Кад се срце узлупа - одморите се
АКО вам се током физичког напора срце често узлупа, а не болујете ни од једне кардиоваскуларне болести, требало би да посетите кардиолога. Нарочито, ако је то убрзање пулса праћено несвестицом или губитком свести.
Фото Depositphotos
- Уколико је осећај убрзаног срчаног рада прва манифестија која се није досад појављивала и која је спонтано прошла, поготово ако пацијент није професионални спортиста, може се наставити са активностима, али у случају поновног осећаја лупања срца потребно је јавити се лекару - каже др Милосав Томовић из Института за кардиоваскуларне болести "Дедиње".
- Важно је и да се пије најмање две литре течности, највише обичне воде, јер то спречава њен велики губитак у току физичког оптерећења - каже др Томовић. - Важно је и да се не излаже напорима непосредно након оброка, поготово обилнијих.
Доктор Томовић наглашава да би млађе особе требало да избегавају популарна енергетска пића, јер она могу да буду опасна и да и код здравих изазову убрзани срчани рад са различитим поремећајима срчаног ритма:
- Пушења и претерана употреба кофеина, поготово у вечерњим часовима, могу да доведу до повећане склоности лупању срца.
Да би се ово непријатно стање избегло, савет је да се одлази на спавање и устаје у одређено време, уз здрав начин исхране.
- Истраживања су показала да ако се два сата пре одласка на спавање смањи излагање очију мобилним телефонима, телевизији, таблетима и компјутерима који емитују "плаву светлост", може се смањити стрес, а самим тим умањује се могућа нежељена реакција на повећан физички напор. Препорука је да се у вечерњим сатима више чита текст са папира који преноси индиректну светлост на очи и делује умирујуће.
Препоручујемо
НОЋ У БЕОГРАДУ: Укупно 100 интервенција Хитне помоћи, 13 на јавном месту
16. 01. 2026. у 07:32
ДАНАС СЛАВИМО СВЕТОГ ПРОРОКА МАЛАХИЈА: Овај обичај не сме да се прекрши
16. 01. 2026. у 07:08
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ГРОБАРИ" У НЕВЕРИЦИ: КК Партизан решио да буде домаћин у НЕМАЧКОЈ!
Најновије вести из КК Партизан су несвакидашње.
15. 01. 2026. у 14:34
"ШТА СЕ ТО ВАС ТИЧЕ?!" Даница побеснела на питање о разводу, први пут виђени заједно
НА питање да ли се после развода посветила себи, Даница је одговорила дрско...
15. 01. 2026. у 18:45
"НЕЋУ ДА ЋУТИМ О АНИ": Чеда подржао певачицу после напада
ПЕВАЧИЦА Ана Бекута је синоћ у Чачку била нападнута од мање групе блокадера.
14. 01. 2026. у 16:56
НИЈЕ СЕ ПОЈАВИЛА НА ОЧЕВОМ ПОМЕНУ: Огласила се Анастасија, неутешна - речи терају сузе на очи (ФОТО)
ОНА је објавила очеве фотографије уз емотиван опис:
15. 01. 2026. у 15:21
РУСИ СЕ НАСЛАЂУЈУ: "Само Москва може да спаси Гренланд од Американаца! Дански савезници неће бити од помоћи"
ЗВАНИЧНИЦИ Руске Федерације и проруски кругови оптужили су Запад за "милитаризацију" Арктика, и исмејали оно што су описали као "неспособност Европе да заштити Гренланд", док амерички председник Доналд Трамп не одустаје од своје намере да преузме контролу над овим арктичким острвом богатом минералима.
15. 01. 2026. у 22:28
ПУТИН: Ситуација је СВЕ ГОРА, свет постаје све ОПАСНИЈИ
РУСКИ председник Владимир Путин рекао је у четвртак да се међународна ситуација погоршала и да свет постаје све опаснији, али није спомињао ситуацију у Венецуели и Ирану.
16. 01. 2026. у 07:41
ЗАВРШЕН СУДБОНОСНИ САСТАНАК ОКО ГРЕНЛАНДА! Померен из Беле куће, трајао 50 минута, а о једној фотографији сви говоре (ФОТО)
ЗВАНИЧНИ састанак на високом нивоу око Гренланда, на којем су учествовали амерички потпредседник Џеј Ди Венс, амерички државни секретар Марко Рубио и министри спољних послова Данске и Гренланда, Ларс Локе Расмусен и Вивијан Моцфелт, завршен је након 50 минута.
14. 01. 2026. у 18:36
ОВО ЈЕ ГЛАВНИ УДАРАЦ ЗА НАТО И КИЈЕВ: У нападу „орешником“ уништена фабрика од великог значаја (ВИДЕО)
НАПАД „орешником“ онеспособио је Лавовску државну фабрику за поправку авиона, саопштило је Министарство одбране Русије.
12. 01. 2026. у 15:27
ПУТИН: Ситуација је СВЕ ГОРА, свет постаје све ОПАСНИЈИ
РУСКИ председник Владимир Путин рекао је у четвртак да се међународна ситуација погоршала и да свет постаје све опаснији, али није спомињао ситуацију у Венецуели и Ирану.
16. 01. 2026. у 07:41
Најновије из рубрике
БРОЈКЕ СВЕ ГОВОРЕ: Више од 11 пута већа издвајања за иновативне лекове него пре 2013. године (ФОТО)
У ПЕРИОДУ од 2013. до 2025. године у Србији ја за иновативне лекове издвојено 218,7 милијарди динара.
16. 01. 2026. у 08:51
ДЕЛОВИ БЕОГРАДА ДАНАС БЕЗ СТРУЈЕ: Ово је тачна сатница искључења
ЗБОГ планираних радова на мрежи, Електродистрибуција Србије најавила је искључење струје за данас, 16. јануар.
16. 01. 2026. у 07:39
НОЋ У БЕОГРАДУ: Укупно 100 интервенција Хитне помоћи, 13 на јавном месту
НОЋ у Београду протекла је релативно мирно, без већих инцидената и тешких саобраћајних несрећа, речено је у Хитној помоћи.
16. 01. 2026. у 07:32
ДАНАС СЛАВИМО СВЕТОГ ПРОРОКА МАЛАХИЈА: Овај обичај не сме да се прекрши
СРПСКА православна црква (СПЦ) данас слави и обележава Светог пророка Малахија. По веровању, Малахије је био леп човек због чега га је народ звао “анђео”.
16. 01. 2026. у 07:08
ИЗ МИНУСА У ПЛУС, А ОНДА ПОЧИЊЕ ДА ДУВА КОШАВА: Временска прогноза за петак, 16. јануар
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
16. 01. 2026. у 00:00
Коментари (0)