец дана раније - обратите пажњу
ПРЕВЕНЦИЈА је најбољи лек.
15. 07. 2026. у 20:48
ИМАО ЈЕ 192 КИЛОГРАМА: Био најдебљи дечак на свету, а данас је непрепознатљив (ВИДЕО)
УСПЕО је да се лиши не тако ласкавог надимка "најдебљи дечак на свету" који је оправано носио пре неколико година.
16. 07. 2026. у 08:52
"Отишао сам у Италију да купим кућу за 1 евро, а кад сам закорачио у њу, све ми је било јасно" (ВИДЕО)
КУЋЕ које се у појединим италијанским градићима продају за само један евро већ годинама привлаче пажњу људи који сањају о некретнини на Медитерану. Ипак, колико је та понуда заиста повољна, одлучио је да провери један јутјубер, који је током обиласка открио да се иза симболичне цене крије низ услова и додатних трошкова.
15. 07. 2026. у 12:05
ПОСЛЕ АЛЕНА И ЏЕНАНА: И Бијелом дугмету отказан концерт у БиХ - шта пише у саопштењу
НАКОН што су отказани концерти Алену Исламовићу у Завидовићима, као и Џенану Лончаревићу на "Илијашким данима 2026", сада је концерт отказан и Бијелом дугмету које је требало да наступа у Горажду на Фестивалу пријатељства.
15. 07. 2026. у 12:57
"НЕ ЖЕЛИМ ПРЕГОВОРЕ" Трамп брутално запретио: Напади на Иран биће настављени док не пристану
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп изјавио је данас да ће амерички ваздушни удари на Иран бити настављени и наредних дана, уз упозорење да ће бити све интензивнији уколико Техеран не пристане на споразум, додајући да тренутно не жели преговоре са Ираном.
15. 07. 2026. у 20:30
НОВИ ЈЕЗИВ СНИМАК ДРАМЕ У АВИОНУ: Супруга држи Србина да не испадне из авиона (ВИДЕО)
НА лету из Солуна за Михнен прошлог петка догодио се инцидент када је током лета пукао прозор авиона, а онда је дошло до декомпресије кабине.
14. 07. 2026. у 17:57
ВОДИТЕЉКА ГОДИНАМА НЕ СПАВА СА МУЖЕМ: "То је за мене трауматично!"
ВОДИТЕЉКА са супругом већ годинама не спава у истом кревету...
14. 07. 2026. у 11:17
Најновије из рубрике
ЛЕТОВАЊЕ У СРБИЈИ: Језера која опуштају тело и ум од модерног начина живота - Одмор за памћење!
ОДМОР не мора увек да значи обилазак динамичних градских дестинација, нити уживање у културним знаменитостима. Понекад нам је потребно да активирамо своје тело како би се наш ум одморио од непрестаног рада који му намеће модеран начин живота.
16. 07. 2026. у 10:00
НАРЕДНИХ ДАНА ПОЈАЧАН ИНТЕНЗИТЕТ САОБРАЋАЈА: Најбржи пролаз уз регистрован ТАГ уређај
ПУТЕВИ Србије саопштили су да се наредних пар дана на српским ауто-путевима очекује појачан интензитет саобраћаја, као и да све наплатне станице раде пуним капацитетом, а канали за наплату путарине и дистрибуцију картица су у функцији 24 часа дневно без паузе.
16. 07. 2026. у 09:14
ДЕТАЉНА ПРОГНОЗА ЗА НАРЕДНЕ ДАНЕ: Из екстремних температура улазимо у олује - ево када креће нови врели талас
НАРЕДНИХ дана биће веома топло, са температурама до 36 степени.
16. 07. 2026. у 08:42
СЛАВИМО СВЕТОГ МУЧЕНИКА КОЈИ ЈЕ СТРАДАО ЗА ХРИСТА: Данас се помолите овим речима за спасење душе
СРПСКА православна црква и њени верници данас славе Светог мученика Јакинта.
16. 07. 2026. у 07:32
СТИЖЕ РАСХЛАЂЕЊЕ: Могућа киша у овом делу дана
У СРБИЈИ ће данас бити променљиво облачно са сунчаним интервалима на северу и западу, а у осталим крајевима претежно сунчано, док је после подне, уз локални развој облачности, могућа појава краткотрајне кише или пљуска са грмљавином, саопштио је Републички хидрометеоролошки завод.
16. 07. 2026. у 07:09
Коментари (0)