НЕЗАПАМЋЕНИ НАПОРИ: Срби на трци кроз Чиле, ово је "пакао" кроз који ће пролазити
21. 11. 2023. у 20:33
НАЈТЕЖИ изазов са којим су се тркачи из Србије икад сусрели биће ТСП трка кроз Чиле, у којој највећи део стазе пролази кроз сурову пустињу Атакама.
ФОТО: Сандра Планојевић Хасци-Јаре
Изазови су толико велики, од екстремних температура, огромних разлика у надморској висини, непрестаном трчању током 500 километара од старта до циља, до тога да ће свако од наших такмичара у просеку да потроши 8.000 калорија дневно.
То је чак за око осам пута више него што просечно током утакмице потроши Лионел Меси, један од најбољих фудбалера света, или око шест пута више од просечног НБА кошаркаша током утакмице!
Како каже Немања Максић, главни физиотерапеут наше тркачке експедиције, коју чини шесторо чланова на самој стази, у просеку свако потроши преко 1000 калорија за један сат трчања. Међутим, због специфичности изазова који траје непрекидно 36 часова и непрестаног смењивања тркача, јасно је да ће потрошња укупно бити огромна, па је у овом случају од изузетне важности како одржати правилну исхрану и хидратацију, да би организам учесника ТСП изазова издржао све напоре.
- Најбољи избор намирница за овај тип физичке активности су угљени хидрати, као што су тестенина, пиринач, банане, кукуруз шећерац, али енергију ћемо да им обезбеђујемо из суплемената као што су спортска пића, енергy гелови, декстроза, истиче Максић.
Уколико се не надокнаде калорије које се константно троше, доћи ће прерано до превеликог замора и тешко да ће тркач успети да заврши трку.
- Управо због тога је планирано да током измена сви уносе кратке ужине, а током великих пауза мало теже и обимније оброке. Ово ће бити могуће јер ћемо имати три тркача која трче у одређеном тренутку, након чега ће доћи до измене од два или три сата када ће моћи да напуне енергију наводи Милош Салашки, један од тренера тркача.
Међутим, добра исхрана није довољна. У суровим условима високе надморске висине и температурних разлика, времена за одмор је врло мало, а тело се троши много више него током маратона. Зато ће сваки тренутак морати добро да се искористи, почев од чињенице да ће тркачи да се хране у комбију током вожње, уједно се опорављајући, а спавање је у плану тек по завршетку целе трке.
- Мислим да ће и физичка и ментална борба бити подједнаке. Верујем да смо спремни и да ћемо померити сопствене границе издржљивости. Прва 24 сата ће бити кључна, након тога верујем да ће постати лакше када пређемо већи део трке. Наш суппорт тим има кључну улогу, мислимо да смо изабрали добар тим, да ће свако подржавати и утицати позитивно на друге чланове тима, и то је нешто што ће учинити да будемо успешнији, објашњава Биљана Цвијановић, капитен београдске екипе.
Трећи важан елеменат су масаже и друге терапије које ће омогућити да се такмичари што брже опораве након сваке измене.
- Бола неће бити јер ће опоравак бити на нивоу какав имају професионални спортисти, јер имамо све неопходно да се то и оствари. С друге стране, умор је нешто што ће се тешко избећи, због мало сна, али искусни смо са оваквим типом трка па већ знамо шта да очекујемо, објашњава Максић.
Овај велики подухват само што није почео, а шест тркача, Биљана Цвијановић, Стефана Церовина, Алекса Јовановић, Милко Бабић, Марко Возаб и Марко Томић су увелико спремни на све изазове које он доноси.
БОНУС ВИДЕО: Ивана Вулета након светског злата
Препоручујемо
ДЕЈАН СТАНКОВИЋ ЗАГРМЕО! Тренер Звезде ЉУТ после повратка на прво место, пред Лил и "вечити дерби"
14. 02. 2026. у 19:16 >> 19:47
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
И ЗВАНИЧНО - НАЈГОРА ХРАНА НА СВЕТУ: Срби је, нажалост, обожавају! Нисмо ни свесни ШТА се дешава у организму
СТРУЧЊАЦИ за исхрану годинама упозоравају да здрава исхрана није мода или тренд, већ темељ дугог и квалитетног живота, а недавно су објављени резултати велике листе најнездравијих намирница које се налазе на полицама продавница широм света.
14. 02. 2026. у 13:27
УМРЛА ПАВИЋЕВА ЉИЉАНА: Шта се заиста десило у Тополској 18 - магија одлази с њом у гроб
СЦЕНАРИСТКИЊА и супруга познатог сценаристе и писца Синише Павића преминула је у 91. години живота.
13. 02. 2026. у 19:21 >> 19:29
ПУТИНОВ БЛИЦКРИГ СА 15.000 ВОЈНИКА ЗА СЛОМ НАТО-а? Симулација открива слабу тачку Запада - руски шах-мат без копнене инвазије
У ВРЕМЕ када се рат у Украјини и даље доживљава као исцрпљујући сукоб без јасног краја, неки војни аналитичари упозоравају на другачији, много опаснији сценарио: шта ако Москва не тежи великој конвенционалној офанзиви, већ ограниченој, брзо извршеној операцији усмереној на политички шок и дестабилизацију Запада?
