Društvo

ZDRAVA PROSTATA: Šetajte se, manje pijte!

Z. O. J.

24. 09. 2019. u 20:15

Svakodnevna šetnja oslobađa prostatu potencijalno opasnog viška krvi, a olakšava i dotok ove dragocene tečnosti u srce

ЗДРАВА ПРОСТАТА: Шетајте се, мање пијте!

Depositphotos

SVAKI muškarac posle 50. godine trebalo bi ozbiljnije da obrati pažnju na prostatu, jer od tog trenutka počinju da se javljaju lakše ili teže zdravstvene tegobe. Određenih zdravstvenih problema nisu pošteđeni ni mlađi muškarci, zbog čega bi trebalo, što više, da se pridržavaju zdravih životnih navika, naglašavaju stručnjaci.

* Šetajte se koliko god možete, a pogotovo ako na poslu provodite mnogo vremena sedeći. Svakodnevna šetnja oslobađa prostatu potencijalno opasnog viška krvi, a olakšava i dotok ove dragocene tečnosti u srce.

* Plivajte, jer kontakt sa hladnom vodom sužava krvne sudove što, opet, sprečava prevelik dotok krvi u prostatu. Ali, izbegavajte vožnju biciklom, jer može da dođe do nadraživanja ovog važnog muškog organa, kao i teretanu, zato što se tako povećava pritisak u stomaku.

* Manje pijte, jer alkohol pojačava cirkulaciju i količinu krvi u prostati. Pivo u potpunosti izbegavajte.

* Obavezno izbacite i začinjena jela. Pojedini začini, poput bibera i crvene paprike, takođe podstiču bolji protok krvi. Ukoliko bez začina ne možete, svedite ih na najmanju meru.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

TO SU NAŠE PARE Kako blokaderi novom parolom pokušavaju da negiraju rezultate i relativizuju sve dobro što je urađeno godinama unazad?
Politika

0 17

"TO SU NAŠE PARE" Kako blokaderi novom parolom pokušavaju da negiraju rezultate i relativizuju sve dobro što je urađeno godinama unazad?

"TO SU NAŠE PARE" parola je blokadera kojom pokušavaju da stalno negiraju rezultate i uspehe aktuelne vlasti i relativizuju sve ono što je dobro urađeno u prethodnim godinama. Taj njihov narativ o "našem novcu" je providna maska kojom pokušavaju da sakriju sopstvenu nesposobnost i godine u kojima su Srbiju doveli do ruba bankrota, kažu sagovornici "Novosti".

30. 12. 2025. u 07:49

SRPSKI NAROD JE POKAZAO PUNU ODGOVORNOST Petković: Opredelio se za Srpsku listu
Politika

0 3

"SRPSKI NAROD JE POKAZAO PUNU ODGOVORNOST" Petković: Opredelio se za Srpsku listu

DIREKTOR Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković izjavio je danas da je srpski narod u AP KiM, na izborima održanim u nedelju, 28. decembra, pokazao punu odgovornost, poslušao glas predsednika Srbije Aleksandra Vučića, svoje države, Srbije i izašao u velikom broju na izbore, kao i da je Srpska lista osvojila skoro 3.000 glasova više nego na izborima održanim u februaru.

30. 12. 2025. u 07:15

Komentari (1)

Politika
Tenis
Fudbal