"СОЦИЈАЛНА АПНЕЈА": Поремећај спавања који се појачава викендом
16. 08. 2025. у 21:10
ИЗАЛСЦИ ВИКЕНДОМ, које често прате конзумирање алкохола и пушење, је одавно познати рецепт за опуштање, али нови налази упућују на то да те исте навике могу погоршати и један чест поремећај спавања.
Фото Shutterstock
Реч је о опструктивној апнеји у сну (ОСА), стању у коме током ноћи долази до потпуних пауза у дисању или делимичног смањења протока ваздуха, зато што се мишићи у задњем делу грла опусте и сузе или затворе дисајни пут.
Интензитет ОСА се повећава током викенда, открила су нова истраживања. Иако сама студија не може да утврди узрочно-последичну везу, резултати указују да би појачани симптоми могли да буду повезани са већом конзумацијом алкохола, пушењем, променама у квалитету и распореду спавања, као и нередовним коришћењем терапијских уређаја (на пример, апарата за континуирани позитивни притисак у дисајним путевима). Овај образац је добио неформални назив "социјална апнеја".
Озбиљне последице које ОСА може имати на здравље су добро забележене: Повећан ризик од можданог удара, повишеног крвног притиска и дијабетеса типа 2, угрожена безбедност у саобраћају због поспаности, негативан утицај на међуљудске односе и пад квалитета живота.
Анализирани су анонимизовани подаци око 70.000 људи који су користили сензор за спавање постављен испод душека, који је пратио њихове откуцаје срца, хркање и епизоде апнеје. Већину узорка чинили су мушкарци средњих година са гојазношћу. Критеријуми укључења били су најмање четири снимања сна недељно, минимум 28 мерења апнеје у току године и просечно пет или више поремећаја дисања по сату сна на годишњем нивоу.
Налази показују да је вероватноћа умерене до тешке апнеје у сну - дефинисане као 15 или више прекида дисања по сату - била за 18 одсто већа суботом у односу на среду, при чему је ефекат био израженији код мушкараца и особа млађих од 60 година.
Поред тога, продужавање спавања викендом за 45 минута или више (у поређењу са мање од шест минута) било је повезано са 47 одсто већом вероватноћом за умерену до тешку ОСА. Такође, "друштвени џет-лег" - односно померање у распореду спавања од 60 минута или више - повезан је са 38 одсто већом вероватноћом ових нежељених прекида у спавању.
Стручна тумачења ових резултата показују да су варијације симптома ОСА од ноћи до ноћи значајне и да су предложени разлози за пораст интензитета викендом (алкохол, пушење, поремећај рутине) сасвим оправдани и могући узроци.
Истовремено се наводи једно ограничење - у студију нису били укључени детаљни подаци о навикама учесника, па се узрок не може коначно доказати, иако је познато да и пушење и алкохол погоршавају симптоме. Зато је важно прво утврдити утицај ових фактора, уз промену исхране и контролу тежине. Лекови и медицински уређаји често имају ограничен ефекат ако ризична навика, попут претераног пијења или пушења, остане иста, без обзира на предлоге лекара, преноси "Гардијан".
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - Хеликоптери Ка-32 и Супер пума у акцији гашења пожара у Каменој гори
Препоручујемо
СТРУЧЊАЦИ БЕСНИ: Рекордна продаја највећег метеорита на свету је била "незаконита"
15. 08. 2025. у 21:00
ИЗНЕНАДА СЕ ГОЈИТЕ ИАКО СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА? Стручњаци откривају могуће узроке
12. 08. 2025. у 00:33
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РУСИЈА ЗАПАЊЕНА: Велика звезда не само да се одрекла руског држављанства, већ је откривено и - ово!
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то назива Русија, и даље се с посебном пажњом прати широм света, па и пратећи спортски сегменти који се тичу санкција руским и белоруским спортистима. Најновије вести на ту тему не тичу се директно санкција, али свакако њихових последица. Оне су, наиме, довеле до нове ситуације која се Русима баш и неће свидети.
