Кад се срце узлупа - одморите се
АКО вам се током физичког напора срце често узлупа, а не болујете ни од једне кардиоваскуларне болести, требало би да посетите кардиолога. Нарочито, ако је то убрзање пулса праћено несвестицом или губитком свести.
Фото Depositphotos
- Уколико је осећај убрзаног срчаног рада прва манифестија која се није досад појављивала и која је спонтано прошла, поготово ако пацијент није професионални спортиста, може се наставити са активностима, али у случају поновног осећаја лупања срца потребно је јавити се лекару - каже др Милосав Томовић из Института за кардиоваскуларне болести "Дедиње".
- Важно је и да се пије најмање две литре течности, највише обичне воде, јер то спречава њен велики губитак у току физичког оптерећења - каже др Томовић. - Важно је и да се не излаже напорима непосредно након оброка, поготово обилнијих.
Доктор Томовић наглашава да би млађе особе требало да избегавају популарна енергетска пића, јер она могу да буду опасна и да и код здравих изазову убрзани срчани рад са различитим поремећајима срчаног ритма:
- Пушења и претерана употреба кофеина, поготово у вечерњим часовима, могу да доведу до повећане склоности лупању срца.
Да би се ово непријатно стање избегло, савет је да се одлази на спавање и устаје у одређено време, уз здрав начин исхране.
- Истраживања су показала да ако се два сата пре одласка на спавање смањи излагање очију мобилним телефонима, телевизији, таблетима и компјутерима који емитују "плаву светлост", може се смањити стрес, а самим тим умањује се могућа нежељена реакција на повећан физички напор. Препорука је да се у вечерњим сатима више чита текст са папира који преноси индиректну светлост на очи и делује умирујуће.
Препоручујемо
ХИТНО САОПШТЕЊЕ МИНИСТАРСТВА СПОЉНИХ ПОСЛОВА: Позивамо српске држављане да напусте Иран
15. 01. 2026. у 16:03
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ТРАМП: Зеленски главна препрека постизању споразума, а не Путин - морамо да га натерамо
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп изјавио је данас да је украјински председник Володимир Зеленски главна препрека решавању четворогодишњег рата у Украјини, а да то није Русија.
15. 01. 2026. у 08:35
КОЛИКО ЗАИСТА ПОЗНАЈЕТЕ СЕБЕ: Тест личности који открива тајне које кријете од себе самих
МНОГЕ ситнице, које ми често не примећујемо, заправо откривају много о нама.
15. 01. 2026. у 18:05
"ГРОБАРИ" У НЕВЕРИЦИ: КК Партизан решио да буде домаћин у НЕМАЧКОЈ!
Најновије вести из КК Партизан су несвакидашње.
15. 01. 2026. у 14:34
ШТА УРАДИТИ СА СТАРОМ ИКОНОМ КАД КУПИТЕ НОВУ: Теолог дао одговор - једно нипоште НЕ би требало чинити
У ДОМОВИМА православних верника икона заузима посебно место, не само као украс већ као светиња. Зато се често поставља питање шта учинити са старом иконом када набавимо нову и како се према њој односити на достојанствен начин?
15. 01. 2026. у 07:43
"ПРЕВАРЕН САМ, ДОКУМЕНТИ СУ ФАЛСИФИКОВАНИ!" Чеда Јовановић се огласио након драме с полицијом, ево да ли га избацују из стана
"НИ прва ни последња глупост коју људи могу да чују о мени..."
15. 01. 2026. у 16:05
"УМРО ЈЕ УЈУТРУ, ЈА САМ УВЕЧЕ СНИМАЛА" Драгана о смрти бившег супруга: "Одлучила сам сама да родим децу"
"ТО је мој посао, вас гледају милиони, од вас се очекује максимум, ако не можете да дате максимум, онда је боље да се повучете и не радите."
14. 01. 2026. у 11:32
ЗАВРШЕН СУДБОНОСНИ САСТАНАК ОКО ГРЕНЛАНДА! Померен из Беле куће, трајао 50 минута, а о једној фотографији сви говоре (ФОТО)
ЗВАНИЧНИ састанак на високом нивоу око Гренланда, на којем су учествовали амерички потпредседник Џеј Ди Венс, амерички државни секретар Марко Рубио и министри спољних послова Данске и Гренланда, Ларс Локе Расмусен и Вивијан Моцфелт, завршен је након 50 минута.
14. 01. 2026. у 18:36
ОВО ЈЕ ГЛАВНИ УДАРАЦ ЗА НАТО И КИЈЕВ: У нападу „орешником“ уништена фабрика од великог значаја (ВИДЕО)
НАПАД „орешником“ онеспособио је Лавовску државну фабрику за поправку авиона, саопштило је Министарство одбране Русије.
12. 01. 2026. у 15:27
ШТА УРАДИТИ СА СТАРОМ ИКОНОМ КАД КУПИТЕ НОВУ: Теолог дао одговор - једно нипоште НЕ би требало чинити
У ДОМОВИМА православних верника икона заузима посебно место, не само као украс већ као светиња. Зато се често поставља питање шта учинити са старом иконом када набавимо нову и како се према њој односити на достојанствен начин?
15. 01. 2026. у 07:43
Најновије из рубрике
ДРАМА КОД ПАНЧЕВАЧКОГ МОСТА У току потрага за особом која је ушла у железнички тунел: Надлежне екипе претражују с обе стране!
ПРИПАДНИЦИ Ватрогасно-спасилачке јединице укључени су вечерас у потрагу за лицем које је, према пријави полиције, пешке ушло у железнички тунел испод Панчевачког моста.
15. 01. 2026. у 23:34
МИНИСТАРСТВО ЗАШТИТЕ ЖИВОТНЕ СРЕДИНЕ: Одлучно одбацујемо неистините тврдње о “блокади кретања опасног отпада”
МИНИСТАРСТВО заштите животне средине одлучно одбацује неистините и манипулативне тврдње покрета „Крени-Промени“ о наводној „блокади кретања опасног отпада“ и „правном вакууму“ у овој области.
15. 01. 2026. у 20:45
Пресуда
ВИШИ суд у Београду, судија Биљана Цветковић као судија појединац, у парници тужиоца Ивана Бјелића из Пожеге, чији је пуномоћник Иван Нинић адвокат из Београда, против тужених НИД КОМПАНИЈА "НОВОСТИ" АД издавач медија новости.рс и Андријане Нешић из Београда, чији је заједнички пуномоћник Игор Исаиловић адвокат из Београда, ради накнаде нематеријалне штете, вредност предмета спора 80.000 динара, након одржане главне расправе и јавне расправе закључене дана 12.05.2025. године донео је
15. 01. 2026. у 17:48
ХИТНО САОПШТЕЊЕ МИНИСТАРСТВА СПОЉНИХ ПОСЛОВА: Позивамо српске држављане да напусте Иран
МИНИСТАРСТВО спољних послова Републике Србије због погоршане безбедносне ситуације и повећаног ризика по личну безбедност у Исламској Републици Иран, позива све српске држављане који се налазе у Ирану да напусте земљу, а оне који планирају да путују да одустану од путовања.
15. 01. 2026. у 16:03
Црвено-бели караван наставио мисију - Меридиан фондација и Црвена звезда поново обрадовали малишане (ВИДЕО)
ПРАЗНИЧНИ дух још увек траје, а осмеси деце и радост коју доносе мали гестови чине ове дане посебним.
15. 01. 2026. у 16:00
Коментари (0)