top forma
DO IZVAJANOG TELA ZA MANJE OD MINUT: Probajte plank, vežbu koja je mnoge zaludela, a aktivira sve grupe mišića (FOTO)
DELUJE jednostavno i lako za izvođenje, međutim, daleko je od toga.
15. 04. 2024. u 07:30
SVAKODNEVNI TRENING ZA MLADE I STARE: Brzim hodom do vitkosti
Od svih aktivnosti i položaja tela, čoveku najviše smeta sedenje, jer evolutivno nije "predviđen" za to. Više od toga prija mu ležanje, a najviše - hodanje.
27. 03. 2024. u 15:23