06. 12. 2025. у 20:21
ЕПСКИ СКАНДАЛ: Испливао снимак, жреб за Светско првенство намештен!? (ВИДЕО)
Свашта су навијачи гледали на прекјучерашњем жребу за Светско првенство у фудбалу, а данас се појавио један снимак који баца сумњу на регуларност жреба.
07. 12. 2025. у 11:58
"ЕВРОПИ ПРЕТИ БРИСАЊЕ ЦИВИЛИЗАЦИЈЕ" После оштре објаве из Беле куће стигао оговор из Немачке
ЂАНИ Инфантино уручио је Доналду Трапу награду за мир, након што је остао без прижељкиваног Нобела, а практично у исто време Бела кућа објавила је документ у којем жестоко критикује Европу, као и њен однос према Украјини.
07. 12. 2025. у 08:29
Илон Маск позвао на УКИДАЊЕ Европске уније
АМЕРИЧКИ милијардер Илон Маск позвао је на укидање Европске уније након што је ЕУ казнила његову друштвену мрежу X са 120 милиона евра због кршења закона о транспарентности.
07. 12. 2025. у 11:30
"Глупа си и гадна! Занимљиво, ретко се о томе извештава - али све је ово било плаћено приватним донацијама"
"НИЈЕ коришћен ниједан долар пореских обвезника!"
06. 12. 2025. у 21:24
ПОСЛЕ НЕКОГ ВРЕМЕНА: Небојша Пајкић у јавности- ево како данас изгледа (ФОТО)
ПОЗНАТА српска књиженица Исидора Бјелица је када се разболела од опаке болести истицала у јавности да јој је супруг Небојша Пајкић велика подршка.
07. 12. 2025. у 18:29
"ТА КУЋА ЈЕ СТВАРНО УКЛЕТА" Мајци и оцу пререзао гркљан, па себи исекао вене: Нови детаљи породичне трагедије у Чачку
ПРВИ резултати истраге трагедије која је откривена у суботу ујутру у породичној кући у близини „Слободине“ раскрснице у Чачку, говоре да је Владимир Чарапић (47) ножем преклао врат својој мајци Мили (72), а потом и свом оцу Неђу (79). Затим је себи истим сечивом нанео више убода по грудима и стомаку, а на крају је пререзао вене леве руке и тако на смрт искрварио.
07. 12. 2025. у 13:36
НОВО РЕШЕЊЕ ЗА УКРАЈИНУ: Европа прави план у случају да се САД повуку из конфликта
ЕВРОПСКЕ дипломате припремају сценарио подршке Украјини у случају повлачења САД из конфликта, преноси Блумберг, позивајући се на изворе.
07. 12. 2025. у 13:19
Завршио глуму, па радио на мешалици, рат га удаљио од љубави - животни пут Јова Максића
ДЕТИЊСТВО глумца Јова Максића обликовало се у малој сеоској средини подно Динаре, у селу Плавно код Книна, где је породица живела због очевог свештеничког службовања. Рани период живота описује као време потпуне слободе и радости, када је готово читаво село било простор за игру и маштарије. У таквој атмосфери формирала се његова емотивна структура — везаност за заједницу, топлина породичних односа и захвалност за једноставне ствари.
07. 12. 2025. у 11:41
Најновије из рубрике
ПИЈЕТЕ ГА, АЛИ НЕМА ЕФЕКТА: Ово су начини да витамин Д одради посао
ВИТАМИН Д је неопходан за здравље, али је често тешко добити га довољно само из исхране, због чега су суплементи толико популарни.
07. 12. 2025. у 19:26
Може ли мушкарац да се сачува од проблема са простатом?
ПРОСТАТНА жлезда је међу најважнијим органима мушког репродуктивног система. Код различитих мушкараца може бити различитих димензија, структуре и густине, који се временом обично мењају.
03. 12. 2025. у 10:00
АУДИО БМ СЛУШНИ АПАРАТИ: Новогодишња чаролија звука
У СУСРЕТ новогодишњим празницима, када се градови испуне светлима, домови мирисима колача, а срца топлином заједништва, дозволите себи да у потпуности доживите све оне драгоцене звуке који празнике чине посебним.
01. 12. 2025. у 10:00
Коментари (0)