RSS

Sve vesti

Depositphotos

Mlekom zavarajte glad

Postoji nekoliko zdravih namirnica i tečnosti kojima možete da smanjite apetit, odnosno stvorite kod sebe osećaj sitosti. Pijte vodu i mleko, uzmite bilo koju vrstu zelenog povrća, jabuku, bananu...

Depositphotos

Dijetom savladajte kandidu

Pored toga što reguliše težinu ovaj način ishrane pomaže i protiv gljivica. Ograničite unos ugljenih hidrata, a obroke pripremajte od mesa, ribe, jaja i povrća

Depositphotos

Pečurke štite mozak

Naučnici sa Nacionalnog univerziteta u Singapuru otkrili su da konzumiranje pečuraka dva puta nedeljno može da smanji rizik od propadanja moždanih funkcija u kasnijem periodu života za čak 50 odsto

Depositphotos

U carstvu čokolade

Poslasticama sa čokoladom teško je odoleti. Ovo su popularni recepti: energetski smuti, crni kuglof,torta ukrašena voćem, zaher rapsodija, domaći brauni

Depositphotos

Karfiol pojačanog ukusa

Probajte odlična jela sa karfiolom: kremasta čorba, prženi cvetovi u suvom grožđu, musaka sa bundevom i kus-kusom, pohovani zalogajčići, zapečen sa sirom, sa prelivom od šunke i pavlake i ljutkasto varivo

Depositphotos

Zdravlje iz maslačka

Probajte: pire neobičnog ukusa, gurmansku salatu, zeleni rižoto, lekoviti med

 Pileća džigerica s povrćem  Depositphotos

Maštovite salate sa majonezom

Probajte: pileću džigericu s povrćem, šampinjone u belom omotaču, mirisni krompir, makarone u ruskoj salati, cveklu na drugačiji način, čaroliju sa krabama, sremuš i kuvana jaja u mileramu

Keksići sa aromom cimeta Depositphotos

Kolačići sa đumbirom

Probajte: mirisne medenjake, čokoladni biskvit, badem u različitim oblicima, keksiće sa aromom cimeta, vesele glazure

Prilog sa pečurkama Depositphotos

Zdravi obroci sa sočivom

Probajte: prilog sa pečurkama, čorbasti gurmanluk, sočnu testeninu, varivo od bundeve

Depositphotos

Dijeta: Zdrave masti čuvaju arterije

Pravilnim izborom namirnica povoljno može da se utiče na stanje krvnih sudova. Masti unesene u razumnim količinama nisu štetne, naprotiv korisne su i neophodne, a pojedine mogu čak i da doprinesu prevenciji

Depositphotos

Đumbir: I začin i lek

U našoj kuhinji nema baš široku primenu, iako je njegov koren aromatičan i miriše na limun, dok je ukus slatkasto pikantan i veoma svež. Kao takav, đumbir je vrlo ukusan začin dodat kolačima, likerima ili pivu

Depositphotos

Šargarepa i slatka i pikantna

Šargarepa može da bude i osnova glavnog jela, ali i ukusni dodatak drugim namirnicama. Probajte: prilog sa đumbirom, zapečene sireve u povrću, aromatičnu kiselu čorbu i zlatnožuti pire

Depositphotos

Meso i kolači sa pomorandžom

Pomorandže mnogi poistovećuju sa raznim poslasticama, ali one se odlično kombinuju i u glavnim jelima. Probajte: domaći slatkiš, sočna rebarca, pečenu patku i citrusni čizkejk

Depositphotos

Slatko, slađe, medeno

Ovo su poslastica kojima nećete moći da odolite: Voćne knedle, baklava od badema i lešnika, pita sa smokvama, mlečna torta, štrudla sa jabukama

Depositphotos

Kad začini oboje jelo

Mnogima je, osim ukusa, važan i izgled jela. Probajte ove živopisne obroke: žuta čorba sa sočivom, ražnjići sa šafranom, morski rižoto, zlatni omlet, šampinjoni sa paprikom i kurkuma u piletini

Depositphotos

Spanać obavezno na tanjiru

Izuzetno bogat proteinima, folnom kiselinom, magnezijumom, vitaminima, kalcijumom, kalijumom, fosforom, gvožđem zbog čega se posebno preporučuje anemičnim osobama

Depositphotos

Živopisne čorbe

Isprobajte: narandžasto okrepljenje, ljubičastu porciju zdravlja, zelenu rapsodiju

Depositphotos

Ništa bez oraha

Probajte: čokoladnu tortu, medenu štrudlu, neodoljiv mus, vitaminski kolač, baklavu sa jajima...

Pileći kroketi  Depositphotos

Jela za ljubitelje susama

Probajte: sirni namaz, šnicle iz rerne, pečene vegetarijanske ćufte, pileći kroketi, krilca u medu i đumbiru, osvežavajuću salatu, kuvani prokelj sa šunkom

Depositphotos

Dijeta: Pravilnom ishranom sprečite nadutost

Učestali problemi sa varenjem mogu da se reše dobro isplaniranim obrocima. Izbegavajte prženu, slanu i hranu sa veštačkim zaslađivačima, gazirane sokove, alkohol

Prikaži 10 vesti Prikaži sve vesti

Da li ste skloni verovanju da je povećanju broja malignih oboljenja doprinelo NATO bombardovanje naše zemlje 1999. godine?