Zimski uslovi zahtevaju posebnu negu kože, jer su niske temperature, vetar i grejanje njeni najveći neprijatelji. Ona se isušuje, peruta, može da se pojavi i crvenilo, a najugroženiji su ruke i lice, naročito usne i deo oko očiju.

- Ispucale usne jednom nedeljno, pre spavanja, nežno izmasirajte četkicom za zube ili laganim pilingom, pa namažite kremom. Pre izlaska iz kuće, zaštitite ih balzamom za usne sa zaštitnim faktorom koji čuva i od sunca i od vetra.

- Umesto preparata za čišćenje kože koji sadrže alkohol i parfeme, koristiti blage PH neutralne gelove ili losione.

- Izbegavajte zadimljene prostorije, tople kupke i tuširanje vrućom vodom, jer dim i topla voda iritiraju kožu.

- Svako veče, posle tuširanja, obavezno namažite celo telo hidratantnom kremom, mlekom ili losionom koji odgovara vašem tipu kože, posebno laktove, kolena i stopala jer najbrže ogrube. Ši buter je bogat hranljivim sastojcima, pa je idealan za negu veoma suve kože sklone perutanju, koja brzo postaje glatka, nežna i meka.

- Hladni vremenski uslovi zahtevaju veći unos tečnosti, povrća i voća, integralnih žitarica, nemasnih mlečnih proizvoda i ribe da bi telo dobilo dovoljno vitamina, minerala i ostalih neophodnih supstanci.