Овсена каша: мали оброк великих бенефита
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
У свету у ком стално јуримо између обавеза, посла, тренинга, дружења и личног развоја често остаје мало простора за квалитетне оброке. Ипак, здрава исхрана не мора да буде компликована, понекад је најбољи избор и најједноставнији. Ту на сцену ступа овсена каша – омиљени јутарњи оброк који осваја и оне најзаузетије.
Фото: Промо
У научној студији која је упоређивала заситност 38 уобичајених намирница, овсена каша је заузела високо треће место, а чак прво место међу најзаситнијим намирницама за доручак. Због својих бенефита овсена каша представља идеалан доручак који даје енергију и пружа дуг осећај ситости а да при томе у организам не унесемо превише калорија.
Зашто је овсена каша толико посебна? Према мишљењу нутрициониста одличан избор оброка у току дана је сачињен од житарица целог зрна, попут овса који је богат влакнима који позитивно утичу на здравље цревне флоре, односно на варење и апсорпцију нутријената. Осим тога, овас се постепено вари и самим тим дуго држи осећај ситости, што га чини савршеним савезником у току дана. Управо такав избалансиран оброк јесте Боом Боx овсена каша!
Фото: Промо
Сви Боом Боx производи су развијени у сарадњи са нутриционистима те не садрже додате шећере, вештачке ароме и боје. Ове овсене каше долазе у више комбинација укуса који могу задовољити свакога. Било да волите пун укус чокаладе или сте више воћни тип, Боом Боx овсене каше имају избор за вас! Комбинација воћа, орашастих плодова, чоколаде или чија семенки пронаћи ће пут и до оних најизбирљивијих. 100% биљног порекла и без додатог шећера прави су избор за мини оброк у току дана након ког ћете се осетити као да радите праву ствар за себе!
Поред нутритивне вредности, припрема овсене каше је брза и једноставна. Боом Боx овсене каше долазе у практичном паковању од 60г и могу се направити са биљним напицима, млеком, или водом - идеално за оне дане када сваки минут значи. За разлику од сличних производа не садрже додати шећер ни вештачке ароме, и оно заиста практично – не морају да се кувају већ се само прелију водом или још боље Боом Боx биљним напитком који су кремасти и веома укусни.
Фото: Промо
У ери када бирамо пажљиво шта једемо, колико трошимо и како се осећамо, Боом Боx овсена каша је прави одговор. Практична, укусна, без додатог шећера – она је више од доручка. То је начин да започнемо дан хранљиво и без журбе јер здраве навике не почињу великим променама, већ малим, свакодневним изборима, а Боом Боx ће допринети да се у току дана осећаш лагано, а сито.
Препоручујемо
СПОРТСКИ ВИКЕНД ЗА ПАМЋЕЊЕ НА КОПАОНИКУ: Борбељ, Келлер и Станишић међу победницима
27. 07. 2026. у 17:35
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
(УЗНЕМИРУЈУЋЕ) Објављен снимак: "Кристијан га је УБИО у кади, а онда га оплакивао у лајву и снимао мртвог" (ВИДЕО)
"ОН ГА је убио и мртвог донео у лајв да га оплакује јер је пас умро 'природном смрћу'."
26. 07. 2026. у 17:41
РОДИЛО СЕ ДЕТЕ СА 4 НОГЕ: "Отац јој је био комуниста, пуцао је на цркву - навукао проклетство и на децу"
"ГРЕХ мора да се десеткује, нажалост. Страшна је ствар када деца испаштају због наших греха."
26. 07. 2026. у 21:51
Објављене наге фотке Кије Коцкар - усликана на тераси (ФОТО)
СМЕЛА објава Кристине Кије Коцкар.
26. 07. 2026. у 22:04
"ОВО ЗАХТЕВА ХИТНУ ИСТРАГУ": Драма после снимка наводног Кристијановог убиства у кади
"НАША је обавеза да реагујемо увек, без обзира на име, презиме или популарност особе против које се наводи износе."
