Kada je idealno vreme za odlazak na spavanje?
21. 06. 2019. u 23:33
Znamo da nedostatak sna utiče na fizički izgled, ali i na zdravlje, a stručnjaci savetuju kada je idealno vreme za odlazak na počinak
.jpg "Када је идеално време за одлазак на спавање?")
Depositphotos
Znamo da nedostatak sna utiče na fizički izgled, ali i na zdravlje, a stručnjaci savetuju kada je idealno vreme za odlazak na počinak. Da biste ujutru ustali sveži, odmorni i puni energije potrebno je da spavate tačno devet sati i 10 minuta, pokazalo je jedno istraživanje u Velikoj Britaniji. Lice će vam sutradan biti čisto, oči bistrije, a ten lepši. Prema ovoj studiji, idealno vreme a odlazak na spavanje je 21.45, a za buđenje 6.55. Budući da većina ne ide tako rano u krevet, stručnjaci podsećaju na činjenicu da mnogi nastoje da izgledaju što bolje i na to ne žale da potroše novac, a zaboravljaju da na lep izgled najbolje utiče kvalitetan san.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Najnovije iz rubrike
SAOBRAĆAJKA ILI TERORIZAM? Nemačka:Najmanje 4 osobe povređene u Hesenu kada ih je kolima udario Azerbejdžanac
NAJMANjE četiri osobe povređene su večeras u Hesenu u centralnoj Nemačkoj kada ih je automobilom udario Azerbejdžanac dok su stajali na autobuskoj stanici, saopštila je policija.
23. 12. 2025. u 00:11
AMERIČKI PIRATI NA KARIBIMA Trampova ministarka za bezbednost: Akcije protiv brodova poruka da Maduro treba da ode s vlasti
AMERIČKA kampanja koja uključuje smrtonosne napade na brodove za krijumčarenje droge i presretanje tankera sa venecuelanskom naftom ima za cilj odvraćanje od ilegalnih aktivnosti i slanje poruke da SAD žele odlazak predsednika Venecuele Nikolasa Madura sa vlasti, izjavila je danas američka ministarka za unutrašnju bezbednost Kristi Noem.
22. 12. 2025. u 23:50
"POTPUNO LUDILO" Promena pola već sa 13 godina: Presedan devojčice u Italiji kojoj su roditelji i sud odobrili da postane dečak
SUD u italijanskom gradu La Specia prihvatio je zahtev roditelja i odobrio ispravku u rodnom lista za devojčicu od 13 godina, koja je promenila pol i postala dečak. Obrazloženje je da je „adolescent potpuno svestan toga“.
22. 12. 2025. u 23:45
NEPRIHVATLJIV RIZIK ZA NACIONALNU BEZBEDNOST: Amerika stavila strane dronove na listu pretnji
AMERIČKA Savezna komisija za komunikacije (FCC) saopštila je danas da dodaje sve strane dronove i njihove komponente, kao i kinesku kompaniju DJI, na listu firmi koje predstavljaju "neprihvatljiv" rizik po nacionalnu bezbednost SAD.
22. 12. 2025. u 23:33
VIŠE OD 1.000 ZAPOSLENIH U FERARIJU DOBILO POKLON: Tipičan britanski od Luisa Hamiltona
SEZONA Formule 1 godine 2025. je upravo završena, a sve oči su već uprte u 2026. godinu. Nova era je na pomolu, sa potpuno revidiranim propisima za motore i aerodinamiku, a u Maranelu, zima nikada nije sinonim za odmor.
22. 12. 2025. u 23:22
