НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.
Фото Shutterstock
Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."
Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.
- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.
Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.
- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.
Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.
- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.
Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.
Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.
- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.
Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.
- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.
БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу
(РТС)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ЧОВЕК КОГА ЗОВУ ЉУДСКИ ДЕТЕКТОР ЛАЖИ АНАЛИЗИРАО КАКО СЕ МЕЛАНИЈА ПОНАША ПОРЕД ТРАМПА: Првој дами ово неће опростити
МЕЛАНИЈА Трамп појавила се на прослави 250. годишњице независности САД у Вашингтону, привукавши пажњу стилом.
07. 07. 2026. у 09:51
"ДВА ПУТА СУ СЕ БОРИЛИ ЗА МОЈ ЖИВОТ, МОГЛО ЈЕ ФАТАЛНО ДА СЕ ЗАВРШИ" Леа Киш о најтежем животном периоду - "Знала сам да нешто није у реду"
ВОДИТЕЉКА отворила душу о тешком животном периоду.
06. 07. 2026. у 07:59
ХАЛИД ОТКРИО БОЛНУ ИСТИНУ: Плаћао алиментацију, а онда сазнао да дете можда није његово
ПЕВАЧ тврди да је за девојчицу уредно плаћао алиментацију и куповао јој све што је потребно, али је онда уследио шок.
07. 07. 2026. у 13:25
ГОДИНАМА ТАЈИЛА ИСТИНУ О ПОРЕКЛУ: Злата Петровић признала - "Крила сам од сина да смо Роми, то му је представљало велики проблем"
ПЕВАЧИЦА је открила до сада непознате и емотивне детаље о томе како се њена породица носила са истином о њеним коренима.
06. 07. 2026. у 13:01
БРЕД ПИТ И ИНЕС ДЕ РАМОН УКРАЛИ СВЕ ПОГЛЕДЕ НА ВЕНЧАЊУ ГОДИНЕ: Глумац блиста поред жене коју воли (ФОТО)
ВЕЗУ Бреда Пита и Инес де Рамон од самог почетка прати велико интересовање јавности, али упркос томе, пар успева да сачува приватност далеко од очију медија.
07. 07. 2026. у 14:14
Шта значи "ОТАН" у амблему НАТО-а? Био је то француски ултиматум
КАДА је у Вашингтону потписиван Северноатлантски споразум, Америка и Велика Британија су природно подразумевале да ће енглески бити примарни језик организације, али Француска је поставила чврст услов.
07. 07. 2026. у 20:19
"ЈЕСТЕ, ШЕСТ ГОДИНА СМО ГЛУМИЛИ ПАР" Рада о вези са Миланом, ставила тачку на спекулаије: "Поповић нас је натерао..."
"МЕНЕ је то тада сметало, нисам се сналазила..."
07. 07. 2026. у 09:36
НОВИНАРКА МАРИЈА НАЂЕНА МРТВА У АУТУ: Камере снимиле последње тренутке
ГРЧКУ је потресла вест о изненадној смрти новинарке Марије Антонијанаки, која је пронађена мртва у свом аутомобилу у Ираклиону на Криту.
06. 07. 2026. у 10:26
"СПАВАО БИХ С ЊОМ И ОЖЕНИО ЈЕ!" Скандал премијера Аустралије са Кајли Миног - оженио се пре 6 месеци, а сад се извињава
АУСТРАЛИЈСКИ премијер Ентони Албанезе упутио је недвосмислено извињење због коментара о поп звезди Кајли Миног које је прошле недеље изнео током гостовања у једном подкасту. Његове изјаве изазвале су талас осуда, а критичари су их назвали „потпуно непримереним” и поручили да „омаловажавају функцију премијера”, пише Би-Би-Си.
06. 07. 2026. у 18:21 >> 18:21
Најновије из рубрике
СТИЖЕ ПОТПУНИ ПРЕОКРЕТ: Врућина се преселила на запад Европе, а нашој земљи прети специфичан феномен из Украјине
СУНЧАН и топао уторак са максималним температурама до 30 степени био је само кратак увод у наглу промену времена која нам стиже већ у среду.
07. 07. 2026. у 20:43
ДРАМА ПОД ОСТРОГОМ: Отац Јоил прекинуо венчање због кума, младожења пао у несвест када је чуо језиву истину
ОТАЦ Јоил је под Острогом прекинуо венчање младог пара јер је одмах препознао да га млада и кум варају како би му након развода узели сав новац.
07. 07. 2026. у 18:27
МЕДУЗЕ ПРЕПЛАВИЛЕ АДУ ЦИГАНЛИЈУ! Стигле су из Кине, а ево да ли су опасне за купаче (ВИДЕО)
АДА Циганлија нема слану воду, али има медузе, које настањују воде доброг квалитета. Ова врста медуза у Европу је стигла из Кине, а за људе су потпуно безопасне.
07. 07. 2026. у 17:53
ВРЕМЕНСКИ ПРЕОКРЕТ ВЕЧЕРАС: Ево шта можемо да очекујемо у наредним сатима
ПРЕМА најновијој прогнози РХМЗ, током вечери ће бити променљиво облачно. Дуваће слаб до умерен западни и северозападни ветар, док ће на истоку Србије повремено бити и појачан.
07. 07. 2026. у 17:47
СПРЕМИТЕ ЗАЛИХЕ, ВОДА СЕ ИСКЉУЧУЈЕ НА 14 САТИ: Ево које београдске улице ће бити потпуно суве
ЈАВНО комунално предузеће "Београдски водовод и канализација" најавило је радове на водоводној мрежи на општини Чукарица, због чега ће у четвртак, 9. јула, делови ове општине бити без воде.
07. 07. 2026. у 16:49
Коментари (1)