СРЦУ ОВАЈ НАПИТАК НЕ ПРИЈА: Не морате га се одрећи уколико урадите следеће
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
КАФА је напитак који се глобално највише конзумира, а просечна особа попије око три шоље дневно, што представља значајну количину кофеина. Ипак, нису све кафе подједнако јаке – неке могу имати снажнији утицај на организам.
Фото: Профимедиа
Приликом конзумације посебно јаке кафе може се јавити дрхтавица и убрзан рад срца, а код неких људи ти симптоми су толико изражени да личе на озбиљне срчане тегобе, па чак и на срчани удар.
Како би се разумело на који начин успорити пулс након јаке кафе, важно је знати зашто уопште долази до убрзања. Др Марк А. Сингер, кардиолог из клинике ,,Нортхwелл Хеалтх", објашњава за Параде да кофеин повећава ниво адреналина у телу, што доводи до убрзаног пулса, благог пораста крвног притиска и осећаја будности – управо онога због чега многи посежу за кафом.
„Кофеин је стимуланс који блокира аденозинске рецепторе, што доводи до повећаног ослобађања адреналина“, додаје др Обри Грант, кардиолог из клинике ,,МедСтар Хеалтх". Он објашњава да то може изазвати убрзан рад срца и осећај дрхтавице, те напомиње: „Неки људи су осетљивији због генетике, постојећих срчаних обољења или лекова које узимају.“
Није само кафа та која може изазвати такву реакцију. Др Грант упозорава да сви напици са високим садржајем кофеина могу имати сличан ефекат.
„Енергетски напици, на пример, често садрже много веће дозе кофеина, уз друге стимулансе, што може појачати дејство и бити знатно ризичније од шоље кафе“, каже.
Иако убрзан рад срца може бити непријатан и забрињавајући, оба кардиолога наглашавају да у већини случајева није опасан. Међутим, ако су присутни бол у грудима, вртоглавица или несвестица, др Грант саветује да се одмах потражи лекарска помоћ. Исто важи и за особе које већ имају срчане болести, аритмије или друге кардиоваскуларне факторе ризика.
Како смирити пулс након кафе?
Како би се спречио убрзан рад срца, др Сингер препоручује испијање кафе уз оброк, а не на празан стомак. Такође саветује спорије испијање, јер се на тај начин смањује вероватноћа наглог пораста пулса.
Ако је до убрзаног рада срца већ дошло, оба стручњака препоручују чашу хладне воде. „Пијење хладне воде може стимулисати вагусни живац, што помаже смиривању рада срца. Ефекат није универзалан, али код благих палпитација изазваних кофеином може помоћи телу да поврати равнотежу“, објашњава др Грант. Др Сингер додаје да вода помаже и тако што разблажује концентрацију кофеина у организму, чиме се смањује његово дејство.
Према речима др Сингера, и потапање лица у хладну воду може имати умирујући ефекат јер активира парасимпатички нервни систем и подстиче опуштање организма. Слично делују и друге методе које смањују ниво адреналина. Др Грант наводи да споро и дубоко дисање такође може активирати парасимпатички нервни систем и помоћи у успоравању пулса. Додаје да лагано истезање или кратка шетња могу помоћи да се „сагори“ вишак адреналина.
Ако приметите да вам се пулс убрзава сваки пут након испијања кафе, др Грант саветује да је једноставно избегавате, јер су неки људи природно осетљивији на кофеин. Иако су овакве реакције углавном безопасне, у случају дуготрајног убрзаног рада срца, бола у грудима или вртоглавице, неопходно је потражити лекарску помоћ, а као алтернативу размотрити кафу без кофеина.
(НајЖена)
Препоручујемо
СТРУЧЊАК ОБЈАШЊАВА: Зашто је штетно заспати док гледате телевизију
17. 06. 2026. у 22:00
НАУЧНИЦИ НА ПРАГУ РЕШЕЊА: Нова нада у борби против Алцхајмера и Паркинсонове болести
16. 06. 2026. у 22:40
ЗАРАЖЕНО ЈЕ 50 ОДСТО ПОПУЛАЦИЈЕ: Проверите симптоме, можда имате хеликобактерију
16. 06. 2026. у 22:30
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
МАКРОН КОНАЧНО ОТКРИО ЗАШТО БРИЖИТ И ОН НЕМАЈУ ДЕЦУ: "Не жалим, њену волим као да су моја!"
"Не жалим што немам своју децу!"
16. 06. 2026. у 08:58
ОГРОМНА ЗМИЈА УСЛИКАНА У ЦРНОЈ ГОРИ: Једна од најдужих у Европи (ФОТО)
"Анаконда из Плава, такозвана Плаваконда"
17. 06. 2026. у 22:29
"Работайте, братья!" Отели га исламисти, он показао храброст! Путин га прогласио херојем - ко је Рус који стоји иза легендарног поклича
МАГОМЕД Нурбагандович Нурбагандов био је припадник приватне безбедности Руске гарде у граду Каспијску, у оквиру Националне гарде, са чином полицијског поручника. Постхумно је одликован орденом Хероја Русије 2016. године. Аутор је и крилатице „Радите, браћо!“, која је постала општепозната фраза у Русији - данас је користе припадници свих безбедносних структура у Русији као званични и незванични мото, а широм земље се организују акције под тим називом у част погинулих на дужности..
