ЗУЈАЊЕ У УШИМА: Како храна може помоћи код овог напорног стања
24. 03. 2025. у 00:00
ИАКО му нема лека, увођење одређених промена у исхрани могло би помоћи у смањењу ризика од развоја тинитуса - напорног стања познатог по томе што изазива упорно зујање у ушима без спољашњег извора звука.
Фото: Free Images Pixabay
Уколико се неко бори са сталним зујањем у ушима, тинитусом, добро зна колико то стање може да буде исцрпљујуће. Често изазива поремећаје спавања, потешкоће у комуникацији и проблеме са концентрацијом, а све заједно може да буде главни извор великог емоционалног стреса.
Особе које пате од тинитуса су под повећаним ризиком од анксиозности и депресије, говоре бројна истраживања. Тачан узрок је нејасан, лека нема, а стање је често повезано са губитком слуха, оштећењем унутрашњег уха, излагањем гласној буци или одређеним лековима и разним здравственим стањима.
НЕРАВНОТЕЖА У ИСХРАНИ МОЖЕ ИГРАТИ УЛОГУ У РАЗВОЈУ ТИНИТУСА
Низак ниво витамина Б2, Б3, воде и протеина повезан је са тинитусом, говоре научне анализе. У настојању да боље разумеју везу између исхране и тинитуса, истраживачи у Кини анализирали су претходне студије које су укључивале преко 300.000 учесника, преноси Њујорк пост.
Комбиновани налази говоре да би конзумирање више воћа, дијететских влакана, млечних производа и кофеина могло да пружи извесне предности.
Занимљиво је да су истраживачи открили да нема везе између тинитуса и других анализираних фактора у исхрани, као што су поврће, угљени хидрати, протеини, масти или шећер.
Истраживачи су нагласили да је утицај кофеина и даље предмет дебате. Док неки сматрају да он може ублажити тинитус због својих ефеката на анксиозност, други тврде да може погоршати симптоме због утицаја на несаницу. Аутори студије упозоравају да су њихови налази ограничени, јер су засновани углавном на опсервационим студијама, што значи да се не могу доносити директни закључци о узрочно-последичној вези.
ЗАШТО СЕ НАВЕДЕНА ХРАНА ПОЗИТИВНО ОДРАЖАВА НА ТИНИТУС
Научници су претпоставили да би ова храна могла помоћи у заштити од тинитуса захваљујући својим позитивним ефектима на крвне судове и нерве, као и због антиинфламаторних и антиоксидативних својстава. Сугерисали да предности влакана произилазе из њиховог утицаја на способност тела да реагује на инсулин. Такође, претходне студије откривају да високи нивои хормона могу пореметити унутрашње ухо, што потенцијално доводи до губитка слуха, тинитуса и других проблема.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - РУСИЈА ЛАНСИРАЛА РАКЕТУ: Погледајте тренутак лансирања
Препоручујемо
ВЛАСНИК ТВРДИ ТРАЈАЋЕ 1.000 ГОДИНА: У Индији саграђена кућа од гранита и песковца (ВИДЕО)
23. 03. 2025. у 23:00 >> 23:19
ПРЕТИ МУ ДЕПОРТАЦИЈА: Мачак из Истанбула "илегално" завршио у Русији
20. 03. 2025. у 22:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ХРВАТСКА У ШОКУ: Ево шта су "гробари" из Београда урадили Бед блу бојсима, навијачима ФК Динамо Загреб! (ФОТО)
Док Хрватска још прича о тамошњем дербију, у коме су се састали Динамо Загреб и Хајдук Сплит, као нова тема тамошњој јавности наметнула се - вест из Србије.
09. 12. 2025. у 20:50
НИШТА ОД БЛЕРА, МЕЊА ГА БАЛКАНАЦ У ОДБОРУ ЗА МИР? Трамп отписао Британца - арапске земље дигле глас
БИВШИ премијер Велике Британије Тони Блер више није у разматрању за кључну позицију у "мировном савету" за Газу који предлаже председник Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп, након што су се арапске и муслиманске државе, према наводима, успротивиле његовом учешћу, објавио је Фајненшел тајмс (ФТ).
