ZBOG NESANICE STARI MOZAK: Nespavanje ostavlja ozbiljne posledice na ceo organizam

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Neuroscience pokazuje da samo jedna noć uskraćenog sna može da prouzrokuje značajne promene u strukturi mozga, čineći ga starijim za jednu ili dve godine.

Analize ukazuju da čak trećina odraslih osoba bar u jednom periodu života pati od nesanice i problema sa spavanjem, a kao rezultat nedostatka sna javlja se osećaj iscrpljenosti i otežano obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Ali, kako stvari stoje, izgleda da bi nedostatak sna mogao da ima mnogo ozbiljnije posledice - i to na mozak.

BONUS VIDEO - Vežbe za ramena: Oslobodite se napetosti nakon dugotrajnog sedenja