ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗАМ ПОСЛЕ ПРАЗНИКА И ПРЕЈЕДАЊА: Шест једноставних савета које свако може да примени
ПРОСЛАВА Васкрса у кругу породице и пријатеља је иза нас. Сада се мало са нелагодом присећамо неумерености у "ићу и пићу" пред којима смо поклекли. Поставља се питање како правилно очистити организам од унесених штетних материја и прекомерне хране.
Фото Shutterstock
Ретко ко је у стању да одоли сласном месу, слатким тортама или по неком алкохолном пићу, па тако након празника дође освешћење вођено грижом савести и покушајима да своје тело вратите у фазу пре празничне еуфорије. Ево шест савета за детокс организма уз помоћ којих ћете за кратко време заборавити на сва она искушења пред којима сте поклекли.
Уклоните све што вам буди жељу
Најпростији начин је да након празника из куће избаците све остатке хране и пића или још боље позовете своје пријатеље на вечеру. Сутрадан неће постојати ништа што ће моћи да вас мами, а свакако је много лакше када није пред вама.
Фото Shutterstock
Радите јутарње вежбе
Свако јутро се потрудите да урадите лагане вежбе истезања и дисања. На тај начин ћете омогућити организму већу количину кисеоника. Самим тим крв ће боље допрети до свих органа у телу, што ће бубрезима омогућити да боље избаце токсине из организма.
Фото: Новости онлајн
Једите што више воћа и поврћа
Током пролећа пијаце су пуне младог воћа и повћа, те се потрудите се да обезбедите што већу количину свежих намирница на вашем дневном менију. У случају да купите воће и поврће прскано пестицидима и другим хемикалијама, потрудите се добро да га оперете пре припреме оброка.
Фото Shutterstock
Користите природну козметику
Потрудите се да примењујете природне или органске сапуне, шампоне, регенераторе и избегавајте млеко за тело и лосионе који су пуни токсичних хемикалија. Користите маслиново, кокосово или бадемово уље ако вам је кожа сува, или прескочите хидратацију и само пустите да дише.
Пијте што више воде
Најбољи начин да започнете дан је тако што ћете свакога јутра попити чашу млаке воде. Вода чисти споља, али и изнутра. Вода је од непроцењивог значаја за људски организам. Детоксикација водом је један од најлакших начина. Када се не пије препоручена количина воде (око два литра дневно), долази до таложења многих штетних материја у организму.
Фото: Free Images Pixabay
Идите на масажу
Масажа ће вам помоћи да избаците сву тензију и напетост из организма, самим тим побољшати детоксикациони план. Стимулација коже током масаже иделана је за избацивање вишка воде из организма, која изазива осећај отечености и надутости целог организма.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
(Стил.Курир)
Препоручујемо
ОЛАКШАЈТЕ ПРОБЛЕМЕ СА ДИСАЊЕМ: Болесним плућима помаже и физикална терапија
14. 04. 2023. у 15:41
СОК ОД ЦВЕКЛЕ ДОБАР ЗА МИШИЋЕ: Због пуног ефекта, битно је када га пијете током дана
17. 04. 2023. у 18:50
ОВИ СИМПТОМИ НАЈАВЉУЈУ МЕНОПАУЗУ: Код неких жена могу да трају годинама
11. 04. 2023. у 19:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Dolce Vita на обали Саве: Станови на овој локацији су за оне који живе своје снове
Можете ли да замислите лепоту свакодневице која почиње на обали Саве до које стижете лаганом шетњом кроз јединствену луксузну пешачку зону, а завршава се испијањем вина на вашој пространој тераси с погледом на реку или у врхунском ресторану до ког стижете пешке? У истом дану сте с лакоћом обавили посао, одрадили тренинг, уживали у куповини нових комада гардеробе најлуксузнијих брендова у непосредном комшилуку, а стигли сте и да са децом проведете време у зеленилу, јер се све што вам треба налази надохват руке.
14. 05. 2024. у 10:00
ВЕЛИКИ ЈУРИШ НА ХАРКОВ: Почело ослобађање важног места - "Руске трупе самоуверено иду напред" (МАПА)
РУСКЕ трупе почеле су ослобађање места Липци у Харковској области, рекао је на Првом каналу шеф регионалне администрације Виталиј Ганчев.
16. 05. 2024. у 15:53
ТАКО МЛАД: Откривен узрок смрти мужа Звезде Гранда - отац му умро пре месец дана
ПАР је интиму љубоморно чувао од јавности.
