OD ANEMIJE DO OSTEOPOROZE: Stručnjaci objašnjavaju zašto je važno unositi mlečne proizvode i crveno meso
26. 01. 2022. u 09:40
MLADE žene koje konzumiraju malu količinu crvenog mesa i mlečnih proizvoda mogle bi kasnije da se susretnu sa zdravstvenim problemima, pokazalo je novo istraživanje.
Foto Shutterstock
Profesor Ian Givens sa Univerziteta Reding u Engleskoj rekao je da su tinejdžerske godine ključne za razvoj kostiju. Ukoliko se u tom periodu ne jede dovoljno korisnih sastojaka, kasnije se postaje sklon lomovima.
Givens je takođe istakao da postoji veliki broj razloga za smanjenje unosa mesa, ali da ipak treba biti na oprezu ukoliko se odluči da se praktikuje biljna ishrana.
Nutricionistica Ana Mapson rekla je da manjak mesa uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme kao što su anemija i osteoporoza.
Pogledajte više