KAKO SMRŠATI DO LETA? Saznajte u novoj epizodi serijala "Zdrava nacija" na televiziji Balkan Trip
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
PREMIJERA u petak, u 20.00 časova, repriza u subotu u 8.00 časova na televiziji Balkan Trip.
Foto: Autorka Ana Mandić Žugić i trener Milica Rogić
Proleće je doba godine kada se većina ljudi odluči da "probuši kašiku" i počne sa napornim treninzima, kako bi što pre doveli svoje telo u formu i doterali liniju do odlaska na letovanje. Ima i onih koji još nisu počeli sa treninzima i koji se uzdaju u instant rezultate, u poslednjem času.
Da li je to moguće saznaćete u novoj epizodi emisije "Zdrava nacija"? Autorka Ana Mandić Žugić istraživala je da li je kardio trening obavezan da bi izgubili višak kilograma, da li su ženama neophodne vežbe sa tegovima, da li je važniji kontinuitet ili intenzitet treninga i kako ojačati volju kod onih koji kreću "od ponedeljka". Čućete šta o svemu ovome kažu iskusni treneri, ali i vežbači u jednoj beogradskoj teretani.
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
PUT KOJI NE PRAŠTA GREŠKE! MUP se oglasio važnom porukom za građane (VIDEO)
18. 07. 2026. u 12:10
POPULARNO GRČKO LETOVALIŠTE UVELO STROGO PRAVILO: Turisti, od sada zaboravite na ovo
18. 07. 2026. u 10:06
PRVA SEZONA TEATRA HUMANOSTI: Četiri premijere koje su spojile umetnost i humanost
18. 07. 2026. u 10:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
POTRES: Ostavka šefa Mercovih demohrišćana - dobio dete sa partnerom preko surogat majke u SAD, ostao bez funkcije
NEMAČKI političar Jens Špan podneo je ostavku jer je sa suprugom, novinarom Danijelom Funkeom, dobio bebu preko surogat majke u SAD.
18. 07. 2026. u 17:47
NEKI NOVI PARTIZAN: Legendarni Saša Ilić protiv Zemuna započinje svoju avanturu na klupi "crno-belih"
ZVANIČNI debi na klupi Partizana, Saša Ilić imaće večeras na "gostovanju" Zemunu u prvom kolu Superlige Srbije (19.00).
18. 07. 2026. u 07:30
Grom udario direktno u stado ovaca, ubio 97 sa crnim nosem - ne pamte smrtonosniji udar u istoriji
IZGUBILI godine mukotrpnog rada i tradicije.
18. 07. 2026. u 18:35
"DERBI" RAZOČARANIH VELIKANA: Umesto finala, Francuska i Engleska igraju meč koji se nikome ne igra
IAKO utakmica za treće mesto retko koju reprezentaciju istinski raduje, Francuska i Engleska će ove večeri na "Hard rok stadionu" (23.00) imati priliku da bar delimično poprave utisak posle bolnih polufinalnih poraza na Svetskom prvenstvu 2026.
18. 07. 2026. u 07:00
MUŠKARAC SE AUTOMOBILOM ZAKUCAO U KUĆU BIJONSE I DžEJ-ZIJA: Istraga je u togu
DEZORIJENTISANI vozač uhapšen je nakon što se automobilom zaleteo u kapiju luksuznog imanja muzičkih zvezda Bijonse i Džej-Zija u Ist Hemptonu.
18. 07. 2026. u 14:04
TRAŽIO UTEHU U PIVNICI: Evo šta je kralj Čarls radio nakon poraza Engleske na Mundijalu (FOTO)
KRALj Čarls i kraljica Kamila posetili su porodičnu pivnicu gde je 77-godišnji kralj iskušao svoje veštine u točenju piva.
18. 07. 2026. u 10:38
SVE KLjUČA OKO FOKLANDSKIH OSTRVA: Argentinski predsednik poslao poruku koja će razbesneti Britance
PREDSEDNIK Argentine Havijer Milej izjavio je da je njegova vlada "svakim danom sve bliže" povratku suvereniteta nad Foklandskim ostrvima, produbljujući diplomatski spor izazvan politički obojenim slavljem reprezentacije Argentine nakon pobede nad Engleskom na Svetskom prvenstvu ranije ove sedmice, piše briselski portal Politiko.
17. 07. 2026. u 14:37
NOVA FAZA SUKOBA NA BLISKOM ISTOKU: Iran prvi put direktno napao ovu zemlju!
IRAN je saopštio da je u petak izveo nove napade na američke objekte na Bliskom istoku, uključujući i prvi direktan napad u Siriji, nakon šeste uzastopne noći američkih udara na iranske vojne objekte.
17. 07. 2026. u 12:51
KATASTROFA Koliko Ukrajina sada ima stanovnika - a koliko ih je bilo pre rata: brojevi zastrašujući, nema ljudi za obnovu zemlje
NA teritoriji pod kontrolom Kijeva ostalo je između 22 i 25 miliona stanovnika, dok ratni gubici, masovno iseljavanje, nizak natalitet i ubrzano starenje stanovništva guraju Ukrajinu ka demografskoj krizi koja bi mogla iz temelja da promeni nacionalnu, ekonomsku i društvenu strukturu zemlje, piše „Azija tajms”.
16. 07. 2026. u 19:23
Najnovije iz rubrike
PUT KOJI NE PRAŠTA GREŠKE! MUP se oglasio važnom porukom za građane (VIDEO)
OD početka godine, na putu Užice-Zlatibor dogodile su se 53 saobraćajne nezgode.
18. 07. 2026. u 12:10
NEĆETE VEROVATI ŠTA NAM STIŽE VEČERAS: Nakon tropskog pakla, RHMZ upalio crveni alarm - Ova tri dana biće kritična
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) objavio je danas seriju upozorenja za područje Srbije.
18. 07. 2026. u 11:46
POPULARNO GRČKO LETOVALIŠTE UVELO STROGO PRAVILO: Turisti, od sada zaboravite na ovo
AKO ovog leta putujete u Grčku, posebno na Halkidikiju, obratite pažnju na novo pravilo koje bi moglo da vas košta omiljenog mesta na plaži - ali i opreme koju ostavite bez nadzora.
18. 07. 2026. u 10:06
PRVA SEZONA TEATRA HUMANOSTI: Četiri premijere koje su spojile umetnost i humanost
PRVA sezona Teatra humanosti završena je onako kako je i tekla – ispunjena snažnim pričama, iskrenim emocijama i aplauzima koji su imali mnogo dublje značenje od pozorišnog.
18. 07. 2026. u 10:00
PRONAĐENA DEVOJČICA (13) KOJA JE NESTALA NA NOVOM BEOGRADU: Tri dana od nje nije bilo ni traga ni glasa
DEVOJČICA (13) koja je nestala 15. jula na Novom Beogradu je pronađena.
18. 07. 2026. u 09:12
Komentari (0)