НИЈЕ СВАКА ВОДА ИСТА! ЕВО КОЈА ВОДА је добар избор за крепко тело и ум

Када је реч о води и хидратацији, увек се прича о томе колико воде дневно треба да пијемо.

Фото: Промо

Разна су „правила“ и савети и недоумице: колико треба да пију жене, колико мушкарци, деца, спортисти, колико у ком периоду године… Али, студије су доказале да није важан само квантитет већ и квалитет воде коју пијемо, па данас можемо са поузданошћу да кажемо да није свака флаширана вода која се нађе на рафовима продавница иста. Шта је то што вода треба да садржи да би била добра за наш организам? Јер, на прагу смо топлих дана када ће хидратација организма бити веома важна. Када отопли, наш организам тражи више воде, знојењем губимо више воде али и електролите које би требало надокнадити. Врло је важно да се хидрирамо током целог дана, а не само приликом излагања сунцу или после вежбања, јер ако се телу не обезбеди довољно воде и електролита осећамо се малаксало, уморно, фали нам енергије. Све ово, у баланс може да врати добро одабрана вода.

Фото: Shutterstock

- Ћелија је здрава ако свакодневно прима потребне нутритивне супстанце за свој рад, али истовремено, одстрањује токсичне продукте метаболизма који се такође, свакодневно стварају. Ова ћелијска размена може несметано и ефикасно да се одвија само у присуству воде. Квалитет свакодневне хидрације организма је један од најважнијих предуслова доброг здравља и одржавања виталности. Поред уноса воде, допремање кисеоника до ћелије је такође веома важно за рад сваке ћелије – каже за Новости др Гордна Пековић, нефролог, интерниста и додаје:

- Познато је да недостатак појединих минерала у организму може лоше утицати на здравље. Међутим, тело не сме ни да се оптерети минералима, јер и то може штетити здрављу. Ако пијете природну минералну воду она ће помоћи да ваше тело одржи баланс минерала и електролита, јер је богата минералима који су природно растворени у њој. Али, важно је обратити пажњу на концентрацију минерала у самој минералној води и на њихове међусобне односе, јер као и у организму, важно је да и у води постоји избалансиран однос минерала. Зато је најбоље неопходне минерале узети у природном облику онако како их сама природа додаје води, дакле у природној непрерађеној минералној води. Истраживањима и студијама које су рађене, утврђено је да је артешка вода из Бање Врујци која долази са 605 метара дубине, односно припада природним минералним водама које потичу из подземних лежишта која су заштићена од било каквих загађивања, по саставу таква да је одликује управо тај одличан однос и састав минерала који делује благотворно на организам у свакодневној конзумацији. Осим што не оптерећује организам садржи и оптималну количину калцијума у добром односу са магнезијумом, а због ниског садржаја натријума и хлорида препоручује се за свакодневну употребу у неограниченим количинама – каже др Пековић и објашњава шта заправо за наш оргнаизам значи када је у води коју пијемо избалансиран однос минерала.

- То се може објаснити баш на примеру артешка воде из Бање Врујци, јер она има алкалност која делује антиоксидативно, учествује у оксигенацији наших ћелија и својом уравнотеженом минерализацијом делује благотворно када је свакодневно конзумирамо. Она је јонизована, алкална вода и има својство и да везује слободне радикале, па на тај начин помаже у оксигенацији ткива и већој продукцији ћелијске енергије. Она помаже одржавању ацидо-базног стања у организму. Јер, нутритивни елеменати које уносимо храном, удисањем многих штетних материја из спољне средине, или стрес, чине да у нашем телу готово увек постоји тенденција ка стварању киселости. Зато је квалитет воде коју пијемо исто толико важан као и количина коју унесемо током дана. Поред чистоће, односно бактериолошке исправности важно је да вода буде алкална, важна је њена способност оксигенације ћелије, молекули воде који су груписани око присутних јона, што чини већу биорасположивост током метаболичких процеса. Када је вода јонизована, када је алкална, има својство да неутрализује слободне радикале који се свакодневно стварају и на тај начин помаже одржавању оксидо-редуктивног баланса. Све ове особине има ВОДАВОДА што су доказала истраживања која су урађена на Медицинском факултету у Београду – каже др Гордана Пековић, нефролог-интерниста.

Препоручујемо

Друштво

0 2

ЈОШ НЕ ОДЛАЖИТЕ ЗИМСКУ ОДЕЋУ: Метеоролог Тодоровић открио какво нас време чека у априлу и мају

21. 03. 2026. у 10:38

Друштво

0 2

ЈУТРО ХЛАДНО: Ево какво нас време очекује данас

21. 03. 2026. у 00:00

Друштво

0 1

АКО У НЕДЕЉУ СЛАВИТЕ МЛАДЕНЦЕ, НА ОВЕ ОБИЧАЈЕ ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Старо народно веровање које одређује срећу, чак и судбину брака

20. 03. 2026. у 23:00

Друштво

0 0

СТИЖЕ ЗАХЛАЂЕЊЕ: Током вечери и ноћи умерено до потпуно облачно

20. 03. 2026. у 22:02

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације