RSS

Sve vesti

Jednostavna od bundeve Depositphotos

Zdrave čorbe

Mnogo je razloga da jesenji meni "začinite" čorbama. Ne samo da su ukusne, već i okrepljujuće, zdrave (budući da sadrže obilje povrća, pa samim tim i vitamina), pospešuju varenje

Shutterstock

I bogataši vole brzu hranu

Svaki treći ispitanik jede brzu hranu svakodnevno, upozorava istraživanje američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti

Čokoladni san

Slatki užitak bez brašna

Probajte: nežnu vanilu, egzotični limun, čokoladni san, rafaelo kuglice i drugaciju reformu...

Začinjeni pileći Shutterstock

Zdravi namazi za doručak, užinu i predjelo

Probajte razne recepte od fete i crvene paprike, kombinacije sa plavim patlidžanom, pinkantne smese od tunjevine, tapenadu, začinjeno pile, šampinjone s vinom, sendviče - od jaja

Depositphotos

Čokolada za duži život

Ako je verovati poljskim naučnicima, čokolada, pivo i vino mogli bi da nam obezbede duži život. Studija Univerziteta u Varšavi pokazala je kako se hrane zdravi, a šta jedu bolesni ljudi

Shutterstock

Mušmule pomažu da kosti budu čvrste

Mušmula ima snažna protivupalna dejstva, a osim za zdravlje disajnih puteva, koristi se i za bolji rad creva i uspešno eliminiše nadutost. Studije su dokazale efikasnost mušmule u ublažavanju progresije osteoporoze

Shutterstock

Dijeta: Jesenje povrće da smršate

Ovaj režim ishrane pomoći će vam da doterate liniju ali i da ojačate organizam. Paprika, kelj, patlidžan, bundeva i brokoli idealni su za dijetu tokom hladnijih meseci

Depositphotos

Salate za lepši dan

Ako nemate vremena za duga kuvanja a želite da pojedete nešto kvalitetno i ukusno, rešenje su - salate. Brzo se pripremaju, s namirnicama koje najviše volite i maštom koja može da bude bezgranična

Depositphotos

Dijeta: Najvažniji je balans

Nutricionista Alisa Koen savetuje da, ako već teško odolevate nezdravim namirnicma, praktikujete da ih kombinujete sa zdravim. Ne izbegavajte picu, već uzmite jedno parče sa dosta povrća

Zeleno za prve jesenje dane

Zeleno za prve jesenje dane

Blitvga je bogata vlaknima, zbog čega pomaže varenju, obiluje vitaminom A, odličan je izvor kalijuma, ima malo kalorija, svega 20 na 100 grama. Zbog blagog ukusa lako se kombinuje uz razna jela

Jabuke za sva godišnja doba

Jabuke za sva godišnja doba

Različite poslastice mogu se napraviti od jabuka. Preporučujemo: moderne štrudle, dekorativni tart, karamelizovane voćkice, uvek dobru lenju pitu, ili cimet palačinke

Mekana i sočna jagnjetina

Mekana i sočna jagnjetina

Mnogo je onih koji teško odolovaju dobroj jagnjetini. Probajte: obloženu belim lukom, razigrani đuveč, kotltete sa medom, prelivenu belim vinom, slasni obrok sa jajima, raskošnu musaku, carski pilav

Kuvane na pari Shutterstock

Slatke žute bundeve

Izuzetno je bogata vitaminom A, koji je važan za dobar rad očiju. Zahvaljujući betakarotenu, predstavlja snažan antioksidans

Foto Bakina kuhinja

Jelo koje osvaja na prvi zalogaj: Punjene rolnice u slaninici (VIDEO)

Sjajan recept i jedan dobar predlog šta spremiti za ručak. Pileće šnicle punjene sirom, belim lukom i kulenom uvijene u suvu slaninicu osvajaju na prvi zalogaj

Shutterstock

DIJETA: Kineski jelovnik čisti telo

Ovaj režim je prilično rigorozan, ali daje dobre rezultate u skidanju suvišnih kilograma. Ishrana se bazira na svežem povrću, voću, pirinču, ražanom hlebu i ribi

Shutterstock

Medna slast jeseni

Probajte: čarobne mini-palačinke, ukusno zadovoljstvo, neobičan mozaik, čokoladni kuglof, mirisne štrudlice...

Shutterstock

Indijski orah za čudesna jela

Probajte: pesto sos, fritatu u rerni, kinesku piletinu, pastu sa povrćem, kremasti sos, potaž od karfiola, kus-kus sa bademom...

Shutterstock

Muškarcima treba više voća i povrća

Metabolizam jačeg pola se razlikuje od ženskog, pa i jelovnik treba da se prilagodi tome

Depositphotos

Feta nije za sve

Mogući problemi sa feta sirom proizlaze iz činjenice da sadrži puno natrijuma, jer se tokom pravljenja sira u surutku dodaje so

Shutterstock

Beli luk jelu daje šmek

Predlažemo recepte sa belim lukom. Pripremite gurmanske ćufte, ribu u rerni, čorbu, brze bruskete...

Prikaži 10 vesti Prikaži sve vesti

Smatrate li da su samo vozači krivci za saobraćajne nesreće?