MUKA SA HOLESTEROLOM: Grickajte orahe, jabuke, beli luk...
10. 04. 2019. u 18:15
Savremeni čovek muku muči sa povišenim vrednostima masnoća u krvi, a posebno holesterola
Depositphotos
SAVREMENI čovek muku muči sa povišenim vrednostima masnoća u krvi, a posebno holesterola. Pravilan način ishrane u dobroj meri može da reguliše njegove vrednosti, ističu nutricionisti, navodeći ključne namirnice.
* Orasi obezbeđuju najveći procenat zaštitnog (HDL) holesterola. Naučnici su to otkrili analizirajući Francuze, koji imaju dobar holesterol u zavidnoj količini. Ustanovili su da Francuzi obožavaju da grickaju orahe.
* Jabuke loš holesterol mogu da snize za čak 38 odsto, tvrde istraživači. Da bi se ovo postiglo neophodno je redovno ih jesti ili piti njihov sok.
* Ovsene pahuljice su takođe bogate vlaknastim materijama i poznati neprijatelji lošeg holesterola.
* Pasulj je pravi "ratnik" u borbi sa lošim holesterolom. Za samo mesec i po u stanju je da smanji holesterol za šest odsto.
* Beli luk u dnevnoj dozi od samo 5 mg u tabletama, "skida" zavidnih 11 procenata holesterola, pokazala su istraživanja. A da biste poboljšali cirkulaciju, dovoljno je u toku dana pojesti samo čen.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Najnovije iz rubrike
VUČIĆ U UDARNOM TERMINU ZA BLOOMBERG: Predstavljen kao čovek koji se zalaže za modernu, otvorenu ekonomiju
U UDARNOM terminu na Bloombergu, najgledanijem ekonomskom kanalu, predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić predstavljen je kao čovek koji se zalaže za modernu, otvorenu ekonomiju.
02. 06. 2026. u 10:33
ANA BRNABIĆ OTVORILA VELIKI SVETSKI SKUP: U Beogradu počela Globalna konferencija žena parlamentarki (FOTO)
U BEOGRADU je danas počela Globalna konferencija žena parlamentarki (GCWP), jedan od najznačajnijih međunarodnih skupova posvećenih položaju žena u politici, čiji je domaćin Narodna skupština Republike Srbije do 4. juna pod okriljem Interparlamentarne unije (IPU).
02. 06. 2026. u 10:29
STRUČNJAK ZA MEĐUNARODNO PRAVO: Ko je Majkl Jang kojeg je Tramp nominovao za ambasadora SAD u Srbiji?
PREDSEDNIK SAD Donald Tramp nominovao je više kandidata za ambasadorske, pravosudne i visoke administrativne funkcije, uključujući i novog ambasadora SAD u Srbiji, objavljeno je na zvaničnoj stranici Bele kuće. Među nominovanima je Majkl Jang iz Jute, koji je predložen za izvanrednog i opunomoćenog ambasadora Sjedinjenih Američkih Država u Srbiji, navodi se na sajtu Bele kuće.
02. 06. 2026. u 10:22
STAROVIĆ O POSETI PREDSEDNIKA EVROPSKOG SAVETA: Dolazak Košte u Beograd jasna poruka o podršci evropskom putu Srbije
MINISTAR za evropske integracije, Nemanja Starović, izjavio je danas da je dolazak predsednika Evropskog saveta, Antonija Košte, u Beograd jasna poruka o podršci evropskom putu Srbije.
02. 06. 2026. u 09:27
BIRAJU SE NOVI AMBASADORI: Evo koga je Tramp predložio da bude diplomata u Srbiji
PREDSEDNIK Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp nominovao je više kandidata za ambasadorske, pravosudne i visoke administrativne funkcije, uključujući i novog ambasadora SAD u Srbiji.
02. 06. 2026. u 09:16
