Čaj od koprive za čist nos

U prošlom broju „Ruskog travara” smo objavili savete Dmitrija Jurovskog kada je reč o borbi protiv prolećnih alergija, a u ovom, zbog zahteva čitalaca, nastavljamo da pišemo i o prirodnim načinima za rešavanje ovog neprijatnog problema. Proleće je na pragu, pa cvetaju i mnoge biljke koje izazivaju alergije kod ljudi. Pre odlaska kod lekara treba probati i sve prirodne lekove koji su na raspolaganju i podići imunitet.

Očistite stan

Tokom zimskih meseci u stanu se sakupila prašina koja se neće ukloniti pukim pranjem prozora i usisavanjem. Zavese su najveća opasnost za ljude sklone alergiji, a centralno grejanje sakuplja prašinu koja nije vidljiva golim okom. Treba nabaviti i kvalitetan čistač vazduha ukoliko su prozori okrenuti ka ulici u kojoj se odvija saobraćaj ili parku iz kojeg stižu alergeni.

Očistite organizam

Detoksikacija u martu je preporučljiva, naročito ako je reč o velikom vaskršnjem postu. Organizam teba očistiti od soli i masnoća. To se najjednostavnije postiže svežom, zelenom hranom i velikom količinom tečnosti i zelenog čaja. Treba jesti dosta povrća i voća.

Podignite imunitet

Slab imunitet je okidač za prolećne alergije, a vitamin C je prva zaštita. Mnogo citrusnog voća, paprike i ostalog povrća u kojem ima vitamina C treba jesti u proleće, jer je to prirodan način da se podigne imunitet. Propolis i med, ulje crnog kumina i druge blagodeti koje daje priroda, takođe valja unositi u organizam.

PREVENCIJA

Jogurt za doručak

Kada počne vreme alergija u frižideru treba uvek imati jogurt, jer jača imunitet i ublažava svrab. Sa jogurtom započnite dan naročito u periodu kada priroda pupi i cveta. Preporučuje se i domaće kiselo mleko.

Čaj od nane i anisa

Nana, đumbir i anis su prirodni antihistaminici, pa treba početi sa čajevima već sada, pre nego što se pojavi alergija. Piju se odvojeno ili kao mešavina, tri puta dnevno.

Riblje ulje

Konzumacija dve kafene kašike ribljeg ulja - dva puta dnevno, ublažiće simptome alergije. Riblje ulje ne smeju da koriste ljudi koji uzimaju antikoangulante.

Čaj od koprive

Dovoljan je jedan list koprive dnevno da ublaži alergije. Uzima se na prazan stomak, najbolje je tri puta dnevno praviti čaj ili je jesti svežu u salati ili čorbi.

ALERGIJSKA KIJAVICA

Beli luk

Svež, u prahu ili u kapsulama, beli luk pomaže da “prodišu” disajni putevi. Može da se uzima kroz hranu ili kao kapsule.

Čaj od zove i đumbira

Ukoliko počne da curi nos od alergije treba tri puta dnevno piti čaj od mešavine biljaka: zovin cvet, koprive, đumbira, cimeta i karanfilića. Pije se po šolja čaja ujutro, u podne i uveče, uvek sveže napravljen.

Sveža ljuta paprika

Ljuta paprika je izvor bioflavonoida koji sprečavaju oslobađanje histamina, kvercetina, kao i drugih hemikalija koje uzrokuju upale i simptome alergije.

DISAJNI ORGANI

Inhalacija od kamilice i hajdučke trave

Kamilicu treba koristiti na sve načine, piti kao čaj, jer umiruje unutrašnje organe, ali i kao inhalator. U pola litra ključale vode treba sipati kašiku kamilice i/ili hajdučke trave i inhalirati se.

Čaj od matičnjaka

Čaj od matičnjaka takođe umiruje alergije, a pravi se tako što se sa dva decilitra ključale vode prelije kašika sušenih cvetova.

Čaj od zove

Alergiju će smiriti i šolja čaja zovinog cveta, kanadske žutike ili vidove trave. Pije se ujutro, pre izlaska i po povratku sa ulice prepune alergena.