ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
БОНУС САДРЖАЈ
Књига о нашем асу која је изазвала велику пажњу носи назив "Новак, париске приче". Прођите уз Новака све његове емотивне тренутке у упознајте га у једном потпуно другом светлу. На 320 страница, илустрованих до сада невиђеним фотографијама, представљен је живот славног тенисера.
Кликните ОВДЕ и поручите још данас ово ремек-дело које ће вас одвести на најславније тениске терене.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
СРБИН СТИЖЕ У НАПУЉ! Нешто не штима у редовима актуелног шампиона
ВЕЧЕРАС од 20.45 Наполи ће дочекати екипу Удинезеа
27. 09. 2023. у 13:16 >> 13:16
"ДОК СМО МИ ПЕВАЛИ 'ХЕЈ СЛОВЕНИ', ОНИ СУ..." Предраг Мијатовић објаснио зашто су Хрвати после распада СФРЈ били бољи од Србије у фудбалу
ПРЕДРАГ Мијатовић је један од најбољих фудбалера који су носили дрес наше репрезентације, а то "наше" се мењало - од СФРЈ, преко СР Југославије, до Србије и Црне Горе. А управо он је данас занимљив хрватској јавности јер је појаснио зашто су тамошњи "ватрени", после распада некадашње "велике државе јужних словена" били успешнији од Срба (и Црногораца) у фудбалу.
27. 09. 2023. у 19:57
СРБИН ДОВЕО ЖЕНУ ХОЛАНЂАНКУ НА СЛАВУ Један обичај ју је шокирао: "Чуо сам њен врисак, скочио сам као опарен"
КУЛТУРОЛОШКЕ разлике, начин васпитања и обичаји и навике везанеза средину и порекло могу да буду камен спотицања у браку и вези.
24. 09. 2023. у 09:11
Прочитајте више
МАША ОТКРИЛА СВЕ! Шарапова о томе како је отишла на вечеру са Новаком Ђоковићем
НЕКАДАШЊА руска тенисерка, Марија Шараповића открила је детаље заједничког ручка са Новаком Ђоковићем.
27. 09. 2023. у 21:10
"БОЛ НОСИМ У ГРОБ" Тајчи силована, све је потврдила - сад је у затвору са жртвама и тако "надокнађује" своју муку
КАО тинејџерка је доживела злостављање од којег се годинама лечила.
27. 09. 2023. у 17:02
ЗАР ВЕЋ? Откривено у ком је месецу Биковићева будућа жена
МИЛОШ Биковић са будућом супругом увелико опрема и реновира животни простор који прилагођава породичној заједници.
27. 09. 2023. у 15:19
"ЈА САМ МОМЧЕ СА КОСОВА" Милан Васић стигао на КиМ - поделио слике: "Ово је моја душа" (ФОТО)
МИЛАН Васић често одлази на Косово и Метохију, одакле је пореклом.
27. 09. 2023. у 17:45
АНА ЈЕ ВИША ОД БАСТИЈАНА: Знате ли колико? Сви коментаришу њихову слику на Инстаграму (ФОТО)
СКЛАДАН брак некадашњих спортских асова.
27. 09. 2023. у 19:23
"ДОК СМО МИ ПЕВАЛИ 'ХЕЈ СЛОВЕНИ', ОНИ СУ..." Предраг Мијатовић објаснио зашто су Хрвати после распада СФРЈ били бољи од Србије у фудбалу
ПРЕДРАГ Мијатовић је један од најбољих фудбалера који су носили дрес наше репрезентације, а то "наше" се мењало - од СФРЈ, преко СР Југославије, до Србије и Црне Горе. А управо он је данас занимљив хрватској јавности јер је појаснио зашто су тамошњи "ватрени", после распада некадашње "велике државе јужних словена" били успешнији од Срба (и Црногораца) у фудбалу.
27. 09. 2023. у 19:57
Најновије из рубрике
МАРКО СИМОНОВИЋ ЗА "НОВОСТИ": Навијачи су сам нам шести играч, можемо да направимо искорак у Евролиги
ДОШАО је Марко Симоновић у Црвену звезду из НБА лиге и веома је узбуђен због новог изазова у каријери у коме га очекује деби у Евролиги.
28. 09. 2023. у 10:00
КО БИ ОВО ОЧЕКИВАО!? Хрватима одузели Светско првенство и доделили Србији
Међународна асоцијација атлетских федерација одузела је Хрватској домаћинство Светског првенства у атлетском кросу 2024. године и одлучено је да се то такмичење одржи у Београду, званично је објављено.
28. 09. 2023. у 09:56
СРБИН НА "МАРАДОНИ" КАО МАРАДОНА! Италија бруји о бравури Лазара Самарџића (ВИДЕО)
Србија има мајстора фудбала, Лазара Самарџића! Репрезентативац наше земље, офанзивац Удинезеа, постигао је спектакуларан гол на "Марадони", стадиону Наполија, актуелног шампиона Италије.
28. 09. 2023. у 09:16
РАСУЛО ПРЕД ЗВЕЗДУ: Капитен Јанг бојса изнео прљав веш из свлачионице Швајцараца
ЦРВЕНОЈ звезди не цветају руже, два изгубљена меча у домаћем шампионату од Вождовца и Чукаричког су уздрмали чету Барака Бахара, која не личи на онај тим из припремног периода.
28. 09. 2023. у 09:07
"НЕМАМ ОДГОВОР НА ТО..." Новак Ђоковић жестоко разочарао западни тениски свет
Новак Ђоковић је најбољи тенисер свих времена, а након освојене 24. гренд слем титуле на Ју-Ес опену у Њујорку, одлучио је да се одмори и замени тениски рекет палицом за голф.
28. 09. 2023. у 08:44
Коментари (0)