16. 05. 2024. у 17:05 >> 17:37
Прочитајте више
"КРИВИМ ГА ЛИЧНО": Светозар Цветковић о распаду породице
РАЗВОД Светозара Цветковића од глумице Јелене Ђокић, није једини губитак са којим се глумац сусрео.
15. 05. 2024. у 18:52
ДАНАС ЈЕ МОЖДА И НАЈПОЗНАТИЈИ СРБИН НА СВЕТУ: Некада је и он био мали... Знате ли ко је? (ФОТО)
"ЧУДО природе."
16. 05. 2024. у 18:52
"ДОБРО ДА СУ СВИ ИЗВУКЛИ ЖИВУ ГЛАВУ" Чланица српског жирија за Евровизију открила детаље гласања
ПРЕДСТАВНИК Швајцарске Немо Метлер освојило је прво место у финалу "Евровизије 2024". Он је у фото финишу такмичења био на другом месту према проценама кладионицама, али је на крају ипак тријумфовао испред представника Хрватске.
16. 05. 2024. у 20:03
ЈАКО ТЕЖАК ПЕРИОД Снежа и Милан Борјан имају ВЕЛИКИ ПРОБЛЕМ у браку: "Сузе су о-кеј, али трудим се да не плачем"
"СУЗЕ су потпуно о-кеј, али трудим се да не плачем"
16. 05. 2024. у 19:37
КО ЈЕ РОБЕРТ ФИЦО: Човек који пркоси НАТО-у и неће да призна тзв. "Косово"
СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо данас је тешко рањен у атентату, а непознати нападач почео је да пуца на премијера у тренутку када је он изашао да се поздрави са окупљеним грађанима, после седнице владе у граду Хандлова.
15. 05. 2024. у 17:38
БИО ЈЕ НАЈЛЕПШИ ГЛУМАЦ СТАРЕ ЈУГЕ: Изненадно преминуо са само 29 година
ПРЕД Предрагом Томановићем била је велика каријера, а његовој лепоти и таленту у то време дивила се цела земља.
15. 05. 2024. у 13:06
Најновије из рубрике
СЕДАМ РАЗЛОГА ЗБОГ КОЈИХ ЈЕ ВАЖНО ДА СМРШАТЕ: Губитак килограма није важан само због физичког изгледа
ГУБИТАК сувишних килограма за многе је важан због бољег физичког изгледа. Међутим, многи заборављају да је постизање нормалне телесне тежине битно и из здравствених разлога.
16. 05. 2024. у 17:40
НОВЕ ТЕХНОЛОГИЈЕ ЗА ЖИВОТ БЕЗ НАОЧАРА ЗА ЧИТАЊЕ: Први симптоми појаве диоптрије за читање
У периоду кад је човек радно најактивнији и најостваренији, око четрдесет и пете године живота, почиње да примећује да све теже чита, да слабије види текст на мобилном телефону и рачунару, да су му предмети на блиској раздаљини ван фокуса, и да све теже види на близину кад светло није идеално. Потом, већина особа око педесете године живота постаје потпуно зависна од непрестаног стављања и скидања наочара за читање.
15. 05. 2024. у 10:00
ДР ПЕТАР ДРАГИЋ: Пионир ласерских операција вена
ДР Петар Драгић, признат на глобалном нивоу као иноватор и пионир у примени ласерске технологије у медицини, поносно носи титулу „Првог светског амбасадора венске естетике“.
15. 05. 2024. у 10:00
ОД КЛИНИКЕ ДО ГЛОБАЛНЕ СЦЕНЕ: Пут др Петра Драгића у свет медицинске елите
Др Петар Драгић, хирург из Новог Сада, већ деценијама је широм света препознат као водећи стручњак у области флебологије, специјализован за минимално инвазивне ласерске операције вена.
08. 05. 2024. у 10:00
УКОЛИКО ИМАТЕ ПРОБЛЕМ СА АТЕРОСКЛЕРОЗОМ: Уз адекватну исхрану спречите или ублажите проблем зачепљења крвних судова (ЈЕЛОВНИК)
УКОЛИКО патите од атеросклерозе и редовно морате да идете на контроле и пратите проходност крвних судова, веома је битно да усвојите одређене навике у исхрани које ће да смање прогресију овог обољења.
08. 05. 2024. у 07:15
Коментари (0)