Bar: Salo kipi iz đačke klupe

PREKOMERNA telesna težina može prouzrokovati visok nivo masnoće u krvi, povišen pritisak, rizik od pojave dijabetesa, upozorava dr Snežana Barjaktarović Labović, osnivač "Centra za ekologiju i afirmaciju zdravlja - CEAZ". Ova NVO je organizovala radionice i anketiranje učenika u tri srednje škole u Baru o poznavanju faktora rizika gojaznosti, koja naročito u dečjem i adolescentnom uzrastu predstavlja veliki zdravstveni problem. Lekari preporučuju da roditelji reaguju čim primete da se dete ubucilo više nego što je to primereno za njegov uzrast.

Pročitajte još: Crna Gora četvrta u Evropi po gojaznosti dece

Doktor Snežana Barjaktarović Labović ističe da, čak i kada se samo prošetate gradom, uočava se da nema više generacije koja nema prekomernu telesnu masu u Crnoj Gori.

- Kad je u pitanju svet, Evropa i Crna Gora, gojaznost je bolest koja je rezervisana za svaku starosnu dob - kaže dijetolog. - Pored škola su prodavnice "brze hrane", nemamo decenijama školske kuhinje u kojima su ljudi od struke preporučivili šta deca treba da pojedu za užinu.

Na pitanje koliko je "brza hrana" podstakla gojaznost, dr Labović, odgovara:

- U izuzetno velikoj meri. Preporuke dijetologa su pet obroka dnevno, doručak, ručak i lagana večera, kao i dve užine, uz mnogo vode. Doručak je najvažniji obrok! Nažalost, istina je da se doručak češće preskače - kaže dr Labović. - Tokom radionica pitam decu - koliko vas je doručkovalo, na prste jedne ruke brojimo učenike koji doručkuju pre polaska u školu. Na velikom odmoru se doručkuje i to uglavnom peciva od belog hleba, punjena mesnim prerađevinama, i majonezima, pice, brza hrana, što je sve za izbegavanje.

Pročitajte još: Bucmasta deca rastu u gojazne ljude

Doktorka Labović dodaje da kada je ishrana u pitanju postoje neka načela.

- Svoje pacijente edukujem o četiri načela: šta i koliko da jedu, kako da pripreme to što jedu i kada da jedu, a peto načelo bez koga se ne može govoriti o zdravom načinu života je fizička aktivnost - objašnjava dr Labović. - Preporuke Svetske zdravstvene organizacije su jasne, i samo što nas ne mole - dajte ljudi pokrenite se, makar 30 minuta dnevno hodajte.

NEAKTIVNOST

ISTRAŽIVANjA su dokazala da je fizička neaktivnost već stigla u prvih pet uzročnika smrtnosti od hroničnih nezaraznih bolesti - zaključila je dr Labović (na fotografiji). Ona apeluje na školarce da peške idu u školu, i iz škole kući, jer je svaki korak važan!