РАД ОД КУЋЕ: Направите инспиративни кутак
Уколико спадате у оне који однедавно раде од куће сигурно се борите са питањем како се издвојити и концентрисати, а притом не наружити животни простор? Потрудите се да осветљење буде одговарајуће, да седите у близини прозора, најбоље тако да вам светлост долази са стране, а не спреда нити отпозади.
Фото Shutterstock
Тако ћете избећи рефлексију и сачувати вид. Уколико радите и ноћу, нека вам лампа осветљава потребна документа и тастатуру, али не би требало да сија директно у екран, већ поред или мало иза њега. Ако немате радни сто, а имате лап-топ, водите рачуна о томе да вам тастатура буде у нивоу лактова савијених на 90 степени, а екран, ако можете, замените већим монитором, који ћете приспојити на рачунар и подићи у ниво очију. За седење користите удобну столицу пре него фотељу, или лопту за пилатес – она ће вас "терати" да стално будете у најисправнијем положају по кичму, правих леђа и колена савијених такође под углом од 90 степени. Зато бирајте лопту 10 центиметара већу од оне коју бисте користили за вежбање пилатеса.
У видокруг поставите собну биљку и неки детаљ који волите, попут слике, разгледнице или ситнице донете са путовања. Поглед на њих радоваће вас и давати вам позитивну енергију.
Да бисте се лакше и прецизније организовали у времену, на сто ставите календар, а поред њега таблу на коју ћете качити белешке. Можете себи сегментирано испланирати дан у оквиру радног времена, а паузе користите да прошетате по стану, удахнете свеж ваздух, попијете лимунаду или чај. Трудите се да слободно време током паузе не користите за бављење телефоном, јер ћете тако само још више заморити очи, а и мозак.
Уколико не можете физички да се одвојите од укућана, па вам смета бука и њихово стално запиткивање, најбоље би било да ставите слушалице и пустите неку тиху музику, инспиративну за рад. На "Јутјубу" постоји много различитих врста музике, тематски груписаних, баш за писање, рачунање, концентрацију, брже размишљање... Одаберите своју мелодију и – срећан рад!
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ШТА ЈЕ РУСКИ ПЛАН “Н”: Украјина би могла да остане без неколико важних области уколико Москва успе (ВИДЕО)
ЊИХОВ примарни циљ је заштита руских пограничних региона, као што је Белгород, али секундарни циљеви су заузимање Харкова, Сумија и Дњепропетровска.
26. 04. 2024. у 20:00 >> 07:55
ОВО ЈЕ ЧОВЕК КОЈИ ЈЕ У НИШУ НЕУТРАЛИСАО ТОНУ ТЕШКУ АВИО-БОМБУ СА 430 КГ ЕКСПЛОЗИВА: То исто је радио 2011. у Крагујевцу и 2013. на Дорћолу
АКО игде постоји "вага" за мерење снаге људског духа, колико ли би на њеној скали тежила она коју има деминер Михаило Маринковић (48), из Панчева, припадник Сектора за ванредне ситуације МУП Србије? Колико би на њен тас стало његове одважности, сталожености, потпуне концентрације..., у тренутку док је, минуле недеље у Нишу, сам прилазио неексплодираној авио-бомби тешкој 1.000 килограма која носи 430 килограма експлозива, заосталој из НАТО агресије?
27. 04. 2024. у 07:00
ЉУДИ СЕ ЧУДЕ: Жика прима ОГРОМНУ пензију - "службеник три пута проверавао, није могао да верује"
"ТАЈНА је у томе што је мене покојни Александар Тијанић научио да то тако радим..."
26. 04. 2024. у 22:32
Прочитајте више
"ОБАВЕЗА ЈЕ СИНОВА ДА СЕ ПОБРИНУ ЗА ЊЕГА" Жика о бившем бубњару YU групе који је затражио помоћ
СЛОБОДАН ЈУРИШИЋ некадашњи бубњар "YУ групе", јуче је изненадио јавнос новом објавом у којој моли за финанскијску помоћ. Како наводи, због преваре је остао без крова над главом, а његов некадашњи колега Жика Јелић није крио изненађење због новонастале ситуације.
27. 04. 2024. у 13:05
НАПИСАО ЈЕ СРБИН - ВОЈНИК СОЛУНСКОГ ФРОНТА: Како је настала најлепша грчка песма?
ПОСТАЛА је химна српско - грчког пријатељства и симбол ванвременске љубави, а отпевао је чувени Јоргос Даларас.
27. 04. 2024. у 13:38
ОЛГА У СУЗАМА: "Њега не могу да заборавим, недостаје ми"
ПОЗНАТА глумица Олга Одановић (65) била је јако везана са чувеног позоришног редитеља Јагоша Марковића, који нас је прошле године напустио у 58. години живота.
27. 04. 2024. у 10:40
"ПИЛА САМ ЛИТАР И ПО ВОТКЕ ДНЕВНО": Како се Даница изборила са алкохолизмом
ГЛУМИЦА Даница Максимовић је говорила о великом пороку са којим се борила, а како каже, највећа јој је победа то што га је победила.
27. 04. 2024. у 10:18
ПРЕ МОНАШЕЊА СЕ ЗВАО СТОЈАН: Живот Светог Василија Острошког - од малена склон молитви, путовао у Русију и на Свету гору
СВЕТИ Василије Острошки својим подвизима и врлинама сврстао се у ред наших најпоштованијих светитеља. Српска православна црква и њени верници прослављају га 12. маја, а овај дан у народу важи за празник у коме су могућа највећа чуда. Његове мошти се чувају у манастиру Острог, у Црној Гори, и место су ходочашћа за вернике свих религија.
27. 04. 2024. у 11:15
АКО НЕКОМ ПОЗАЈМИТЕ ОВУ КЊИГУ, НЕ ОЧЕКУЈТЕ ДА ВАМ ЈЕ ВРАТИ!
Спремите се за путовање кроз тамни подземни свет за који до сада нисте знали.
24. 04. 2024. у 17:18
Најновије из рубрике
НАПИСАО ЈЕ СРБИН - ВОЈНИК СОЛУНСКОГ ФРОНТА: Како је настала најлепша грчка песма?
ПОСТАЛА је химна српско - грчког пријатељства и симбол ванвременске љубави, а отпевао је чувени Јоргос Даларас.
27. 04. 2024. у 13:38
ПРЕ МОНАШЕЊА СЕ ЗВАО СТОЈАН: Живот Светог Василија Острошког - од малена склон молитви, путовао у Русију и на Свету гору
СВЕТИ Василије Острошки својим подвизима и врлинама сврстао се у ред наших најпоштованијих светитеља. Српска православна црква и њени верници прослављају га 12. маја, а овај дан у народу важи за празник у коме су могућа највећа чуда. Његове мошти се чувају у манастиру Острог, у Црној Гори, и место су ходочашћа за вернике свих религија.
27. 04. 2024. у 11:15
ТРИКОВИ КОЈЕ МОРАТЕ ШТО ПРЕ НАУЧИТИ: Ево како да вам ускршња јаја не пуцају, а боја буде савршена
БЛИЖЕ се дани када почиње фарбање јаја. Без обзира на технику коју одаберете, потребно је да скувате јаја тако да не попуцају. Ако вам се то дешава, требало би да примените ове савете.
27. 04. 2024. у 10:14
Да ли људи који се НИСУ КРСТИЛИ треба да иду у цркву? Шта о томе кажу свештеници
МЕЂУ питањима који покрећу дилеме, а која су повезана са религијом, налази се и дилема да ли би људи који се нису крстили требало да иду у цкрву.
27. 04. 2024. у 08:26
АСТРО САВЕТ ЗА СУБОТУ 27. АПРИЛ: Ватрени и ваздушни знаци брже завршавају послове
ХАРМОНИЧАН аспект између Месеца у Стрелцу и Меркура и Венере у Овну, данас највише одговара ватреним (Ован, Лав, Стрелац) и ваздушним знацима (Близанци, Вага, Водолија).
27. 04. 2024. у 07:00
Коментари (0)