26. 07. 2026. у 19:43
КОСТОВ ИМА НОВОГ "УДВАРАЧА": Премијерлигаш слао скаута да гледа талентованог Србина, цена му само расте
ЛОНДОНСКИ Фулам нови је у низу тимова који се интересују за звезднин "бисер".
27. 07. 2026. у 14:09
БЛИСТАЈУ ОД СРЕЋЕ: Џејла и Јаков заједно на летовању? (ФОТО)
НАКОН што су бројним објавама подгрејали приче о романси, појавио се још један снимак који је додатно покренуо коментаре.
27. 07. 2026. у 14:51
НА ПРАГУ НОВА ОДЛУКА О ПОВЛАЧЕЊУ ПРИЗНАЊА ТЗВ. КОСОВА: "Одлука о признању лажне државе донета је противно вољи већине грађана"
Општински одбор Демократске народне партије у Никшићу најавио да ће упутити званичну иницијативу за доношење декларације о стављању ван снаге одлуке о признању самопроглашене државе Косово.
27. 07. 2026. у 15:35
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
КАМЕРА ОСТАЛА УПАЉЕНА: Побегао од медведа на Тари на дрво, а онда га је угледао одоздо (ВИДЕО)
НА ПЛАНИНИ Тара љубитељи природе су недавно, приликом шетње, срели медведа, објављено је у Фејсбук групи "Љубитељи планине Таре".
26. 07. 2026. у 12:14 >> 13:15
Најновије из рубрике
Зашто неки возачи везују бели пешкир за ретровизор? Мало људи зна шта ова порука заправо значи
БЕЛА крпа на ретровизору није увек случајност. Док се по Србији везује најчешће по свадбама, у различитим деловима света, возачи је користе да пошаљу важну поруку другим учесницима у саобраћају и полицији.
27. 07. 2026. у 18:13
НЕСТАО СРБИН У ПАРАЛИЈИ: Изашао са супругом из апартмана, последњи пут виђен код плаже! Породица моли за помоћ
У ГРЧКОМ летовалишту Паралија данас је нестао старији српски држављанин, дека Добривоје. Породица упућује хитан апел свим туристима и локалном становништву да помогну у потрази.
27. 07. 2026. у 18:01
„АРИСТОКРАТСКО СТОПАЛО" Оливере Катарине: Љути бој код Калемегдана због неузвраћене љубави
ЈЕДАН дечко из Друге мушке гимназије, који се презивао Субић, тако се заљубио у мене да је на све начине покушавао да се пребаци у наше одељење. Дечаци из мог разреда за то нису хтели ни да чују. Субић ми је често слао лепо упаковане чоколаде и бомбоне по мојој другарици Гини. Ја нисам хтела ни да пипнем те поклоне. Гини сам строго забранила да их прима.
27. 07. 2026. у 17:55
СПОРТСКИ ВИКЕНД ЗА ПАМЋЕЊЕ НА КОПАОНИКУ: Борбељ, Келлер и Станишић међу победницима
ЂУРО Борбељ и Викторија Келлер из ПК Железничар Инђија победници су трке 24к Trail race Копаоник, док је млада нада МТБ бициклизма, Дамјан Станишић, из БК Рашка тријумфовао на трци Три стране Копаоника.
27. 07. 2026. у 17:35
СПОМЕНИЦА ВЕЛИКАНИМА ЛИНГВИСТИКЕ: Објављени радови посвећени Милки и Павлу Ивић поводом стогодишњице рођења
ИНСТИТУТ за српски језик САНУ, Одсек за српски језик и лингвистику Филозофског факултета Универзитета у Новом Саду и Одељење за књижевност и језик Матице српске издали су зборник посвећен стогодишњици рођења чувених лингвиста и филолога академика Милке Ивић (1923) и академика Павла Ивића (1924).
27. 07. 2026. у 14:36
Коментари (0)