ИЗБАЦИТЕ ИЗ ЈЕЛОВНИКА СВЕ ШТО НАДИМА: Савет стручњака - ево како да решите проблеме са варењем
ХРАНА коју уносимо различито утиче на све нас.
Генерално концентроване масти и концентровани угљени хидрати се највише окривљују за надутост. Међутим, према речима др Срђана Марковића, гастроентеролога, постоје појединачне намирнице које су кривци за надутост.
- На првом месту бих издвојио пасуљ, газирана пића, пшеницу, броколи, лук, млечне производе, потом шећерне алкохоле који се налазе у жвакама, пиву, купусу, јабукама. За оне који пате од надимања преопоручио бих модел исхране који се зове ФОДМАП. Он подразумева избегавање намирница које садрже ове угљене хидрате који подлежу врењу у цревима, а као крајњи исход имамо надутост - каже др Марковић.
Некада и млеко надима, у том случају ослоните се на јогурт.
БОНУС ВИДЕО - ПРШТИ ОД ЗДРАВЉА: Кисели купус је традиционална салата, али и сировина за многе специјалитете
Препоручујемо
Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве
У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.
26. 04. 2024. у 16:00
САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд
ПРЕДСЕДНИЦА лажне државе Косово Вљоса Османи, и поред тога што још нису прескочили последњу станицу ка чланству у Савету Европе - гласање на Комитету министара 17. маја најављује да ће породице несталих моћи да туже Србију Европском суду за људска права за повреду права на живот њихових најмилијих.
29. 04. 2024. у 07:00
ДУШКО НАПУСТИО СРБИЈУ: Објавио слику тајанствене црнке (ФОТО)
ФОТОГРАФИЈА Душка Тошића усијала друштвене мреже
30. 04. 2024. у 16:11 >> 16:22
Коментари (0)