17. 06. 2026. у 12:31
"Паметна жена неће допустити да на њој вежба жутокљунац - не подржавам везе са млађим момцима"
ШТА заиста мисли о својој колегиници из филма, Јелисавети Орашанин.
16. 06. 2026. у 17:32
ОНА ЈЕ НАЈАТРАКТИВНИЈИ ФУДБАЛСКИ СУДИЈА И СТИГЛА ЈЕ НА СП: Одмах се "уписала" неваљалим сценама (ФОТО)
ОНА је распалила машту својих пратилаца објавивши серију провокативних фотографија из Мајамија, које су одмах подигле велику прашину на интернету.
16. 06. 2026. у 21:45 >> 22:11
"ГОБЛИН" ПРВИ ПУТ СНИМЉЕН, ЈЕДНА ОД НАЈМИСТЕРИОЗНИЈИХ ЗВЕРИ МОРА: "Мислио сам да је никад нећемо видети, живи фосил стар 125 милиона лета"
ЗАБЕЛЕЖЕНА је на дубини већој од 1.200 метара док је пливала изнад подводне планине.
16. 06. 2026. у 18:43 >> 18:57
НОВИ СТРАВИЧНИ ДЕТАЉИ СМРТИ МАРИЈЕ (21): Док лежала непомична, радник повукао језив потез који је шокирао све (ВИДЕО)
Смрт Марије (21) након банџи скока у Бразилу добила је нови обрт пошто сведок тврди да је запослени уклонио њену ГоПро камеру са места несреће.
16. 06. 2026. у 12:22
ШЕФ НЕМАЧКЕ ВОЈСКЕ ИЗДАО ДРАМАТИЧНО УПОЗОРЕЊЕ: Ево када ће нас Русија напасти, морамо бити спремни за борбу
НЕМАЧКА мора да се припреми за руски напад до 2029. године, или чак и раније, изјавио је шеф немачке војске за Политико.
11. 06. 2026. у 16:23
УКРАЈИНА - ЗЕМЉА КОЈА НЕСТАЈЕ: Страшно - објављено колико сада имају становника! Руске процене црне, западне ништа "светлије"
УКРАЈИНА се тренутно суочава са оним што демографи називају "демографском катастрофом".
15. 06. 2026. у 22:12
Најновије из рубрике
СТРУЧЊАК ОБЈАШЊАВА: Зашто је штетно заспати док гледате телевизију
ПОСЛЕ напорног дана многи воле да утону у сан уз омиљену серију или телевизор који тихо ради у позадини. Иако ова навика делује безазлено, стручњаци упозоравају да може нарушити квалитет сна и оставити последице на здравље.
17. 06. 2026. у 22:00
НАУЧНИЦИ НА ПРАГУ РЕШЕЊА: Нова нада у борби против Алцхајмера и Паркинсонове болести
НАУЧНИЦИ све више разматрају кето дијету као обећавајуће средство за превенцију и лечење тешких болести мозга. Према студијама скрининга током протеклих 15 година, показало се да ова дијета може утицати на развој Алцхајмерове болести, Паркинсонове болести, мултипле склерозе и амиотрофичне латералне склерозе.
16. 06. 2026. у 22:40
ЗАРАЖЕНО ЈЕ 50 ОДСТО ПОПУЛАЦИЈЕ: Проверите симптоме, можда имате хеликобактерију
ИНФЕКЦИЈА хеликобактеријом, иако се тестом лако потврђује, често остане дуго прикривена, јер симптоми које узрокује могу да буду веома различити. Код неких пацијената готово да нема никаквих тегоба, па бактерија годинама остане неоткривена, док код других изазива изражене тегобе које значајно нарушавају квалитет живота.
16. 06. 2026. у 22:30
ВАЖАН ДЕО ОЧУВАЊА ЗДРАВЉА: Проведите бар пола сата на отвореном
ЧИЊЕНИЦА је да највећи број дана проводимо у затвореном простору, често испред рачунара, телефона или телевизора. Зато стручњаци све чешће подсећају да боравак на отвореном није луксуз нити само облик разоноде, већ важан део очувања здравља.
16. 06. 2026. у 06:30
ЧОВЕК ПРВИ ПУТ ПРИМИО "ИНЈЕКЦИЈУ МЛАДОСТИ": Научници покушавају да му врате вид и успоре старење
ЈЕДНОМ старијем мушкарцу који је изгубио вид убризган је експериментални генски лек који би могао да подмлади ћелије ока. Да ли је човечанство ипак направило први корак ка преокретању старења?
15. 06. 2026. у 23:33
Коментари (0)