13. 02. 2026. у 17:05 >> 17:20
Прва фотографија Декија Станковића и ТРУДНЕ новинарке (ФОТО)
АНИТА Бојанић је супруга Дејана Станковића, која ће му ускоро подарити друго дете, а тренеру Црвене Звезде ће то бити пето дете с обзиром да из првог брака има тројицу синова Стефана, Филипа и Александра.
13. 02. 2026. у 20:49
УМРЛА АУТОРКА НАЈПОЗНАТИЈИХ СРПСКИХ СЕРИЈА Милша сломљена: "Визионар, дама, жена великог срца - већ недостаје"
ТУЖНА вест затекла је Србију и љубитеље серија уз које су многе генерације одрасле током деведесетих. Позната сценаристкиња и супруга сценаристе Синише Павића, Љиљана Павић у 91. години живота.
13. 02. 2026. у 21:01
ПЛАНЕТА У ШОКУ: Одушевио Новака Ђоковића, па у финалу доживео што нико жив није очекивао, победио га дечко који је вежбао у ТРЖНОМ ЦЕНТРУ!
"Највећи слом у историји". Тим речима поједини медији описују оно што је главни фаворит за злато у уметничком клизању, Американац руског порекла Иља Маљинин, доживео у финалу Олимпијских игара "Милано / Кортина 2026".
14. 02. 2026. у 18:43
РЕАЛ НЕЋЕ ПРОПУСТИТИ ОВУ ПРИЛИКУ: Мадриђани вечерас могу до првог места на табели!
ЛИДЕР чека понедељак да одигра свој меч, али Мадриђани имају шансу да већ у вечерас преузму врх. На "Бернабеу" стиже захуктала екипа Сосиједада (21.00), непоражена на последњих 11 мечева у свим такмичењима.
14. 02. 2026. у 08:00
КАКВИ ПРЕВАРАНТИ! Брука и срамота, невероватан СКАНДАЛ на Олимпијским играма, овакво варање се не памти! (ВИДЕО)
Најновије вести са Зимских олимпијских игара "Милано - Кортина 2026" запрепастиле су свет.
14. 02. 2026. у 19:52
БОМБА, АУТОМАТ И ЦРНА БЕРЕТКА: Хрватски градоначелник се маскирао у Томпсона из "Чавоглава" - поред њега и "Пленковић" и "први човек Загреба
ДАНАС је у Светој Недељи одржан карневал Фашник, а на позорницу се попео и градоначелник овог места Дарио Зуровец који је био обучен као контроверзни хрватски певач Марко Перковић Томпсон који је познат по својим проусташким ставовима и песмама.
14. 02. 2026. у 14:35
Најновије из рубрике
ОБРАДОВИЋ НАХВАЛИО ИГОКЕУ: Умеју многим екипама да направе проблем, мораћемо да одиграмо добру утакмицу
ДОШЛО је време за Топ 8 АБА лиге. Црвена звезда у 1. колу друге фазе такмичења дочекује Игокеу, а шта очекује од ове утакмице открио је тренер црвено-белих Саша Обрадовић.
14. 02. 2026. у 20:05
КАКВИ ПРЕВАРАНТИ! Брука и срамота, невероватан СКАНДАЛ на Олимпијским играма, овакво варање се не памти! (ВИДЕО)
Најновије вести са Зимских олимпијских игара "Милано - Кортина 2026" запрепастиле су свет.
14. 02. 2026. у 19:52
ДЕЈАН СТАНКОВИЋ ЗАГРМЕО! Тренер Звезде ЉУТ после повратка на прво место, пред Лил и "вечити дерби"
Железничар и Црвена звезда одиграли су узбудљив меч 23. кола Суперлиге Србије, а имајући у виду да је српски шампион престигао привременог лидера првенства, Партизан, и то баш пред вечити дерби, и не чуди адовољство Звездиног тренера, Дејана Станковића.
14. 02. 2026. у 19:16 >> 19:47
ДОК СЕ "ВЕЧИТИ" МУЧЕ - ВОЈВОДИНА НЕ ОДУСТАЈЕ ОД ТИТУЛЕ! Нестваран преокрет Новосађана против Чукаричког! (ВИДЕО)
Фудбалери Војводине су као гости великим преокретом данас победили Чукарички резултатом 3:2 у мечу 23. кола Суперлиге Србије, иако су до 56. минута губили са 2:0.
14. 02. 2026. у 19:37
ЗВЕЗДА СЕ ВРАТИЛА НА ПРВО МЕСТО: Црвено-бели убедљиви у Суперлиги, на реду је Лил (ФОТО/ВИДЕО)
ЦРВЕНА звезда је победила Железничар у Панчеву са 3:0 у 23. колу Суперлиге Србије и спремно дочекује пут у Француску на мегдан Лилу у Лиги Европе.
14. 02. 2026. у 18:54
Коментари (0)