KROMPIR I ZA DIJABETIČARE: Zdravo i ukusno povrće, a ne podiže šećer

V. N. 24. 12. 2022. u 18:50

IAKO se dugo mislilo da bi oni koji se bore s viškom kilograma, dijabetesom i insulinskom rezistencijom trebalo da izbegavaju da jedu krompir, ispostavilo se da je to zabluda.

Foto Shutterstock

Nutricionisti sada savetuju da je krompir izvrstan kao pomoć u mršavljenju i da je zbog hranljivih materija koje sadrži ključandeo zdrave ishrane.

Studija Biomedicinskog istraživačkog centra u Baton Ružu u Luizijani pokazala je da krompir ne podiže nivo šećera u krvi, tako da je za dijabetičarepreporučljiv.

Osim što su dokazali na svojim ispitanicima da krompir ne podiže nivo šećera u krvi, naravno onaj kuvan a ne pržen, mnogi učesnici su tokom studije izgubili na težini.

BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi

Pogledajte više