Nadutost i prisustvo gasova mogu da budu vrlo neprijatni. Na sreću, narodna medicina nudi rešenje za to.

* Pripremite jači čaj od kamilice ili nane, dodajte malo meda i limuna, pa pijuckajte. Delotvoran je i čaj od đumbira. Isecite 4-6 kolutića, prelijte sa 300 ml ključale vode i ostavite poklopljeno da odstoji 10 minuta. Zasladite medom i pijte pre ili posle jela radi boljeg varenja.

* Možete pojesti i kašiku semenki kima ili od njih napravite krekere, pa ih jedite kada god osetite nelagodu i probleme sa varenjem. Supena kašika semenki anisa takođe je delotvorna protiv grčeva i gasova.

* Ujutru, na prazan stomak, popijte čašu tople vode sa 1-2 kašike isceđenog limuna. Napitak je zdrav, budi i puni energijom, uspostavlja dobro varenje i pomaže u mršavljenju. Možete da pripremite i sok od celog limuna i sode bikarbone. U čašu prvo iscedite limun pa dodajte kašičicu sode bikarbone. Mešavina će početi da peni, pa u nju sipajte vodu. Sve dobro izmešajte da se soda bikarbona rastvori, a onda lagano pijte.