IAKO aktivni ugalj u obliku tableta, praha ili tečnosti može da pomogne telu da se očisti od otrova, trebalo bi biti oprezan sa njegovom upotrebom. Naime, australijska nutricionistkinja Fiona Tak kaže da aktivni ugalj u organizmu za sebe veže razne hranljive materije, pa stoga, ako ga ljudi svakodnevno uzimaju, mogu da naprave više štete nego koristi.

Pored toga, uzimanje aktivnog uglja često prate sporedni efekti, poput mučnine, povraćanja i dijareje, a nikako ga ne bi trebalo uzimati u kombinaciji sa lekovima, jer smanjuje njihovo dejstvo.