ЗУЈАЊЕ У УШИМА: Како храна може помоћи код овог напорног стања
24. 03. 2025. у 00:00
ИАКО му нема лека, увођење одређених промена у исхрани могло би помоћи у смањењу ризика од развоја тинитуса - напорног стања познатог по томе што изазива упорно зујање у ушима без спољашњег извора звука.
Фото: Free Images Pixabay
Уколико се неко бори са сталним зујањем у ушима, тинитусом, добро зна колико то стање може да буде исцрпљујуће. Често изазива поремећаје спавања, потешкоће у комуникацији и проблеме са концентрацијом, а све заједно може да буде главни извор великог емоционалног стреса.
Особе које пате од тинитуса су под повећаним ризиком од анксиозности и депресије, говоре бројна истраживања. Тачан узрок је нејасан, лека нема, а стање је често повезано са губитком слуха, оштећењем унутрашњег уха, излагањем гласној буци или одређеним лековима и разним здравственим стањима.
НЕРАВНОТЕЖА У ИСХРАНИ МОЖЕ ИГРАТИ УЛОГУ У РАЗВОЈУ ТИНИТУСА
Низак ниво витамина Б2, Б3, воде и протеина повезан је са тинитусом, говоре научне анализе. У настојању да боље разумеју везу између исхране и тинитуса, истраживачи у Кини анализирали су претходне студије које су укључивале преко 300.000 учесника, преноси Њујорк пост.
Комбиновани налази говоре да би конзумирање више воћа, дијететских влакана, млечних производа и кофеина могло да пружи извесне предности.
Занимљиво је да су истраживачи открили да нема везе између тинитуса и других анализираних фактора у исхрани, као што су поврће, угљени хидрати, протеини, масти или шећер.
Истраживачи су нагласили да је утицај кофеина и даље предмет дебате. Док неки сматрају да он може ублажити тинитус због својих ефеката на анксиозност, други тврде да може погоршати симптоме због утицаја на несаницу. Аутори студије упозоравају да су њихови налази ограничени, јер су засновани углавном на опсервационим студијама, што значи да се не могу доносити директни закључци о узрочно-последичној вези.
ЗАШТО СЕ НАВЕДЕНА ХРАНА ПОЗИТИВНО ОДРАЖАВА НА ТИНИТУС
Научници су претпоставили да би ова храна могла помоћи у заштити од тинитуса захваљујући својим позитивним ефектима на крвне судове и нерве, као и због антиинфламаторних и антиоксидативних својстава. Сугерисали да предности влакана произилазе из њиховог утицаја на способност тела да реагује на инсулин. Такође, претходне студије откривају да високи нивои хормона могу пореметити унутрашње ухо, што потенцијално доводи до губитка слуха, тинитуса и других проблема.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - РУСИЈА ЛАНСИРАЛА РАКЕТУ: Погледајте тренутак лансирања
Препоручујемо
ВЛАСНИК ТВРДИ ТРАЈАЋЕ 1.000 ГОДИНА: У Индији саграђена кућа од гранита и песковца (ВИДЕО)
23. 03. 2025. у 23:00 >> 23:19
ПРЕТИ МУ ДЕПОРТАЦИЈА: Мачак из Истанбула "илегално" завршио у Русији
20. 03. 2025. у 22:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МИЛИОНИ АМЕРА СУ У ШОКУ: Никола Јокић их је запањио као нико никада! (ВИДЕО)
НБА лига нема никог сличног нити ишта слично ономе што Никола Јокић изводи, а сада постоји и један неочекивани "доказ".
29. 12. 2025. у 21:00
"ЈА ЋУ УВЕК СТАТИ УЗ СВОГ МУШКАРЦА" Карлеуша о Дишковим преварама: "Он после мене неће моћи да има везу са женом!"
"ЗБОГ Душка бих ишла на десеторицу, а не разговарамо!
30. 12. 2025. у 19:10
ЦЕО СВЕТ ЈЕ ОВО ЧЕКАО! Откривено како је Никола Јокић, да ли су пукли лигаменти колена и колико ће га ова повреда коштати!