09. 12. 2025. у 08:57
АЦА ОТКРИО ДЕТАЉЕ НЕВЕРСТВА: "Преварила ме је, пронашао сам поруке у телефону..."
ХАРМОНИКАШ је признао да га је једна девојка преварила, а за издају је сазнао када јој је пронашао поруке у телефону.
09. 12. 2025. у 11:46
"ЧУЈЕМО СЕ АКО ПРЕЖИВИМ" Љиљана Стјепановић 2 месеца у болници: "Није добро и не знам да ли ће бити добро"
ГЛУМИЦА Љиљана Стјепановић већ два месеца лежи у болници.
09. 12. 2025. у 15:23
НАКОН ТРАЧА ДА СЕ ВЕРИО СА ДЕЧКОМ У ЦГ Чеда се огласио: "Болеће га иако му није први пут" (ВИДЕО)
ПОЛИТИЧАР Чедомир Јовановић реаговао је на лажне наводе на друштвеним мрежама како је, због законских регулатива, верио свог пријатеља у Црној Гори.
09. 12. 2025. у 14:31
ТУЖНА ОБЈАВА СНЕЖАНЕ ЂУРИШИЋ: "Отишла си са анђелима..."
ПЕВАЧИЦА Снежана Ђуришић путем друштвених мрежа опростила се од Ерне Перић, уреднице Музичке редакције Радио-телевизије Србије.
08. 12. 2025. у 13:39
ВЕЛИКО УПОЗОРЕЊЕ ВУЧИЋА: За годину и по дана суочићемо се са великим ратом, нико више не жели да слуша другу страну
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић рекао је данас, на форуму "ГЛОБСЕЦ БЕЛТАЛКС: Београдски економски разговори", да више нема рационалности у међународној политици и да се ускоро спрема велики сукоб.
09. 12. 2025. у 20:57
НОВО РЕШЕЊЕ ЗА УКРАЈИНУ: Европа прави план у случају да се САД повуку из конфликта
ЕВРОПСКЕ дипломате припремају сценарио подршке Украјини у случају повлачења САД из конфликта, преноси Блумберг, позивајући се на изворе.
07. 12. 2025. у 13:19
Завршио глуму, па радио на мешалици, рат га удаљио од љубави - животни пут Јова Максића
ДЕТИЊСТВО глумца Јова Максића обликовало се у малој сеоској средини подно Динаре, у селу Плавно код Книна, где је породица живела због очевог свештеничког службовања. Рани период живота описује као време потпуне слободе и радости, када је готово читаво село било простор за игру и маштарије. У таквој атмосфери формирала се његова емотивна структура — везаност за заједницу, топлина породичних односа и захвалност за једноставне ствари.
07. 12. 2025. у 11:41
Најновије из рубрике
Срчана слабост, тиха епидемија која погађа више од 120.000 људи у Србији
Срчана слабост све чешће се описује као "тиха епидемија" савременог доба и један је од највећих изазова за здравствене системе.
09. 12. 2025. у 15:19
ПИЈЕТЕ ГА, АЛИ НЕМА ЕФЕКТА: Ово су начини да витамин Д одради посао
ВИТАМИН Д је неопходан за здравље, али је често тешко добити га довољно само из исхране, због чега су суплементи толико популарни.
07. 12. 2025. у 19:26
Може ли мушкарац да се сачува од проблема са простатом?
ПРОСТАТНА жлезда је међу најважнијим органима мушког репродуктивног система. Код различитих мушкараца може бити различитих димензија, структуре и густине, који се временом обично мењају.
03. 12. 2025. у 10:00
АУДИО БМ СЛУШНИ АПАРАТИ: Новогодишња чаролија звука
У СУСРЕТ новогодишњим празницима, када се градови испуне светлима, домови мирисима колача, а срца топлином заједништва, дозволите себи да у потпуности доживите све оне драгоцене звуке који празнике чине посебним.
01. 12. 2025. у 10:00
Коментари (0)