Кад се срце узлупа - одморите се
АКО вам се током физичког напора срце често узлупа, а не болујете ни од једне кардиоваскуларне болести, требало би да посетите кардиолога. Нарочито, ако је то убрзање пулса праћено несвестицом или губитком свести.
Фото Depositphotos
- Уколико је осећај убрзаног срчаног рада прва манифестија која се није досад појављивала и која је спонтано прошла, поготово ако пацијент није професионални спортиста, може се наставити са активностима, али у случају поновног осећаја лупања срца потребно је јавити се лекару - каже др Милосав Томовић из Института за кардиоваскуларне болести "Дедиње".
- Важно је и да се пије најмање две литре течности, највише обичне воде, јер то спречава њен велики губитак у току физичког оптерећења - каже др Томовић. - Важно је и да се не излаже напорима непосредно након оброка, поготово обилнијих.
Доктор Томовић наглашава да би млађе особе требало да избегавају популарна енергетска пића, јер она могу да буду опасна и да и код здравих изазову убрзани срчани рад са различитим поремећајима срчаног ритма:
- Пушења и претерана употреба кофеина, поготово у вечерњим часовима, могу да доведу до повећане склоности лупању срца.
Да би се ово непријатно стање избегло, савет је да се одлази на спавање и устаје у одређено време, уз здрав начин исхране.
- Истраживања су показала да ако се два сата пре одласка на спавање смањи излагање очију мобилним телефонима, телевизији, таблетима и компјутерима који емитују "плаву светлост", може се смањити стрес, а самим тим умањује се могућа нежељена реакција на повећан физички напор. Препорука је да се у вечерњим сатима више чита текст са папира који преноси индиректну светлост на очи и делује умирујуће.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Која ДВА монструозна злочина је Тома Фила ОДБИО да брани? Над једним извршена СМРТНА КАЗНА: "Рекла ми је - Ако то прихватиш, марш из куће!"
АДВОКАТ Тома Фила се, у емисији "Пулс Србије", пре пар месеци осврнуо на неке од најважнијих тренутака из своје дугогодишње каријере.
14. 03. 2026. у 10:53
ХАРИ О РАТУ И САРАЈЕВУ: "Преваранти су ме терали да се НАЦИОНАЛНО определим"
ХАРИ Мата Хари слави 40 година каријере. Тим поводом, Хари Варешановић и његова група дружиће са публиком у Београду 20. и 21. марта у Сава центру.
14. 03. 2026. у 07:26
ДИВЉИ ВЕПАР У ТРЖНОМ ЦЕНТРУ: Полиција га ТРИ сата избацивала - шоу у Берлину (ФОТО)
КУПЦЕ у једном берлинском трговачком центру у петак ујутро дочекало је изненађење када су се изненада нашли лицем у лице са вепром, због чега је полиција привремено затворила зграду.
14. 03. 2026. у 09:47
ХАОС НА СВАДБИ У НИШУ: Пијани гост изашао на подијум, па ШОКИРАО све
СА ДОЛАСКОМ пролећа почиње и сезона свадби, период када се сале за венчања пуне, музика свира до касно у ноћ, а породица и пријатељи деле најрадосније тренутке са младенцима. И док многи са осмехом препричавају најлепше успомене са весеља, неретко се међу тим причама нађу и догађаји који су изазвали праву пометњу.
14. 03. 2026. у 11:06
ШТА ИРАНЦИ КРИЈУ ДУБОКО ПОД ЗЕМЉОМ: Порука руског мајора САД и Израелу: "Немате приступ планинским складиштима!"
ИРАН и даље има више од десет хиљада дронова за напад и непознат број ракета у планинским складиштима којима САД немају приступ.
14. 03. 2026. у 09:04
ХОРОР У ХРВАТСКОЈ: Сви се хватали за главу, Американац једва остао жив (ФОТО/ВИДЕО)
СТРАШНЕ сцене виђене су у комшилуку на кошаркашкој утакмици.
13. 03. 2026. у 19:25 >> 19:26
ХРВАТИ "ВЕЛИКИ И ЈАКИ" ЖАЛЕ СЕ ЦЕНТРАЛИ НАТО ЗБОГ СРПСКИХ РАКЕТА: А не смета им војни савез Загреб-Тирана-Приштина
ПРЕМИЈЕР Хрватске Андреј Пленковић рекао је данас, коментаришући то што Војска Србије располаже новом хиперсоничном квазибалистичком ракетом кинеске производње ЦМ-400, да ће "разговарати са партнерима у НАТО и упозорити их на такво наоружање".
12. 03. 2026. у 19:25
ХОРОР У ХРВАТСКОЈ: Сви се хватали за главу, Американац једва остао жив (ФОТО/ВИДЕО)
СТРАШНЕ сцене виђене су у комшилуку на кошаркашкој утакмици.
13. 03. 2026. у 19:25 >> 19:26
Мирослав 33 године живи под земљом, без струје и воде: Хуманитарац поделио причу која је расплакала многе (ВИДЕО)
ДЕКА Мирослав из села Дворска код Крупња већ 33 године живи у земуници без струје и воде, а његов вапај за помоћ дирнуо је хуманитарца Марка Николића.
14. 03. 2026. у 11:54
Најновије из рубрике
Мирослав 33 године живи под земљом, без струје и воде: Хуманитарац поделио причу која је расплакала многе (ВИДЕО)
ДЕКА Мирослав из села Дворска код Крупња већ 33 године живи у земуници без струје и воде, а његов вапај за помоћ дирнуо је хуманитарца Марка Николића.
14. 03. 2026. у 11:54
Која ДВА монструозна злочина је Тома Фила ОДБИО да брани? Над једним извршена СМРТНА КАЗНА: "Рекла ми је - Ако то прихватиш, марш из куће!"
АДВОКАТ Тома Фила се, у емисији "Пулс Србије", пре пар месеци осврнуо на неке од најважнијих тренутака из своје дугогодишње каријере.
14. 03. 2026. у 10:53
КОШАВА ЋЕ ДОСТИЗАТИ УДАРЕ ОЛУЈНЕ ЈАЧИНЕ: Најновије упозорење РХМЗ-а
У КОШАВСКОМ подручју данас ће дувати повремено јак, југоисточни, ветар, а на југу Баната и са ударима олујне јачине, упозорава Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ).
14. 03. 2026. у 09:15
ТОПЛО И СУНЧАНО, АЛИ УЗ ЈАКУ КОШАВУ: Временска прогноза за суботу, 14. март
У СРБИЈИ се током предстојећег викенда очекује претежно сунчано и топло време, уз хладна јутра и појачан југоисточни ветар у кошавском подручју.
14. 03. 2026. у 07:00
СЛАВИМО ПРЕПОДОБНУ МУЧЕНИЦУ ЕВДОКИЈУ: Жене обавезно морају да испоштују једну ствар зарад мира у кући
СРПСКА православна црква данас обележава дан Преподобне мученице Евдокије која је живела у Илиопољу граду Феничанском за време царовања Трајанова.
14. 03. 2026. у 06:43
Коментари (0)