PUNJENE PAPRIKE OD FILETA OSLIĆA: Klasika domaće kuhinje u modernom, mediteranskom ruhu
Aroma maslinovog ulja, belog luka i svežeg peršuna daje mediteransku notu, dok zapečeni parmezan na vrhu dodaje zlatnu, hrskavu koricu. Ovo je recept koji donosi ravnotežu ukusa – zasitan, a ipak lagan, jednostavan za pripremu, a dovoljno elegantan da impresionira goste.
FOTO: Novosti
Sastojci
Paprike:
- 1 velika zelena paprika
- 1 velika crvena paprika
- 1 velika žuta paprika
- so po ukusu
- 1 kocka za povrtnu čorbu
- 2 šolje (čajne) vruće vode
- rendani parmezan za posipanje
Fil:
- 4 kašike maslinovog ulja
- 1 seckani crni luk
- 4 zgnječena čena belog luka
- 1 seckani paradajz bez semenki
- 300 gr fileta oslića (ili druge bele ribe), kuvanog i usitnjenog
- 3 velika kuvana krompira, ispasirana
- 1/2 šolje (čajne) kokosovog mleka
- so, crni biber i seckani peršun po ukusu
Priprema
Paprike presecite vertikalno na pola, uklonite semenke i žile, posolite i ostavite sa strane. Riblji file kratko skuvajte u posoljenoj vodi (7–10 minuta), ocedite i usitnite viljuškom.
Za fil: u tiganju zagrejte maslinovo ulje, dodajte crni i beli luk i dinstajte oko 3 minuta. Dodajte paradajz i ribu, kratko propržite (3–4 minuta). Umešajte pire krompir i kokosovo mleko, dobro sjedinite. Začinite solju, biberom i peršunom. Napunite paprike filom, poređajte ih u posudu za pečenje i pospite rendanim parmezanom. Rastvorite kocku za čorbu u vrućoj vodi i sipajte tečnost na dno posude. Pokrijte aluminijumskom folijom i pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180°C oko 20 minuta. Skinite foliju i pecite još 10 minuta, dok paprike ne omekšaju i blago porumene.
Prijatno!