САВЈЕТИ СПЕЦИЈАЛИСТЕ: Ево како побољшати здравље током љета
У периоду када су изражене високе температуре, неопходно је да се грађани максимално заштите, а послодавци прилагоде радно вријеме како би се избјегле непријатности и сачувало здравље грађана.
- Треба избјегавати излажење у најтоплијем дијелу дана, а ако већ морамо напоље, онда заштити главу шеширом, качкетом, обући гардеробу с дугим рукавима, танке ланене или памучне кошуље да бисте заштитили кожу од зрачења. Уносити више течности него иначе, препоручују се вода, благи сокови, расхлађени чајеви, минерална вода. Не уносити алкохол, пити мање кафе јер додатно избацују виду из организма. Препорука је и чешће туширање и расхлађивање млаким тушевима. Обавезно лаганији оброци, више поврћа и чорби за уношење у организам – изјавила је докторка Санда Мијатовић за „Новости“.
Она додаје да је у овом периоду најважнија надокнада електролита.
- Знојењем се губе натријум и калијум, посебно код особа које пију диуретике, па је неопходно повећати унос калијума. Имате га у сезонском воћу и поврћу, посебно парадајзу и бананама – савјетовала је Мијатовић.
Када су у питању путовања, препоручљиво је прилагодити вријеме вожње у раним јутарњим или касним вечерњим сатима, уз избјегавање врућина, прављење честих пауза током вожње и уношења што више течности. Ипак, важно је бити у приправности да се може пружити прва помоћ.
- Прва помоћ особама којима пријети колапс због излагања топлоти је, ако је могуће, премјестити га у расхлађену просторију, или бар покушати расхладити, попрскати хладном водом, положити у лежећи положај, ако је у свјесном стању дати течности да попије и сачекати возило Хитне помоћи или одвести до најближег Дома здравља. Могу се ставити и хладне облоге ако су доступне – препоручила је Мијатовић.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
НАПРАВИО СВОЈУ ОАЗУ МИРА: Милош Биковић од градске вреве побјегао на село
ГЛУМАЦ Милош Биковић својевремено је одлучио да обезбиједи себи своју оазу мира далеко од градске вреве.
СУТРА СЛАВИМО ЦВИЈЕТИ: Вечерас обавезно урадите једну ствар, обичај се посебно односи на момке и дјевојке!
Српска православна црква /СПЦ/ сутра ће прославити Цвијети, празник који симболизује царски и свечани улазак Исуса Христа у Свети град Јерусалим.
ПОГЛЕДАЈТЕ ВИДЕО: Ево како заштитити кромпир од кромпировог мољца
НА вријеме заштите свој кромпир од кромпировог мољца, сајетују на Инстаграм страници трагбиљке.
ШВАРЦЕНЕГЕР ЈЕ НЕЗАМЈЕЊИВ: Творац „Терминатора“ о филмској индустрији данас
ЏЕЈМС Камерон сматра да ће АИ технологија у неком тренутку "написати сценарио, режирати филм".
СПЕКТАКЛ НА 186 КВАДРАТНИХ МЕТАРА Погледајте импресивну снимку настанка евровизијске бине у Малмо Арени (ВИДЕО)
ШВЕДСКА национална кућа СВТ на друштвеним је мрежама показала импресивни видео у којем можемо видјети процес рада на великој бини у Малмо Арени, на којој ће се одржати овогодишња Евровизија.
СТИЖЕ 1. МАЈ, ПРОВЈЕРИТЕ РОШТИЉ: Уз помоћ неколико трикова лако ћете очистити масне наслаге
БЛИЖИ СЕ се Међународни празник рада, а нерадне дане за овај празник многи ће искористити да "побјегну" у природно окружење те у угодном друштву уживају уз роштиљ.
„КАД НА ПУТУ СРЕТНЕШ НЕКОГА“ Бојана са дјецом изненадила Николу Роквића, пјевач не скида осмијех са лица (ФОТО)
НИКОЛА Роквић прије шест дана је кренуо пјешака на пут дуг 1.060 км, до манастира Нектарија Егинског, у Грчкој.
КОЦКИЦЕ ЋЕ СЕ КОНАЧНО ПОКЛОПИТИ: Ова два знака ће у мају доживјети филмску љубавну причу
ПОНЕКАД, нарочито на пољу љубави, не можемо увијек напредовати или промијенити ствари онако брзо како бисмо жељели, већ се ствари увијек десе онда када се коцкице поклопе.
„НЕ МИСЛИМ ДА ЈЕ МЕНИ ЛАКШЕ ИЛИ ТЕЖЕ У ОДНОСУ НА ДРУГЕ“: Јелена Ђоковић проговорила искрено о васпитавању дјеце
Јелена Ђоковић проговорила је о васпитавању дјеце, сина Стефана и кћерке Таре, те истакла да под утицајем бремена славе коју породица Новака Ђоковића, као најбољег тенисера свијета има, тај задатак није лак.
УЗГАЈАЈТЕ ЂУМБИР КОД КУЋЕ: Једноставно и лако до љековите биљке
СВЕ више домаћица користи у припреми својих јела зачинске биљке. Једна од оних која је најздравија јесте и ђумбир.
Коментари (0)
22:19 СУТРА СУНЧАНО ВРИЈЕМЕ: Погледајте каква нас температура очекује
У Републици Српској и Федерацији БиХ /ФБиХ/ сутра ће бити претежно сунчано и још топлије вријеме са максималном температуром ваздуха до 29 степени Целзијусових.
20:24 РАМО ИСАК ДОБИО ПО УШИМА: Приредио свечани дочек Селмановићу и Муњићу, па наљутио амбасаду САД-а у БиХ
Амбасада САД у БиХ оштро је критиковала Раму Исака, министра унутрашњих послова ФБиХ који је приредио дочек директору ФУП-а Вахидину Муњићу и шефу специјалне јединице Мустафи Селмановићу након њиховог пуштања на слободу у склопу акције "Црна кравата 2".
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 СУТРА СУНЧАНО ВРИЈЕМЕ: Погледајте каква нас температура очекује
У Републици Српској и Федерацији БиХ /ФБиХ/ сутра ће бити претежно сунчано и још топлије вријеме са максималном температуром ваздуха до 29 степени Целзијусових.
0 „КО ЋЕ ДА ПЛАТИ ПИВО ДА МУ КАЖЕМ ИСТИНУ?“ Огласиле се комшије осумњиченог за убиство мале Данке, изнијели шокантне тврдње о његовом оцу
ДУШАН Јанковић, отац Срђана Јанковића, осумњиченог за убиство мале Данке Илић, искористио је право да у ВЈТ у Зајечару пред тужиоцем не изнесе свој исказ о случају убиства Данке Илић у коме је другоосумњичени његов син Срђан.