KAKO SMRŠATI DO LETA? Saznajte u novoj epizodi serijala "Zdrava nacija" na televiziji Balkan Trip
PREMIJERA u petak, u 20.00 časova, repriza u subotu u 8.00 časova na televiziji Balkan Trip.
Foto: Autorka Ana Mandić Žugić i trener Milica Rogić
Proleće je doba godine kada se većina ljudi odluči da "probuši kašiku" i počne sa napornim treninzima, kako bi što pre doveli svoje telo u formu i doterali liniju do odlaska na letovanje. Ima i onih koji još nisu počeli sa treninzima i koji se uzdaju u instant rezultate, u poslednjem času.
Da li je to moguće saznaćete u novoj epizodi emisije "Zdrava nacija"? Autorka Ana Mandić Žugić istraživala je da li je kardio trening obavezan da bi izgubili višak kilograma, da li su ženama neophodne vežbe sa tegovima, da li je važniji kontinuitet ili intenzitet treninga i kako ojačati volju kod onih koji kreću "od ponedeljka". Čućete šta o svemu ovome kažu iskusni treneri, ali i vežbači u jednoj beogradskoj teretani.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SVE GLASNIJE ZVECKANjE ORUŽJEM: Ovih deset država ima najmoćnije vojske - SAD i Rusija neprikosnovene, uspon azijskih sila gleda ceo svet
PITANjE koja država ima najjaču vojsku na svetu 2026. godine ne može se svesti na puki broj. Reč je o složenom mozaiku koji čine odbrambeni budžeti, tehnološki razvoj, nuklearno odvraćanje, logistička infrastruktura, ali i kredibilitet stečen kroz realna borbena iskustva.
03. 04. 2026. u 14:23
OBJAVLjENI SNIMCI LOVA NA SAD PILOTA: "Ne brinite, mi ćemo ga naći!" Oružje i zastave u rukama posle obaranja 2 F-15 (VIDEO)
"NE BRINITE, mi ćemo ga naći!"
04. 04. 2026. u 16:12
CELA BOSNA U ŠOKU! Evo šta je uradio Jusuf Nurkić kad je čuo da je sa suprugom poginuo srpski sveštenik Nenad Mitrić, a troje dece povređeno
Srpska pravoslavna crkva ostala je zatečena kada su se pojavile vesti da je njen sveštenik Nenad Mitrić, sa suprugom Nedeljkom, poginuo u teškoj saobraćajnoj nesreći, a da je tom priliom povređeno njihovo troje vrlo mlade dece. Ta vest je stigla i do NBA lige, do tamošnjeg asa Bosne i Hercegovine, Jusufa Nurkića.
04. 04. 2026. u 18:06
SUTRA JE CRVENO SLOVO - VELIKI PRAZNIK: Šta treba uraditi za zdravlje, sreću i napredak - ali i za ljubav
U SRPSKOJ istoriji, na ovaj dan, narod se uvek okupljao u radosti, ali bez veselja.
04. 04. 2026. u 16:34 >> 16:45
NAJLEPŠA TURSKA GLUMICA NAPUNILA 82. GOIDNE: Život je nije mazio, muž je varao i pregazio kolima, pa odlučila da neće imati decu
NOVI snimak čuvene turske glumice Nebahat Čehre gleda se sa čuđenjem jer je mnogima teško da ova zvezda sa Borfora ima 82 godine.
05. 04. 2026. u 14:07
TRAMP SE UPRAVO OGLASIO: Ostalo im je 48 sati, kreće pakao
PREDSEDNIK SAD Donald Tramp se upravo oglasio na društvenoj mreži "Truth Social" i opet je zapretio Iranu.
04. 04. 2026. u 16:19
IRANSKI KOMANDOSI PRONAŠLI PILOTA F-35: Zavarali trag Amerikancima i uhapsili ga
ISLAMSKA revolucionarna garda (IRGC) locirala je i privela pilota oborenog američkog lovca F-35 tokom operacije potrage, javlja iranska agencija Nur njuz.
03. 04. 2026. u 16:39
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
DOBIO ODGOVOR: Šef diplomatije BiH besan zbog Karleuše
PEVAČICU Jelenu Karleušu uzeo je "na zub" ministar spoljnih poslova Bosne i Hercegovine, Elmedin Konaković zbog medijskog eksponiranja u državi.
04. 04. 2026. u 20:26
Najnovije iz rubrike
OGLASIO SE RHMZ: Poznato kakvo vreme nas čeka za Uskrs
U SRBIJI se u ponedeljak na jugozapadu, jugu i jugoistoku očekuje lokalna pojava slabog prizemnog mraza, a u toku dana toplo vreme, iznad većeg dela zemlje uglavnom pretežno sunčano, dok je poznato i kakvo vreme nas očekuje tokom velikog praznika - Uskrsa.
05. 04. 2026. u 13:34
NEMICA - ZAMONAŠILA SE U SRBIJI: NJen deda '41 razorio Beograd, reči patrijarha Pavla joj promenile život (FOTO/VIDEO)
ŽIVOT monahinje Jovane, unuke generala Lera, obeležen je preobražajem u Srbiji. Patrijarh Pavle je imao ključnu ulogu u njenom duhovnom putu.
05. 04. 2026. u 11:16
SKRIVENI BANJSKI BISERI SRBIJE: Idealna mesta za uskršnji odmor i spa vikend
PRAZNICI su možda najbolji izgovor da usporimo na nekoliko dana, pobegnemo od obaveza, utišamo telefon i konačno učinimo nešto dobro za sebe.
05. 04. 2026. u 10:00
DONACIJA KOJA MENJA STANDARDE: Meridian fondacija ulaže u zdravlje građana i zaštitu životne sredine u Pančevu
ZAVOD za javno zdravlje u Pančevu unapredio je kapacitete svojih laboratorija zahvaljujući donaciji Meridian Fondacije, koja ima direktan uticaj na kvalitet kontrole vode, vazduha i hrane u regionu južnog Banata.
05. 04. 2026. u 10:00
ODLAZAK JELKE ĐURIĆ: Preminula dugogodišnja urednica u "Novostima" - Bila izuzetno obrazovana, prava dama, uvek na štiklama i s tašnom u ruci
PREMINULA je Jelka Đurić (1944-2026), novinar i dugogodišnji urednik spoljnopolitičke rubrike u "Večernjim novostima".
05. 04. 2026. u 08:08
Komentari (0)