Тахини - здрав путер од сусама
18. 03. 2017. у 10:10
Да бисте вратили енергију и себе наградили слатком, укусном и веома здравом намирницом, зашто не бисте направили путер од сусама?
Thinkstock
Да бисте вратили енергију и себе наградили слатком, укусном и веома здравом намирницом, зашто не бисте направили путер од сусама? Овај богати извор витамина Б, садржи и магнезијум, фосфор, калцијум, гвожђе и здраве масне киселине, тако да "пршти" од здравља, а и веома је укусан. Тахини, како се зове, прави се прилично једноставно.
Пола шоље семенки сусама лагано пропржите десетак минута, мешајући све време да не загоре. Када се мало прохладе убаците их у блендер, прелијте са две кашике маслиновог уља, неколико капи сока од лимуна и мало морске соли, а затим измиксајте док не добијете жељену густину. Можете и да додате пола кашичице какао праха или црне чоколаде, да би посластица била још укуснија и здравија. Тахини мажите на хлеб или кекс, а по жељи можете и да га прелијете медом, џемом ако желите да буде још слађе.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Најновије из рубрике
ГОВОРИ СУ ПРЕТВОРЕНИ У ЗВУК: Дошло је време да Илда Шаулић преузме причу (ФОТО)
ПРОТЕКЛИХ дана многи уметници говорили су о Илди Шаулић.
17. 12. 2025. у 18:10
ПОТРЕСНА ИСПОВЕСТ ГЛУМИЦЕ: "Осрамотила сам их, хтела сам себи да одузмем живот"
У ТОМ нашем малом селцу где сам била смештена сам радила у шанку, издавала пића, пекла неке пљескавице. То ми је било јако забавно. Драго ми је, није мене срмота ништа да радим. И тако сам и одгојена и тако ми је осећај био, ништа није срамота радити - истакла је Александра
17. 12. 2025. у 17:45
ПИТАЛИ ОРЛАНДА БЛУМА НА УЛИЦИ ШТА ЋЕ НАКОН РАСКИДА: "Тражим партнерку са стилом и новцем"
НИ ОРЛАНДО Блум не губи време кад је реч о новој љубавној вези. Сада је открио које квалитете тражи код своје будуће драге.
17. 12. 2025. у 17:00
ЈОШ ЈЕДНО НЕЗАБОРАВНО ИСКУСТВО: "Црвена јабука" наставља дружење са фановима по Србији (ФОТО)
НАКОН што су 13. и 14. новембра ове године, одушевили београдску публику наступима у распродатој Плавој дворани Сава центра, група „Црвена јабука“ у оквиру турнеје „40 градова, за 40 година каријере“, концертне активности наставиће у Новом Саду у хали „Спенс“, наступом заказаним за 18. април 2026. године.
17. 12. 2025. у 16:40
ЗА НАЈМЛАЂЕ: Саша Матић донирао средства Одељењу за дечију онкологију Института за здравствену заштиту Клиничког центра Војводине (ФОТО)
ПОСЛЕ спектакуларног солистичког концерта одржаног 15. новембра, у новосадском „Спенсу“, фолк звезда Саша Матић испунио је обећање које је тада дао публици и лекарском тиму, да ће пружити конкретну и драгоцену помоћ деци која се лече на Одељењу за дечију онкологију Института за здравствену заштиту Клиничког центра Војводине у Новом Саду.
17. 12. 2025. у 16:10
