LUKA RACO IMA PET DOBRIH RAZLOGA ZAŠTO TRENIRA U PRIRODI, A NE U TERETANI: U zdravom telu, zdrav je i duh
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
GLUMAC Luka Raco (29) je, pre nego što je dobio prvu ulogu Riste u seriji "Sinđelići", 2012. bio proglašen za mistera Srbije, a na svetskom izboru osvojio je titulu najbolje stilizovanog muškarca.
Foto promo
Uloga Alekse u trenutno najgledanijoj domaćoj seriji "Igre sudbine" donela mu je neverovatnu popularnost i bez obzira na to što nema mnogo slobodnog vremena, trudi se da svaki trenutak provede u prirodi - trenirajući. I za to, veli, ima pet razloga.
Foto: Privatna arhiva
- Od kada treniram napolju, primetio sam da sam mnogo bolje raspoložen, da imam više energije i da sam srećniji, što posebno utiče na moje mentalno zdravlje - kazao je Luka Raco. - Zbog situacije sa koronom, mnogi nisu i neće ovog leta otići na more. Zato treba dva do tri puta nedeljno otići na svež vazduh, odraditi trening i upiti vitamin D iz sunčeve svetlosti. Treće, članarina za vežbanje u prirodi je besplatna. Četvrto, trčanje je kvalitetnije, bilo da su nizbrice, uzbrdice, neravan teren... I na kraju, nema prostornog ograničenja. Inače, nikada ne preskačem ove četiri vežbe: propadanje, sklekovi, zgibovi i trbušnjaci.
Foto promo
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
SAMO ZA HRABRA SRCA: Čileanka bi zbog meda mogla na sud s Melom Gibsonom
16. 08. 2020. u 08:33
NIKOLA KOLjA PEJAKOVIĆ: Posle apostola Tome, za nas Srbe ide Toma Zdravković
16. 08. 2020. u 10:44
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
UNUKA DONALDA TRAMPA OTKRILA NOVE INFORMACIJE O ZDRAVLjU MAJKE: Dijagnostikovan joj je rak, a evo kako se sada oseća
KAJ Tramp, unuka Donalda Trampa, juče je prisustvovala dodeli nagrada ESPY u Njujorku. Ona je ovu priliku iskoristila da podeli vesti o zdravstvenom stanju svoje majke, Vanese Tramp.
17. 07. 2026. u 14:04
PROTESTI U KIJEVU I ŠIROM UKRAJINE: Narod se digao protiv odluke Zelenskog - šta uzvikuju na ulicama (VIDEO)
U KIJEVU i širom Ukrajine drugi dan zaredom održavaju se protesti protiv smene Mihaila Fedorova sa funkcije ministra odbrane, javljaju ukrajinski mediji.
17. 07. 2026. u 16:23
Partizan mora da plati 140.000 evra za igrače koji su završili u Čelsiju i Vest Hemu
Siprijan, koji se posle igračke karijere otisnuo među menadžere i skaute, sudskim putem je potraživao 110.000 evra na osnovu rada na teritoriji Južne Amerike koji, ruku na srce, nikada nije doneo konkretne rezultate Partizanu.
17. 07. 2026. u 19:10
NAJZGODNIJA ŽENA NA PLANETI SE SKINULA ZA PLEJBOJ POSLE 30 GODINA: Kao da je zaustavila vreme, svi su u neverici
U NOVOM izdanju, osim što je pozirala, podelila je poruke o starenju, samopouzdanju i prihvatanju sebe.
17. 07. 2026. u 09:05
SMRT U PORODICI KARDAŠIJAN: Kris Džener objavila potresnu vest! (FOTO)
KRIS Džener, majka starlete Kim Kardašijan, tužnom objavom na društvenoj mreži Instagram saopštila je javnosti da je ostala bez majke Meri Džo Šenon, koju su svi u porodici oslovljavali nadimkom Em Džej.
17. 07. 2026. u 10:04
ĐURICA GARANTUJE: "Španija šampion sveta!" (VIDEO)
"KLADIONIČARSKE PRIČE" Milana Đurice su video-projekat kompanije Novosti namenjen svim ljubiteljima sportskog klađenja koji mogu da uživaju u zanimljivim pričama najpoznatijeg srpskog tipstera i njegovih gostiju.
17. 07. 2026. u 13:30
SVE KLjUČA OKO FOKLANDSKIH OSTRVA: Argentinski predsednik poslao poruku koja će razbesneti Britance
PREDSEDNIK Argentine Havijer Milej izjavio je da je njegova vlada "svakim danom sve bliže" povratku suvereniteta nad Foklandskim ostrvima, produbljujući diplomatski spor izazvan politički obojenim slavljem reprezentacije Argentine nakon pobede nad Engleskom na Svetskom prvenstvu ranije ove sedmice, piše briselski portal Politiko.
17. 07. 2026. u 14:37
NOVA FAZA SUKOBA NA BLISKOM ISTOKU: Iran prvi put direktno napao ovu zemlju!
IRAN je saopštio da je u petak izveo nove napade na američke objekte na Bliskom istoku, uključujući i prvi direktan napad u Siriji, nakon šeste uzastopne noći američkih udara na iranske vojne objekte.
17. 07. 2026. u 12:51
VODITELjKA GODINAMA NE SPAVA SA MUŽEM: "To je za mene traumatično!"
VODITELjKA sa suprugom već godinama ne spava u istom krevetu...
14. 07. 2026. u 11:17
Najnovije iz rubrike
DISKO-REGE PEČAT POZNATIM PESMAMA: Milena Ćeranić svoje hitove obukla u novo ruho (FOTO)
MUZIČKA zvezda Milena Ćeranić priredila je iznenađenje svojoj publici objavljivanjem mini albuma „Pitoma i besna“, na kojem je njene najpoznatije pesme predstavila u potpuno novom muzičkom ruhu.
17. 07. 2026. u 22:10
ŽIVOT JOJ JE UNIŠTILA AFERA SA PREDSEDNIKOM: Kako izgleda najpoznatija ljubavnica na svetu 30 godina kasnije?
GOTOVO tri decenije nakon što je njeno ime postalo sinonim za jedan od najvećih političkih skandala u Sjedinjenim Američkim Državama, Monika Levinski više ne dozvoljava da je javnost posmatra samo kroz odnos sa nekadašnjim predsednikom Bilom Klintonom.
17. 07. 2026. u 21:41
SVOJU I TUĐU PESMU PRETOČILA U BALADE: Aleksandra Mladenović u novom ruhu oživela dva velika hita (FOTO)
FOLK zvezda Aleksandra Mladenović još jednom je pokazala da se dobra pesma prepoznaje bez obzira na aranžman.
17. 07. 2026. u 21:40
KADROVI SA SUPRUGOM ZORANOM: Saša Kovačević obajvio novu pesmu, a spot snimao na Mikonosu (FOTO)
POP zvezda Saša Kovačević još jednom je potvrdio zašto godinama važi za jednog od najslušanijih domaćih izvođača.
17. 07. 2026. u 21:15
STIGLA PRINOVA U PORODICU HANDŽIĆ: Dok čeka prvi album, Nermin proživljava najveću sreću (FOTO)
ŽIVOT je Nerminu Handžiću ovih dana podario jedan od najlepših razloga za osmeh.
17. 07. 2026. u 20:30
Komentari (0)