UOPŠTE NE GOJE: Najzdravije palačinke imaju samo 2 sastojka

Našli smo alternativni recept kojim se zameni belo brašno, ulje i šećer i dobijate zdrav i preukusan obrok koji obiluje mineralima.

Glavni sastojak: kinoa!

Kinoa je jedna od najzdravijih bezglutenskih namirnica koje se mogu naći u prirodi, a sadrži ogroman broj hranljivih materija.

Postoji bezbroj načina da je upotrebite u ishrani, a kroz palačinke je jedan od omiljenih!

Sve što vam treba jeste:

* 200 grama kinoe i 200 mililitara vode.

Priprema:

Kinou potopite noć ranije ili makar nekoliko sati pre pripreme.

Zatim je dobro procedite, stavite u blender, pa prelijte svežom vodom. Blendajte malo duže, dok se ne sjedini.

Tiganj podmažite kokosovim ili maslinovim uljem (dovoljno je vrlo malo ulja), pa sipajte kutlaču smese i pržite, uz jedno okretanje, dok ne porumeni s obeju strana, po tri minuta.

Služite sa slatkim ili slanim dodacima, po želji.

Prijatno!

(Super recepti/Žena)