ДИГИТАЛНИ ДЕТОКС: Постепено утолите глад за информацијама
17. 10. 2017. у 22:28
Ако сте од оних који у у сваком слободном тренутку посегнете за својим паметним телефоном, можда би ту праксу требало да прекинете
.jpg "ДИГИТАЛНИ ДЕТОКС: Постепено утолите глад за информацијама")
Pixabay
Први корак у процесу одвикавања је да одредите термин у коме мобилни уређај не треба ни да додирнете. Берлински психолог Ирис Хаутх препоручује постепено одвикавање од непрекидне "глади" за информацијама.
Наиме, Хаутх препоручује да се прибегне "самодисциплиновању", односно да појединац одреди време у току дану, када два до три сата неће користити телефон.
"Сама сам се дисциплиновала на начин да не користим паметни телефон од седам до 11 сати увече", истакла је Хаутх.
ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ: Zavisnost od smartfona izaziva ozbiljnu napetost
А током викенда се свакако треба уздржати од читања пословне поште.
.jpg)
Мада нове технологије нису у потпуности лоше, забрињава учинак сталне изложености бројним информацијама које су често у потпуности непотребне и веома оптерећују ум.
Стручњаци сматрају да негативно утичу на памћење и концентрацију, али ове претпоставке нису научно утемељене.
У сваком случају, пријатеље и чланове породице треба подсетити да су апликације попут друштвених мрежа "Фејсбук" или "Инстаграм" само помагала, а не и замена за комуникацију, преноси 24сата.хр.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Најновије из рубрике
АНА БРНАБИЋ О БЛОКАДЕРИМА И МАЛТРЕТИРАЊУ БАКЕ: Невероватно је да смо сачували мир и то је највећи успех председника Вучића
ПРЕДСЕДНИЦА Народне скупштине Ана Брнабић реаговала је на снимак баке из Земуна која тешко болесна касни на контролу због блокадера.
06. 12. 2025. у 19:35
"ПОДРШКА МЛАДИМА КОЈИ ЖЕЛЕ ДА УЧЕ": Вучевић са полазницима политичке акадамије Фондације "Светозар Милетић"
Председник Српске напреднре странке и саветник председника Републике Милош Вучевић разговарао је данас у Новом Саду са полазницима десете генерације политичке академије Фондације „Светозар Милетић“.
06. 12. 2025. у 18:54
ДРАЖЕН ЖИВКОВИЋ: "Нико од уредника није одговарао за лаж да је на протестима у Ваљеву умро дечак, а Нешићевој бране да ради"
ГЛАВНА уредница портала "Новости", Андријана Нешић, била је гост јутарњег програма на ТВ Пинк где је коментарисала пресуду која јој је донета, а која обухвата да се годину дана не може бавити својим послом, као и новчану казну од 450.000 динара. Све се десило због њеног извештавања и мишљења које се није допало адвокату Зденку Томановићу који је поднео тужбу.
06. 12. 2025. у 18:25
ВЕЛИКИ СКУП У ШИДУ: Показаћемо блокадерима да их се не плашимо, не дамо Србију!
НОРМАЛНА Србија победила је блокадерско насиље вечерас у центру сремске општине.
06. 12. 2025. у 17:39
ПРЕСУДА ПРАВДИ (ВИДЕО)
АНДРИЈАНИ Нешић, главној уредници портала Новости изречена је драконска новчана казна у износу од 450 000,00 динара, као и забрана обављања посла уредника на годину дана.
06. 12. 2025. у 17:21
