СВИ ПРАВЕ ОВУ ОПАСНУ ГРЕШКУ КАД ЈЕ ВРУЋИНА: Доктрока Нада Мацура објаснила због чега ће нам само бити још горе
ДР Нада Мацура дала је у Јутарњем програму Прве савете како да преживимо врућину и очувамо здравље.
Фото: Принтсцреен
Током врелих дана, какви нас по временској прогнози очекују, важно је да се облачимо лагано и да једемо нискокалоричну храну, рекла је др Мацура.
- Осим одевања, посни сир, салата, риба, права медитеранска исхрана се сада саветује. Прилагодите своју исхрану временским приликама, да не би ослобађали превелику енергију, она даље води у знојење и код срчаних болесника може врло лако пореметити ритам срца - рекла је она.
- Скала од притиска, пулса до терморегулационог система, може да откаже. Морамо јести лагану храну, нека буде нискокалорична. Они који раде напољу, зноје се, ту је и висина проблем, за безбедност се брине послодавац, али они морају да узимају два до три литра течности, и носе заштитну опрему. Врло честе паузе се морају правити у раду - рекла је она.
Када не би требало да будемо напољу?
- Ја сам прва почела тим саветима да се бавим, од десет до 17 часова немојте напоље. Знам да то није реално, људи морају на посао, у продавницу... Носите дуге рукаве да бисте избегли директно Сунчево зрачење. У јуну није забележена овако висока температура годинама, најгоре је хроничним болесницима, астматичарима и срчаним болесницима - рекла је др Мацура.
Врућина носи и неспавање, и друге тегобе, а др Нада каже да је Хитна помоћ имала и пуне руке посла због људи у алкохолисаном стању.
- Алкохолисане особе су биле баш бројне. Не утиче врућина на то да ли ћемо се брзо напити, већ по врућини претерујемо у количини. Попијемо више пива, ако иначе пијемо пиво, не верујем да неко по овој врућини потеже жестину. На селу се пије ракијица уз кафу, али на селу је лакше, нема толико скучености, има хладовине и простора. Ако немате клима уређај, хладовина је једино решење - рекла је она.
Особе које имају вишак килограма, теже ће поднети врућину, подсетила је др Мацура.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
(ШОК ВИДЕО) Ауто ПРЕПОЛОВИО трактор - онда се десило ЧУДО! Укључивао се са земљаног пута, а кола су га пресекла - возило, не и возача
СРЕЋА на куб.
30. 01. 2026. у 19:21
Држава 50 бескућника дала по 10.000€ - невероватно ШТА се десило
ГРАДСКЕ власти у Стокхолму су 2019. године покренуле необичан експеримент. Одабрали су 50 бескућника и сваком дали 100.000 шведских круна - око 10.000 евра.
30. 01. 2026. у 20:22
"ЈК ЈЕ ТРЕНУТНО БЕСКУЋНИЦА" Саопштио пред камерама, а Карлеуша: "Ми сиротиња...."
ЈЕЛЕНА Карлеуша нашла се на "удару" колеге из Пинкових звезда који јој је пожелео да "што пре изађе из подстанара".
30. 01. 2026. у 16:30
ОВО ЈЕ НАЈСТАРИЈИ ЛИФТ У БЕОГРАДУ: Вози већ 100 година, видите КАКО изгледа - такав постојао само у Паризу (ВИДЕО)
НАЈСТАРИЈИ лифт изграђен у Србији је прошао кроз разне историјске догађаје. Иако није познато када је тачно изграђен, хроничари сматрају да је то између 1927. и 1935. године и да је то најстарији лифт уграђен у Вишњичевој улици у Београду. Зграда у којој је лиф, саграђена је 1927. године, а лифт и даље безбедно вози станаре зграде.
30. 01. 2026. у 15:59
ПОСЛЕ ЕКСПЛИЦИТНОГ СНИМКА Сад испливао и Мирјанин стари - из 2022. године: "Омиљени владар ЦГ је - Дејан Вукшић" (ВИДЕО)
БИЛА је то наизглед безазлена анкета, а Мирјанин одговор је временом добио потпуно ново значење. Омиљени владар Црне Горе за њу је тада био - Дејан Вукшић.
30. 01. 2026. у 19:05
"ЈК ЈЕ ТРЕНУТНО БЕСКУЋНИЦА" Саопштио пред камерама, а Карлеуша: "Ми сиротиња...."
ЈЕЛЕНА Карлеуша нашла се на "удару" колеге из Пинкових звезда који јој је пожелео да "што пре изађе из подстанара".
30. 01. 2026. у 16:30
ФИЦО ШОКИРАН ПОНАШАЊЕМ ТРАМПА: Видно узнемирен сусретом алармирао Европу
СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо рекао је лидерима Европске уније на самиту прошле недеље да га је "шокирало" расположење председника Сједињених Америчких Држава Доналда Трампа током њиховог састанка у Мар-а-Лагу, изјавило је више европских дипломата, објавио је данас бриселски Политико.
28. 01. 2026. у 07:48
ВОЈСКА НА УЛИЦАМА ПЕКИНГА Кина у фази унутрашњег обрачуна: Хапшења у врху армије за издају у корист САД (ВИДЕО)
КИНА се суочава са једним од најтежих тренутака унутрашње политичко-безбедносне нестабилности у последњој деценији.
28. 01. 2026. у 07:00
ДА ЛИ ЈЕ ТРАМП ЗАСПАО УСРЕД САСТАНКА? "Не! Погледајте, било је прилично досадно!" (ВИДЕО)
ДА ЛИ је заспао или му је само било досадно? За америчког председника Доналда Трампа, све је у оку посматрача, каже он.
30. 01. 2026. у 10:24
Најновије из рубрике
ТЕМПЕРАТУРА СТРМОГЛАВО ПАДА: РХМЗ се огласио новим упозорењем - Очекује се снег у овом делу Србије
НАКОН што је током поподнева у Пријепољу почео да пада снег, Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ) издао је упозорење да се до краја дана широм Србије очекују киша, док ће на планинама падати слаб снег.
30. 01. 2026. у 21:27
ЗЕМЉОТРЕС У СРБИЈИ: Затресло се у овом граду
ЗЕМЉОТРЕС јачине 1.8 степени по Рихтеровој скали овог поподнева погодио је Чачак, саопштио је Републички сеизмолошки завод.
30. 01. 2026. у 20:55
ПУНОМ ПАРОМ: Шалтер за легализацију у Шапцу ради и викендом, уводи се друга смена
ПРИЈАВЉИВАЊЕ уписа права својине по закону "Свој на своме" У Шапцу је, због великог интересовања грађана, омогућено и у дане викенда.
30. 01. 2026. у 17:07
ПРЕВОЗНИЦИ ИЗ СРБИЈЕ И БиХ: Обустављене блокаде теретног саобраћаја на прелазима
НАКОН пет дана, превозници из Србије и БиХ прекинули су блокаду теретног саобраћаја на свим терминалима.
30. 01. 2026. у 16:07
ЗЕМЉОТРЕС ПОГОДИО СРБИЈУ: Заљуљало се тло недалеко од овог града
ЗЕМЉОТРЕС јачине 2 степена Рихтера погодио је подручје Мионице, надомак Ваљева, саопштио је Републички сеизмолошки завод Србије.
30. 01. 2026. у 15:59
Коментари (0)