Тенис

НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?

Горан Чворовић - Од сталног дописника Новости ПАРИЗ

Сан је изузетно важан, поручио је Новак Ђоковић.

НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?

Фото: Горан Чворовић

- Вероватно је важнији од било које друге рутине опоравка коју бисте могли да урадите. Волим да спавам бар осам и по сати ноц́у. Прилично дубоко спавам, не будим се током ноц́и. Ако доживљавате јаке физичке напоре током дана, онда ваше тело тражи више сна. Најважнији сан је између 1.00 и 4.00 ујутру, тако да се трудим да у то време вец́ будем у дубоком сну. Не идем прерано да спавам, али не идем ни касно, око поноц́и или тако нешто. Трудим се да одспавам тих осам или девет сати лепог сна. Мислим да то много помаже у опоравку, добром осец́ају, свежини – истакао је Новак.

Током дана, каже, не спава, јер потребу за сном обави током ноћи, осим када је реч о кратким "дремкама".

- То су можда медитације, нека врста брзог ресетовања енергије, 10, 15, 30 минута, зависи колико имам на располагању. Понекад су то само петоминутне вежбе дисања или нешто што ц́е ме само напунити и омогуц́ити ми да имам мало више енергије до краја дана – рекао је Новак.

БОНУС ВИДЕО: НОВАКУ ЈЕ ЈОШ САМО ОВО ОСТАЛО - Са ових пет ствари Ђоковић ће бити недостижан за све

БОНУС САДРЖАЈ

Књига о нашем асу која је изазвала велику пажњу носи назив "Новак, париске приче". Прођите уз Новака све његове емотивне тренутке у упознајте га у једном потпуно другом светлу. На 320 страница, илустрованих до сада невиђеним фотографијама, представљен је живот славног тенисера.

Кликните ОВДЕ и поручите још данас ово ремек-дело које ће вас одвести на најславније тениске терене.

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови
ЛУКА ЈОВИЋ БИ ПОНОВО МОГАО БИТИ ПИОЛИЈЕВ ЏОКЕР: Милан у паклу Олимпика јури гол заостатка против разигране вучице
Тип фудбал

0 7

ЛУКА ЈОВИЋ БИ ПОНОВО МОГАО БИТИ ПИОЛИЈЕВ ЏОКЕР: Милан у паклу ''Олимпика'' јури гол заостатка против разигране ''вучице''

У реванш утакмици четвртфинала Лиге Европе фудбалери Роме ће на ''Олимпику'' бранити великих 1:0 које су зарадили на ''Сан Сиру'' пре седам дана против Милана (21.00).

18. 04. 2024. у 07:55

МОГУ ЛИ ДА ВАС ЗАМОЛИМ? Бајага одржао час културе на РТС-у - снимак се шири мрежама (ВИДЕО)
Познати

0 0

"МОГУ ЛИ ДА ВАС ЗАМОЛИМ?" Бајага одржао час културе на РТС-у - снимак се шири мрежама (ВИДЕО)

ЈЕДНА опаска легендарног музичара Момчила Бајагића Бајаге током промоције реиздања прве плоче Бајаге и Инструктора "Позитивна географија", забележена камером РТС-а, постала је вирална на друштвеним мрежама.

18. 04. 2024. у 10:17

Прочитајте више

Други пишу

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ТРЕНУЦИ КАДА ЈЕ И КРАЉ СКИНУО КРУНУ Овим играчима Барселоне поклонили су се навијачи Реала (ВИДЕО)
Фудбал

0 0

ТРЕНУЦИ КАДА ЈЕ И "КРАЉ" СКИНУО КРУНУ Овим играчима Барселоне поклонили су се навијачи Реала (ВИДЕО)

Један од највећих фудбалских мечева на свету - Ел Класико игра се у недељу 21. априла, а очи светске јавности упрте су у Шпанију и пажљиво се прати сваки потез поменутих клубова. Иако су Реал Мадрид и Барселона љути ривали, било је ситуација када Мадридисти нису одолели већ су овацијама поздравили играче каталонског клуба.

18. 04. 2024. у 22:42

ИМАМ ВЕЛИКО ПОШТОВАЊЕ ПРЕМА СУПЕРЛИГИ! Јанис Сферопулос: Важно је да учествујемо у овом такмичењу
Кошарка

0 0

"ИМАМ ВЕЛИКО ПОШТОВАЊЕ ПРЕМА СУПЕРЛИГИ!" Јанис Сферопулос: Важно је да учествујемо у овом такмичењу

ЦРВЕНА звезда је осмоструки узастопни шампион Србије. Тренер црвено-белих Јанис Сферопулос је пред Суперлигу истакао да је то такмичење веома важно екипи.

18. 04. 2024. у 22:12

Политика
Тенис
Фудбал