ZA PROCVAT DOBRIH BAKTERIJA U CREVIMA: Beli luk je bogat probiotičkim vlaknima
18. 07. 2021. u 14:10
BELI luk je jedna od najcenjenijih namirnica kada je reč o sprečavanju kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja su pokazala da je rezlog u "probavnim" prednostima ovog povrća.
FOTO: Depositphotos
Naime, beli luk je bogat probiotičkim vlaknima koja su neophodna za procvat dobrih bakterija u crevima.
Prema studiji objavljenoj u Journal of Cardiovascular Disease Research, dokazano je da probiotici upravljaju holesterolom u krvi, smanjujući njegovu proizvodnju, razgrađujući žučne kiseline u jetri, pa čak i koristeći višak holesterola kao izvor prehrane.
Druga istraživanja pokazuju da ne samo da je beli luk sjajan probiotik, već ima i antibakterijska svojstva, a jedući ga smanjujete i naslage u arterijama.
Pogledajte više