Повреда коју је Никола Јокић доживео на последњој НБА утакмици Денвер нагетса у 2025. години изазвала је лавину реакција. Али, сви су чекали само једно - шта кажу лекари. И, дошао је и тај тренутак.
30. 12. 2025. у 17:35
ЗЕЛЕНСКОМ ЛИСИЦЕ И ЗАТВОР: Путин као Деда Мраз - Руси објавили АИ видео, ево шта су светски лидери добили за Нову годину (ВИДЕО)
РУСКА амбасада у Кенији изазвала је велику пажњу на друштвеној мрежи Икс објавом која је према многима помало провокативна.
29. 12. 2025. у 16:15
"НИСМО ЖЕЛЕЛИ ПУБЛИЦИТЕТ" Како су Милена Дравић и Гага Николић спасили живот дечаку - тајна чувана дуги низ година
МИЛЕНА ДРАВИЋ и њен супруг, легендарни Драган Гага Николић, никада нису волели да јавно говоре о добрим делима, али је глумица једном приликом ипак отворила душу.
29. 12. 2025. у 17:45
СВЕ ПРЕМА ЗАСЛУГАМА: Жељко Митровић даје 100 нових отказа на Пинку
ЧЕЛНИК "Пинка", најавио је нове отказе у овој медијској кући.
30. 12. 2025. у 08:07
БРИСЕЛ И НАТО СЕ ОВОМЕ НИСУ НАДАЛИ Руска одлука дрма Европу: Бригада маринаца посатаје дивизија на вратима ЕУ (ВИДЕО)
ВОЈНО-политичка ситуација између Русије и европских држава улази у фазу опасне ескалације. Москва је изненада донела одлуку да постојећу 336. гардијску бригаду морнаричке пешадије, стационирану у Калињинградској области, реорганизује и подигне на ниво дивизије.
30. 12. 2025. у 20:45
РУСИ ЋЕ НАПАСТИ ЕУ МНОГО РАНИЈЕ: Велико упозорење из Украјине, позната година и главна мета
РУСИЈА је померила своје планове за директну агресију са 2030. на 2027. годину, а Европа је све гласнија о ризику од директног сукоба, у којем би се балтичке државе могле наћи под окупацијом.
20. 12. 2025. у 09:41
УМРО НАЈТЕЖИ ЧОВЕК НА СВЕТУ: Са 600 килограма ушао у историју - борио се да смрша, али болест је пресудила
ДРЖАО је Гинисов рекорд за најтежег човека на планети...
30. 12. 2025. у 18:15
Најновије из рубрике
ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Хладно време повећава ризик од срчаних проблема
ХЛАДНО време може повећати ризик од срчаних и циркулаторних проблема, као што су срчани и мождани удари, говоре бројне статистике и истраживања. Да ли можемо и како смањити ризике?
30. 12. 2025. у 22:00
СВЕ О ШОКАНТНИМ ЕСТЕТСКИМ ТРЕНДОВИМА: Зашто би неко желео да изгледа као мачка, а не природно
ЕСТЕТСКЕ корекције последњих година су се претвориле у надметање ко има пуније усне, подигнутије јагодице, више филера и ботокса...
30. 12. 2025. у 14:05
ПИЈЕТЕ КАФУ НА ПРАЗАН ЖЕЛУДАЦ? Након овога сигурно више нећете (ВИДЕО)
ЗА МНОГЕ од нас јутарња шоља кафе није луксуз, већ нешто што је неопходно.
28. 12. 2025. у 09:00
НОВО ИСТРАЖИВАЊЕ: Витамини могу смањити оштећење плућа изазвано загађењем
ВЕЛИКЕ дозе витамина це могле би да пруже нашим плућима значајну заштиту од штетних ефеката финих честица у ваздуху, познатих као PM2.5.
23. 12. 2025. у 22:33
АКО НАПРАВЕ ОВУ ГРЕШКУ Лекари упозоравају: Оболели од грипа могу да продуже трајање болести за 5 дана
БРОЈ оболелих од грипа се нагло повећава - у првој половини децембра је забележено скоро 12.000 случајева, саопштио је Институт за јавно здравље "Др Милан Јовановић Батут".
22. 12. 2025. у 23:11
Коментари (0)