Kako se izboriti sa koksaki virusom?

LjUDI koji su preležali koksaki virus mogu ponovo da imaju odlično zdravlje ukoliko se posvete zdravoj ishrani i prirodnoj terapiji.

Oboleli od koksaki virusa obično osećaju da im trne leva šaka, gube apetit, brzo se umaraju i imaju bolove u mišićima. Nažalost, ova bolest prljavih ruku kod oko pet odsto pacijenata ostavlja trajne posledice na rad srca, a najveći problem je pad imunološkog sistema. Prema mišljenju naturologa Georgija Nazarova prirodna terapija može mnogo da pomogne, a pored pročišćavanja organizma, najvažnije je promeniti ishranu i način života.

- Konzumacija svežih, neobrađenih namirnica je pravo rešenje, iako sveža hrana u početku može da smeta organizmu koji na nju nije navikao - kaže Nazarov.

Onima koji su imali koksaki virus Nazarov preporučuje konzumaciju svežeg voća i povrća. Prve tri nedelje se uzima isključivo sveža sezonska hrana i jedu salate.

Kada se organizam prilagodi svežoj hrani, postepeno se u ishranu uvodi ljuta hrana, kao što su ljute papričice koje su odlične za cirkulaciju i krvne sudove. Redovno treba jesti i beli luk. Posle izvesnog vremena može se povremeno jesti meso, kada se ode u goste ili na slavljima, ali kada organizam oseća snažnu glad treba da se pojede šnicla od soje. Kafa se ne izbacuje iz ishrane, ali je treba piti umereno i više uzimati čajeve.

- Ako jedan dan u nedelji znate da ćete imati jači obrok, prethodnog dana je potrebno piti prirodne sokove i jesti voće, dakle jedna vrsta posta i pripreme organizma. Preporučuje se i redovno vežbanje, a ko nije u mogućnosti, dovoljne su i redovne šetnje - ističe Nazarov.

JUTRO

med i voda

šoljica kafe

biljni čaj i vitamin C

čaša prirodnog soka,

kašičica ribljeg ulja, kašičica polena i trunka prirodnog

kalcijuma od ljuske jajeta voće (jabuka, banana ili smokva)

RUČAK

(oko 16 časova)

sezonske salate u skladu sa

godišnjim dobom

kratko termički obrađeno povrće sa maslinovim uljem, jabukovim sirćetom, belim lukom i ljute papričice

VEČERA

voće, salata, crni hleb

kada se oseća velika glad jede se šnicla od soje