Poznati

Spanać sprečava bore

vn

14. 04. 2017. u 16:04

Spanać sadrži lutein, beta-karoten, vitamin C i alfa-linolensku kiselinu, koja, udružena sa ostalim sastojcima, pojačava njihovo dejstvo, a kožu čini zategnutom i baršunasto mekom

Спанаћ спречава боре

Shutterstock

Bogat sastojcima koji usporavaju starenje kože, spanać je istinski "eliksir lepote", zbog čega se preporučuje damama koje su prešle tridesetu. Ova omiljena prolećna namirnica sadrži lutein, beta-karoten, vitamin C i alfa-linolensku kiselinu, koja, udružena sa ostalim sastojcima, pojačava njihovo dejstvo, a kožu čini zategnutom i baršunasto mekom.

Ista kiselina, igra važnu ulogu u regulisanju metabolizma glukoze jer sprečava da višak šećera uspori ćelijsku razmenu. To znači da konzumiranje spanaća podstiče eliminisanje toksina na ćelijskom nivou, zbog čega koža postaje blistavo lepa i sjajna.

Spanać blagotvorno utiče i na kvalitet kose, jer gvožđe sadržano u njegovom lišću pomaže crvenim krvnim zrncima da dopreme kiseonik do folikula. Da biste pospešili apsorpciju ovog minerala, spanać začinite limunovim sokom.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal