ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
БОНУС САДРЖАЈ
Књига о нашем асу која је изазвала велику пажњу носи назив "Новак, париске приче". Прођите уз Новака све његове емотивне тренутке у упознајте га у једном потпуно другом светлу. На 320 страница, илустрованих до сада невиђеним фотографијама, представљен је живот славног тенисера.
Кликните ОВДЕ и поручите још данас ово ремек-дело које ће вас одвести на најславније тениске терене.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
"КРАЉЕВИЋИ" РУШЕ "АНОЕТУ": Сосиједаду "виси" Лига Европе
РЕАЛ МАДРИД наставља поход ка наслову првака Шпаније, гостовањем у Сан Себастијану, код домаћег Сосиједада који настоји да се дочепа једног од места у европским куповима наредне сезоне.
26. 04. 2024. у 08:06
УЕФА ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Ево шта ће Белорусија да уради због ЕУРО 2024
Рат у Украјини је трагичан по више основа, као и сваки рат уосталом, а најновије вести везане за њега - стижу из сфере спорта. Русија, међутим, није у центру пажње овог пута, већ њена највећа савезница, Белорусија.
24. 04. 2024. у 16:39
ТРЕЋА НЕДЕЉА У ЗАВОЈИМА: Нина показала ране на ногама
ГЛУМИЦА Нина Јанковић доживела је неугодну повреду.
22. 04. 2024. у 10:38
Прочитајте више
РАСТЕ ИЗ КУЋЕ: Срушили стару, зидали нову - деда НИЈЕ дао да се ПОСЕЧЕ дрво! На генијалан начин испунили завет старине
ПРИЧА стара две деценије се и данас памти, радо гледа и препричава.
25. 04. 2024. у 15:00 >> 15:00
Нова димензија живота у делу Београда који се буди из сна
У ПОТРАЗИ сте за станом у центру града који је довољно изолован од градске вреве, окружен зеленилом и реком, а с друге стране вам је подједнако важно да кварт има одличне саобраћајне везе са свим деловима Београда?
18. 04. 2024. у 10:00
ЗОРАН ЦВИЈАНОВИЋ ПОСТАО ДЕДА: Ћерка на свет донела наследницу, а ево које име су јој дали
ОНА већ годинама живи у Лос Анђелесу, где се и породила.
25. 04. 2024. у 12:14
"НИЈЕ МИ ОПРОСТИЛА..." Дијана није причала са оцем - Нолетов деда изнео детаље: Кривицу је пребацила на мене, а за свађу је потребно двоје
МАЈКА најбољег тенисера света Дијана Ђоковић, након развода родитеља, није причала са оцем, а данас је њихов однос у најбољем реду.
25. 04. 2024. у 10:08
"БЛАГОДАРИМ, ОЧЕ!" Никола током ходочашћа свратио у дом оца Предрага - видите шта је тамо радио (ФОТО)
ПЕВАЧ Никола Роквић кренуо је пре три дана пешке на пут до Грчке, тачније до Егине и манастира Светог Нектарија Егинског, и треба да пређе више од 1.000 километара.
25. 04. 2024. у 10:57
ЉУБАВНА ПРИЧА ДИЈАНЕ И СРЂАНА: "Рекла ми је да ће родити дете и да немам обавезе - то је био НОВАК"
СРЂАН и Дијана Ђоковић у браку су више од 35 године и поносни су родитељи три сина: Новака, Марка и Ђорђа.
26. 04. 2024. у 12:00
Најновије из рубрике
ОГРОМНА ТРАГЕДИЈА: Млади спортиста извршио самоубиство
Млади спортиста Кори Канингем пронађен је мртав у свом дому, пренео је "Дејли мејл".
26. 04. 2024. у 15:53
"НЕМАМО ЧАРОБНО РЕШЕЊЕ" Јоксимовић препородио Раднички из Ниша па поручио: Решили смо психолошке проблеме (ВИДЕО)
Трећа срећа, тако је било барем у погледу Радничког. Тренер Дејан Јоксимовић заменио је талентованог Николу Трајковића на клупи Нишлија, кога је пре тога наследио Славољуб Ђорђевић.
26. 04. 2024. у 15:40
СПРЕМНИ ЗА БОРБУ СА ЛАВОВИМА: Драган Јовић за "Новости" најављује Европско првенство у теквондоу
ПОСЛЕДЊЕ припреме су у току, а теквондисти су спремни да заблистају на домаћем терену. Београд ће бити домаћин Европског првенства (9-12. мај), која ће бити лепа прилика да се прикажу у најбољем светлу.
26. 04. 2024. у 15:37
КАЈГАНИЋУ ГОДИНУ ДАНА: Директор Суперлиге Србије у рукомету Дејан Миленковић казнио представника Звезде због напуштања терена у Лесковцу
СПОРТСКИ директор РК Црвена звезда Огњен Кајганић годину дана неће моћи да обавља функције у рукомету, јер је позвао рукометаше свог клуба да напусте терен на утакмицу другог кола плеј-аута, 17. априла у Лесковцу против Дубочице, која је прекинута у 44. минуту при вођству домаћина од 25:22. То је на основу Дисциплинског правилника одлучио директор Суперлиге Србије Дејан Миленковић.
26. 04. 2024. у 15:36
ОГЛАСИО СЕ КЛОП: Ово ће обрадовати навијаче Ливерпула
Менаџер фудбалера Ливерпула Јирген Клоп рекао је данас да сматра да би његов потенцијални наследник Арне Слот био одлично решење за клупу шестоструког првака Европе.
26. 04. 2024. у 15:32
Коментари (0)