ENERGETSKI KOLAČI SA MALINOM i ČOKOLADOM: Zdrav slatkiš gotov za 15 minuta

Milena Tomasevic 17. 01. 2026. u 11:30 >> 07:27

Ako se zdravo hranite, a ne želite da se odreknete slatkog, ovi energetski kolači su savršeno rešenje. Prave se bez pečenja, puni su prirodnih sastojaka i idealni su kao zdrava užina, posle treninga ili uz kafu.

FOTO: Novosti

Sastojci
Podloga:

150 gr sitnih zobenih pahuljica
5 kašika maslaca
4 kašike meda
60 ml bademovog mleka
50 gr mlevenih badema
prstohvat soli

Priprema podloge:
Na laganoj vatri zagrejte maslac i med, pa dodajte bademovo mleko. Sipajte preko suvih sastojaka i dobro promešajte. Smesu rasporedite u uski, duguljasti kalup obložen papirom za pečenje i poravnajte. Stavite u frižider da se stegne dok pripremate preliv.

Preliv od malina:

300 gr malina
1 kašičica gustina
malo vode

Priprema:
Zamrznute maline stavite da prokuvaju (po potrebi dodajte malo vode). Izgnječite ih viljuškom, pa dodajte gustin razmćen u malo vode. Kratko kuvajte uz stalno mešanje dok se ne zgusne. Prelijte preko podloge i vratite kalup u frižider.

Čokoladni preliv:

200 gr tamne čokolade
1 kašika maslaca
2 kašike kokossovog ulja

Priprema

Otopite sve sastojke na pari i ravnomerno prelijte preko kolača. Vratite u frižider dok se potpuno ne stegne, pa režite na prutiće.

Prijatno!

Pogledajte više