PICA ŠOLJICE SA SIROM I TIKVICAMA: Zdrava, brza i omiljena kod cele porodice
Milena Tomasevic
27. 03. 2026. u 07:00
Ako tražite jednostavan, ukusan i zdrav obrok koji će podjednako oduševiti i decu i odrasle, pica šoljice sa sirom i tikvicama su pravi izbor. Ova moderna, keto-prihvatljiva varijanta klasične pice donosi sve omiljene ukuse – sočni sir, mirisni začini i laganu podlogu – ali bez suvišnih ugljenih hidrata.
FOTO: Novosti
Sastojci
- 2 srednje tikvice (oko 250 g), isečene na kolutove (~1,2 cm)
- 4 velika jaja
- ½ šolje rendane mocarele (50 g)
- ¼ šolje rendanog parmezana (25 g)
- ¼ šolje marinara sosa (bez šećera, po želji)
- ½ kašičice sušenog origana
- ½ kašičice belog luka u prahu
- prstohvat soli
- ¼ kašičice crnog bibera
- ulje ili sprej za podmazivanje
Priprema:
Zagrejte rernu na 190°C i lagano podmažite kalup za mafine. U svaku korpicu stavite po jedan kolut tikvice i blago ga pritisnite.
U činiji umutite jaja, origano, beli luk u prahu, so i biber dok ne dobijete ujednačenu smesu. Na svaku tikvicu dodajte kašiku marinara sosa. Prelijte smesom od jaja (do ¾ visine), pa pospite mocarelom i parmezanom.
Pecite 15–17 minuta u rerni (ili 10–12 minuta u fritezi) dok ne dobiju zlatnu boju i ne stegnu se. Ostavite da se prohlade 2–3 minuta, zatim pažljivo izvadite i poslužite.
Saveti:
Ako su tikvice vodenaste, obrišite ih papirnim ubrusom. Za više proteina dodajte piletinu ili ćuretinu.
Uživajte!
Pogledajte više