VITAMIN D POSLE POROĐAJA: Istraživanja pokazala zašto je ovo idealan način da nadomestite deficit nakon drugog stanja
15. 12. 2021. u 14:14
U TRUDNOĆI i nakon porođaja preporučuju se dodaci ishrani koji sadrže folnu kiselinu, kolin ili omega 3 masne kiseline, a nedavna istraživanja objavljena u časopisu Advances in Nutrition su pokazala da bi žene nakon porođaja trebalo da uzimaju i vitamin D.
Foto Shutterstock
Naime, nedavno se u okviru 19 kliničkih studija s majkama i njihovim bebama ispostavilo da mame koje isključivo doje, a imaju nedostatak vitamina D, taj deficit prenose i na bebe.
Vitamin D pomaže u održavanju pravilne ravnoteže kalcijuma, poboljšava imunitet i zdravlje creva, podstiče rad štitne žlezde i pomaže u održavanju dobrog raspoloženja.
Istraživanja su ga povezala i s boljom gustinom kostiju majki i beba, boljom imunološkom funkcijom, pravilnim rastom fetusa i metaboličkim zdravljem majke.
Pogledajte više